Taʻaloga i loʻu olaga o loʻo i ai i le amataga o le aʻoga. O lenei o lenei faletaalo i lona mamalu uma e tolu taimi i le vaiaso. Ma le itiiti ifo faalua i le vaiaso ou te taumafai e sau i cardiotrant. I le taumafanafana ou te matua fiafia i ai, ma i le taumalulu ou te tietie ai i le kiona.
O laʻu ata "slazh-ballezh". Ou te mulimuli i mea lelei e mafai, aemaise lava na amata ona ou mafaufau lelei i ai mai Ianuari, aua o le tausaga talu ai na matua faʻavaveina kilokalama. Sa i ai sau sini faʻapitoa mo le taumafanafana uma ua faʻaopopo i le toe setiina. Ma na ou taunuʻu i le faʻaogaina o kaloli ua faitauina ma tipiina o carbohydrates. O lenei auala fesoasoani tele, oe iloa 'Lau' auala o Calolirie ", o loʻo e iai, ma, e itiiti lava le mafai ona i ai." O lenei ou te tausisi i le mea na teʻa na taofia ai i le va o taumafataga 2.5-6 itula, matou te 'ai 5-6 taimi i le aso. E faʻaititia le mamafa, e tatau ona e 'ai soʻo ma saʻo.
Ua ou i ai i tua o "faiga masani" Ae i le vasega e uiga i le keto o loʻo faia pe a faia le meaʻai mai meaʻai gaʻo. Sa ia le taumafai ia te ia. Ae o le taimi lava na ou faʻataʻitaʻi ai se meaʻai i luga o le tamato susu, se tasi mai le fetu fautuaina. O le uiga e matua faigofie lava: o loʻo e nofo i taimi uma i luga o le tamato o lona suavai, faʻapitoa. Sa ou lava le taimi na ou alu ai i le vaiaso, ae na te leʻi pa'ū se kapoti.
Ou te faia i taimi uma le seti o le fale pati O lena o loo sauniuni. Ae afai o le mea ou te le o iai i lalo o lou lima, ona i ai lea o le shaker ma aʻu, ma e mafai ona ou inu fua o le koko. E le gata i lea, afai e leai se popo poʻo se telefoni feʻaveaʻi, na ou faʻaauau ai loʻu filemu i le vai ma mafai ona tuʻu i fafo ni nai itula.
E foliga mai ua ou laki ma lauulu. O lenei ua ou maua se lanu lauulu o lauulu i tulaga o le tausiga, o le ashn-paepae ma avatu sina i le lanumoana, i le lautele lanu. E masani ona ou faʻaaogaina le paolo o le pamu e sefe ai lenei lanu i le isi pisia i le umi e mafai ai. Tumau faʻatasi ma se malae vaalele, ae muamua atu, ina ua i ai saʻu Kara, fiafia i lau uʻamea, ma uʻamea, ma le laulu laʻei. E sili atu le lelei. Ou te tautino atu, sa ou maua le pisia. Ae e leʻi taʻitaʻia lenei mea i laʻua ma tulaʻi i le fitafita a Jane.
I totonu o le aiga o Yulia Sostona, o le mea moni, o tagata taaalo sili ona taatele: Namea Sergey kosty kostysushkin ma atalii o Minyysughkin ma le Bogdan
Ata: Tusi a le Tagata Lava
Ua uma ona ou taumafai ia mezotherapy, ma le hylulosironic acid Ae le o le au faila, e leʻi taumafai Botox. I le taimi lava lea, ua i ai ia te aʻu filifili i le muaulu ma le isu. Ioe, ou te mafaufau e uiga i ai ae le o ni auʻaunaga uma, ae ou te manaʻo tele lava e faʻasau le matagofie matagofie o foliga i le umi e mafai ai. O lea ou te mautinoa lava fautua atu teine e taia Galuronka, aua e leai se mea o leaga i ai, e mitiia ma faateteleina mai le tino. Ma fai foʻi le mita, eseese pipiʻi, foliga mata. Ae o mea uma e tatau ona feololo ma e aunoa ma le afaina i le soifua maloloina. Ou te fesoʻotaʻi ma BOtokstu, pe a fai o mea uma o loʻo faia ma le faʻatonutonuina, o lea e le maua ai foliga lagona. Le Mea Oe Tatau Ona Vametogo, ma o ou vaa e agaʻi i luga, a faʻapea o le a leai se faʻamatalaga ma oʻu manatu.
Ou te le talepe lava e moe, aua le fufuluina ma oʻu mata, ae le o fufulu le cosmetics. Ona o le paʻu e tatau ona manava. A leai, O le poser o le a faʻatauina ma o le vevesi o le paʻu o loʻo faʻaseseina, e pa'ū, o lea e te manaʻo ai e te ono fufulu. Ou te faʻaaogaina le ie Kobc Brreak ma faʻamau o loʻo manaʻomia e fefiloi i se ipu ma faʻaaoga i luga o foliga, ona faʻatali lea o le aisa. Mai le fua a Unather tina, ua na ona ou iloa e uiga i talo o loʻo manaʻomia ona uu ma faʻamama ai foliga. Ae o le seneturi mulimuli lenei.
O le mea lilo o loʻu lalelei o loʻo i ai i le vevesi. Na ou laki ma le Genetics, faʻafetai i matua ma aiga. Ma latou fai mai i lena mea e fiafia ai i faʻafitauli ma faʻafitauli i totonu uma o faʻafitauli ma manatunatu i foliga, o le mea lea e matua taua ai le avea ma ogatasi ma latou.
Fale o le Faleotoina mai Julia Postvina
O le a le mea e te manaʻomia: Toʻole aano - 0.5 kg; Fuamoa - 3-4 pcs. Feololo tele, eleele suauu - 4-5 pcs., Tomatoes - 4-5 pcs. Tamato faapipii. O loʻo i ai foi i le mea e faʻapipiʻi ai aano o manu - 300 ml pe faʻaaoga le vai. Masima, by mouf e tofo ai.
Faʻafefea ona kuka: Tipi Asion ma Carrots, Fety i luga o le suauu olive mo falai, faʻaopopoina le mince ma le tinoita i lalo o le tapuni. I le taimi lea, tipi nilaina o laupepa. O le taimi lava e mafai ai ona sauni le minice - e tuu i lalo o le fuamoa, ona fasi pepa lea. A avea fuamoa, faʻaopopo tamato. Mo le atoaga o le tofo mamanu, faʻaopopoina aano o manu, Tomato Paste, Spices ma Bay lau! Masima ma fefiloi. Tineia mo le 25 minute. I le faʻaopopoina o le Spopole Clalilic ma Cilantro, o se minute e aveese mai ai le afi. Auauna atu ma Buckweet, araisa, pasta, pe mafai ona e 'ai o se ipu ese ma crotons.