tasi
Sancho
Meancimes: 4-6 Tausiga: 4-6 O le tele o vae, 1 le ipu vai moli, 1 lim, 2 lita o aano o manu, 1 Bulgarian Delper Pepe 5 tamato, 600 le pamu, 3 pateta, 3 pcs. Bathata, 2 zucchini, 2 corn saga, 2 carrots, 3 tbsp. TOMOMO PASTE, 1.5 PPM Kamin, 1 TSP. Zira, 2 tbsp. O loʻo paʻu Tamaʻitaʻi, masima, Pepe.
Taimi kuka: 1 itula
Faʻafefea ona kuka: O vae o moa falai i luga o le suauʻu fualaʻau i totonu o se ulo tele ma le mafiafia pito i lalo. Mulimuli ane lafoina ni aniani suamalie, kaliki ma logoina pepa. Faafefiloi mea uma, ona taʻoto lea o le chil chilly i le panu, lelei tele zucchini ma se peʻa, faʻapea foi ma tamato ma maukeni. I se faʻaopopoga, faʻaopopo Tomato Pipii i fualaʻau 'aina mo le malepelepe lanu ma Zira ma le Cumin mo le leaga. Ona togi lea i le lumanaʻi Spon Saln Corn Corn tipiina i manifinifi vaega, ma le fasi fasi. Liligi moa moa, tuu i totonu o pateta ma carrots kupita i le apa, ufiufi i le tapuni ma tuu se ipu taeao i luma o le sauniaina o fualaau faisua. I le toeitiiti lava sauni-faia supo sasaina se ipu vai o le moli moli fou ma lololo fou lanumeamata. Latina Amerika moa supo "sancho" ua sauni!
2.
Kulimi kulimi kulimi
Meancimes: 300 G o Corn Grain, 1 Bullb, 1 O Beam o Pasley, 200 Ml o le susu, 50 ml o kulimi (20%) Falaoamata, 3 kololau o Kaliko, masima, pepa.
Faigofie taimi: 30 minute
Auala e kuka ai: lelei susu o aniani aniani e falai i luga o le suauʻu fualaʻau ma le masima ma pepa. Ona sasaa lea o saito saito i totonu o le apa. Faiti, Loriti, fitu minute. I se vateatea vavae ese, sasaa le kulimi ma le susu, oso le afi ma faasolosolo, faamalosia le tina, liligi falaoamata. Faaopopoina le popo lelei. O le faʻanoanoa kulimi kulimi o loʻo fefiloi i totonu o le tutusa ma saga, sa tafe ma aniani. Olo i le tulaga o le malāla, ona faʻaopopo lea i le parsety parsley, o nisi o falaoamata sili, uliuli pepper ma kapeki. Na o le auai i mea uma - ma sauni! Tautua kulimi kulimi kulimi ma crispy grealic croupens.
3.
Green Beans ma nati ma Chili
Meaʻai: Mo 4 Servings: 400 G o Badolkova pi, 1 Green Chili pepa, 50 G o Usnuts, 1 بام o Pasley, 3 TBSP. O le fualaʻau, masima.
Taimi kuka: 20 minute
Faʻafefea ona kuka: O lelei le tipiina o le lanu meamata o le suauʻu Green POd pi o loʻo alu i le faʻamai le sami, mafanafana, ona maua ai lea o le malulu vai. Oti le pi mads i le afa ma lafo i se falai pa ma nati ma chile. Oso ma taia mo ni nai minute. A o le i fafagaina, faaopoopo lelei le pasley.