Hygiene. E tele lava taimi, ua ma leaga lava ona o le vale lea e faʻasalaina e le gata i le ea, ae mafai foʻi foi ona maua ai le tino i le Mucous membranes. O le mea lea, e toe foʻi atu ai i le potu mai le auala, e tatau ona e fufulu ou lima i le fasimoli. Ma o lenei e le gata o le fale, ae faapea foi le ofisa.
Fufulu le isu. A o le i tuua le fale, e sili le isu e uunaʻia ai le suauʻu povi o le povi. Toe foʻi i le Fale, Fufulu lelei, lelei, ma fufulu le faʻaʻi. E sili le faia o le masima fofo poʻo se pupuna faʻapitoa na faʻatau i totonu o le fale talavai.
Susu susu ma le tauʻaveina. I se vaitau tulaga matautia, o faʻamaʻi e manaʻomia foi ona faʻaoga i taimi e mafai ai ma faʻatino le faʻamamaina o le susu. Fufulu e le gata i le fola ma tatala i luga, ae peitaʻi, o loʻo tafana, sipi le ki, telefoni. I totonu o se pakete vai, e mafai ona e faʻaopopo ni nai mataua o le suauʻu taua. Aua neʻi galo e uiga i le faʻamamaina o le ea. Ua e mamago ea le ea i le tele o siama ma siama. O le mea lea, o le a aoga tele le mea e sili ona aoga mo le tautoulu.
Armamhearrapy. O nisi oa taua e mafai ona fesoasoani i le taua o siama. O 'auʻauna sa i ai, Lemu, o Geraini, o Melissa, o Sepa, o le a fesoasoani ia temcalyptus le ea i totonu o le potu. E mafai ona e faʻaogaina le manogi poʻo le paʻu o ni nai mataua i le spray ma spray i totonu o le potu. Nai lo or Orld, e mafai ona e vavaeina ni fasi lapisi ma tuu i ai le socerer ma ia i totonu o le potu.
Meaai. I le meaʻai, e manaʻomia le aofia ai o fua e mauoa i le vita tulai C orang, vine, tane tane. Ia mautinoa e inu moa moa, e i ai se masani o Yogurt mo le 'aiga o le taeao, saunia 2-3 taimi i le vaiaso maualalo tino. E sili le lafoaia o gaʻo, ma tumu o meaʻai, suamalie, paepae falaoa ma gaʻo gaʻo. E tatau ona paleni ma tumu le mana. E mafai ona e kuka se vitamini paluga: walnuts, lemon, tini, nofoa afi, aso ma le meli. Taofi i le pusaaisa ma e tasi le laulau i le taeao.
Lauti. Skip ni moli i luga o le aano o manu ma faaopoopo meli i le tofo. Uu le paluga i totonu o le pusaaisa ma faaopoopo i le ti. Lelei i le ti ona o le faʻaopopoina o currant lau poʻo le raspberry, laugutu. Brew i le ormos o raineship ma inu 2-3 itula a o lei moe. O le tasi tioata i le aso o le ragger o le raine o le a fesoasoani e faʻamalosia ai le tino puipuia, toʻafilemu neura ma masani ai le mamafa.
Apple. E fautuaina e tagata atamamai e 'ai i le tautoulu i aso uma tasi apu. E talitonuina le fua o loo i ai pea lava pea lava vailaau sa manaʻomia e faʻatumauina ai le puipuiga. E tatau ona manaʻomia le Apple i le paʻu, o loʻo i ai ni tagata o loʻo aofia ai.
Taele mo vae. Afai na e soo vae i fafo, ona i le fale, e sili aʻo leʻi moe, ina ia vave ona taʻele mafanafana. Rig mint, chamomile po o le sage ma sasaa se decoction i le taele. E i ai se aafiaga a le au fai i le Aneti-Brimmomator, e aoga mo le paʻu o vae. A maeʻa le auala e tatau ona e ofuina ni totini mafanafana ma taoto i lalo i le moega.