Filemu
Afai na e maua se leo, o le mea muamua e tatau ona e faia o le tapunia mo sina taimi. O au leo leo o loʻo manaʻomia ma le toe faʻamalolo ma le toe faʻaleleia, ma afai o le a e faʻasaʻoloto ia latou, o le a faʻatuaʻi ile faʻafitauli ma le leo. E mafai ona e talanoa i tulaga sili ona maualuga, ma e musumusu ai. I lenei tulaga, o le mea moni, e sili atu le oso mai le galuega: I tua atu o mea uma, e tatau ona e toe sau i tua i le masani ai, ma aua le tautala e le aoga i le fale faigaluega.
Meli ma le tipolo
O se tasi o le masani ona fua faatatau ma le leo leiloa o se paluga o le meli ma lemon. Ae leai se mataupu e le mafai ona faʻaaogaina i le "ola" pepa! O le meli ma lona faʻamamāina o lona uiga o le a faʻaitaina le faʻaʻi le faʻaʻi o le faʻaʻailoga, o le mea lava e tasi e mafai ona fai mai e uiga i le acid o loʻo i totonu o lemon. O le mea lea, o le meli-lemon palusa e tatau ona faʻamamaina i le vai mafanafana pe faʻaopopo ia ti.
Susu ma kapeti
E mafai ona fesoasoani atoatoa i se lagona alofa o le susu-katero. O le averesi o carrot ua tipiina i totonu o fasi lapoa, sasaa susu ma aumai i se manava. Latou te avatua le malu, tauemu e ala i le gaʻoa poʻo le sheeve ma inu tele sulugatiti poʻo le lalagaina o le faʻaʻi.
SINEY Lauren
Sww pateta
O le sua patete o loʻo iai sona malu ma faʻamalolo aafiaga ile faʻaʻi i le faʻaʻi, ae naʻo le faʻaaogaina tatau. Igoa: O le sua e tatau ona fou! E mafai ona sauni i le Juricier poʻo se saoasaoa. Teisi le faʻamamaina o le faʻaiuga o le suavai ma le vai mafanafana ma fufulu le faʻaʻi i le lua pe fa itula. Aua le faʻagalo: O se mama fou o se vai fou o sua o sua.
Susu fuamoa
O tagata lagolago o lenei metotia talitonu o le aafiaga a le faʻafitauli o le porotific e se porotini o loʻo tali atu i ni tamaʻi taʻeʻeʻeʻei i totonu o le faʻaʻi ma faʻaputuga. E fesoasoani i le togafitiga ma le Yolk, o loʻo iai ni mea aoga e oti i le taimi o le vevela togafitiga. O le fili e tasi, ae o le fuaina o finauga: pe a faʻaaoga le fua o fuamoa, e mafai ona e aafia i le salmanellusis poʻo isi "manu feʻai.
Sunflower suauu
Ua faia ata tifaga mo meaai i le tapenaina o se faʻamalosi tino, o loʻo tuʻuina atu e Witton Oo i luga, ona Mati ai. O mea uma e faʻaminoina ma le vevela o le sunflower faʻagaloina le suauʻu. Ua faʻatumauina le faʻamalosi i le ua ma afifi ma se solosolo. O le faia o le malosi e tatau ai mo le po. A o le i moe, e mafai ona e inu lauti ma le kenger, meli ma tipolo.
Carlic ma le meli
Lima i le fitu potu ulu e pamu atu ai ma le kapeti po o le aano o manu. Faʻaopopo ni nai sipuni ai le meli i le faʻaiuga o le faʻaiʻuga, ina ia faaluaina le tele o le kaliki. Ia mafanafana le paluga mo 15-20 minute i totonu o le vai taele, ona aveese lea ma malu. Toe fai faatolu. O le iʻuga o le syrup o le syrun ma malu, ave le tasi sipuni ti i itula uma e lua.
Beet
E faʻaaogaina e o le fusia (1 beets o le 1 tbsp. L. 9% Acertic AcId, poʻo le Shetrot ma le fusipaʻu o le beet), manava (i le Le malulu e aoga le manava i luga o le saufepapa, lea e i ai le 'oti).
E ui o lea ...
Afai e leiloa le leo, e tatau ona e suia le meaai. Lelei lava, e tatau ona e faʻaumatia na o meaʻai vai. Tetese le malulu malulu ma meaai, faapea foi ma le vevela ma le mamafa meaai.