O le soifua maloloina olaga ua leva ona o loʻo i totonu o le faiga i totonu o le ata o le ata tifaga. Ma e le na o latou mulimuli ma le totoʻa i le mamafa, ona o mea pueata vaʻaia e faʻaopopoina le tele o latou, ma o le flash o loʻo faʻamamafa ai le tele o le foliga o le foliga.
Pe a, pe a fai o le efuefu lanu e mafai lava ona ufitia e se atigi kulimi, ma cellullite "afu" i le photoshop, ona leai lea o le tumau ma le fiva e le o umi ai. O le sili vaega e mafai ona pasi mai e mafua mai i le mea moni e le o le tagata galue i le sili tino. Le maofa, matou te vaʻai i hollywood o se faʻapotopotoga moni o meaʻai maloloina, o Yoga ma isi aga aoga.
O le a la le mea e faia ai e fagafao a le atunuʻu, ia tumau pea slim, ola maloloina ma tumu i le malosi?
Teena ia Zanar.
O le pristocratic Parlor ua toe i ai i le tumutumu o le lauiloa, ae le o le taimi mulimuli e nofo ai i le masani ai le talitonuina o le paketi o le panese o le panesa. A aunoa ma le le afaina o le fafine soifua maloloina e mafai ona tumau pea i le matafaga o le matafaga, aua o ni nai le fatafata e sili atu ona faigofie i aafiaga leaga o le antraviolet. E iloa e fetu, i se isi, latou te lagona ma le fiafia i ata o Photolia, o lea matou te vaʻaia atili ai ma sili atu lo latou amiolelea paʻu paʻu. I totonu o latou - Ann Heathaway, Scarlett Johansson, Kirsten Dunst, Angelina Jolie, Nicole Gullman, Liv Tylem.
Afai na e faʻatulaga e saini i luga mo se solarium poʻo le tao i le matafaga, mafaufau i le taimi e mulimuli ai i le faʻataʻitaʻiga o faʻamasinoga ma mautotogi, paʻepaʻe.
Le aofia ai le suka
I ni nai tausaga talu ai, sa faamatala auiliili ai e le fomai fomai pa ma le ono o ia i le matauga ma o oloa e faavae i luga. Talu mai lena taimi, o loo musu e le tagata le suka suka ma e sili lona aoga.
Afai e te vaʻai i le atunuʻu Amerika, e mafai ona e matauina se aofaiga tele o tagata o loʻo i ai. E tele naua ona o le soona taumafaina o le suamalie o le suka. I le taimi muamua, sa maua e tagata le suka mai oloa masani, pei o fualaau 'aina, i le aso e sili atu ma le tolu o kalori ma paʻepaʻe paʻepaʻe. O le iʻuga, e le gata i feoaʻiga taua, ae o faʻamaʻi foivale fatufaʻai, na faʻateleina ai le toto maualuga, faʻaitiitia le le fiafia o le paso.
A 'ai e le tagata suamalie, o loo ulu atu vave i le toto, a ua televave lona pa'ū, a na ia tuʻuina lemu. O le suka suka e mafua ai le popole o le adrenal glands ma le pancreas, ma vaivaiga e aliali mai i le pa'ū o le kulukose i le toto, ua faʻaleagaina le lagona. E sili le tuʻuina atu o le manaʻomia i le "lemu" carbohydrates (parridged, muslitli) poʻo fualaʻau masani ma fualaʻau masani ma fualaʻau fou ma fualaʻau masani ma fualaʻau masani).
Avea ma vegetarians
E mafai ona e finau e uiga i matautia poʻo penefiti o le teteʻe i aano o manu, a o le tele o hollywood tomua e faʻaalia ai le faʻataʻitaʻiga patino ... Leai, o le olaga atoa. O nisi e avea ma vege vaasina mo amio mama, o isi ua latou tuliesea e le soifua maloloina. Gilian Anderson, Alec Bodinen, Richard Gir, ZoE Deagel, Jare Danel, Natae Wirman, Beat Winstans.
Peitaʻi, e leʻo tagata uma e faʻatapulaʻaina i le lafoaia o aano o meaʻai, e filifili ai e se tasi le vegalism (le ituaiga o vegetarianism, lea e le faʻaaogaina ai fuamoa ma susu. Homeress Alicia Silverstone mo sili atu nai lo le 10 tausaga o Vegan. E oʻo lava i le maʻitaga, e le i solia mai i le faʻavaeina o mataupu faavae, ia na le mafai ai ona ia fanau mai se atalii maloloina o se tama. E tusa ai ma le tagata fai pisinisi, e le manaʻomia e tagata oloa oloa ma e le mafai ona faia se mea atoatoa e aunoa ma latou.
Ae o Deci Moore ma le lagolago a le flaw meaai (taumafaina o fualaʻau ma fualaʻau e aunoa ma le vevela togafitiga). Atonu o le mea lilo lea o ona ituaiga ofoofogia i le pito o le 50 tausaga o le aso fanau.
Sasaa vai mama
Paparazzi, tulivaleina fetu o le aso lautele, e masani ona tosina i ai i se fagu vai pauna i o latou lima. O Sarah Michel Gellar e manatu e le gata lava e tuua le atotupe i le fale nai lo le vai. Ma le manatu iinei e le na o le Kalefonia o le tau vevela, ma le vai aloese ai le dehydrodio.
Mama (e le ofi atu i le vai) o le vai o se auala o le fufuluina o le tino mai toxins ma stus, e saofa i le masani gaioiga o le tinoi fua, loto ma fatuga. I se faʻaopopoga, o vai mama e aʻafia ai le ola maloloina o o tatou paʻu (paʻu paʻu o loʻo i totonu o le leo, ufiufi i laiti vaivai).
A o le le lava o le mataga e mafai ona oʻo atu ai i le faʻateleina o faʻamalosi, tiga i le taimi nei ma isi tausiga o le soifua maloloina.
Fai yoga
E mafai ona fai mai o le faiga i Yoga i Hollywood faʻalauiloa Madonna ma o lea ua le o toe muamua sefulu tausaga muamua o loʻo valoia. Yoga e lelei aua e fesoasoani i le taimi e tasi le faʻamalosia o maso, toe faʻaleleia lou malosi, faʻaleleia le soifua maloloina, maua se faʻaletonu o le mafaufau.
O Madonna o ia e fiafia i Ashtanga Yoga - tele lava lona galue, pe a amata ona vave faia ni faamalosi, a o le mea e tatau ai e tetee atu ai i se manava manava. Dynamic version o le Yoga fiafia i le pese pe a uma ona fanau mai le afafine o le Longes, pe a manaʻomia e faanatinati vaega ma se sili kilokalama. "Yoga - o Metatopher o le olaga," o le tala lea a Madonna. "E le mafai ona e sau i se mea vave pe tuai, e mafai ona e faia se mea sese ma le poto masani i faigata, ae le tatau ona faʻasalaina oe lava ma tuʻufua." E na ona e manava ma ia tatou loto matitiva uma mai ia i tatou lava - o lenei aʻoaʻoga a lou tino, mafaufau, agaga. "
I totonu o le au fusu o Hatha YoG, e aofia ai ni foliga faigofie (Asana), manava ma le mafaufau loloto, Gwyneth Pastor, mes Rysica Parker, Meg Ryanjo Parker, mes ysica.