"Talofa Maria!
Na ou faitau i lau post e uiga i le menuon. Mo aʻu, o lenei mataupu ua filifilia i fafo ma taʻua o lenei, "i le manatu". O ni taimi ua leva na ou suia loʻu toʻalua. A maeʻa le tele o faʻamalamalamaga, sa matou filifili loa e matou te mafuta faʻatasi. Na faamaonia mai e le tane lona taʻusalaina i oʻu luma, seʻi seʻi ese na o ia na o aʻu ma ou te le faalataina. Na pei ai ona faamagaloina o ia, a e le o le iuga. Ou te le tuuaia ia te ia, ou te le manatua le solitulafono. Ae o loʻu agaga o laʻu pusi o loʻo tagi. Ua iloa e le tane, o se mea o mea leaga ia te aʻu, ma popolega, ua ia toe lagona le tausalaina. Matou te le iloa mea uma e uiga i ai. Matou te manaʻo i le vale ina ia avea muamua, ae aua le iloa fai. Taʻu mai ia te aʻu, faʻamolemole, o loʻo i ai se auala e feagai ai ma lea mea? Pe tatau ona tatou faʻatali ma o le a pasia mea uma? Katya ".
Talofa, Katya!
Faafetai mo lau tusi. Ou te matua fiafia e mafai ona e faia se faaiuga, ma e te faʻaauau pea ona galue i fegalegaleaiga. Le mautonu ma le vevesi o loʻo e feagai ai ma le le mafai ona tuua e aunoa ma le faʻalogo. E pei o le pomu o se faʻataʻitaʻiga lemu, o le a le vave pe mulimuli ane ona pa. O le a se mea e mafai ona ou faia iinei? E tasi le auala. E tusa ai ma le Siamani Psychotherapist Bort Herbernger, suia, ua tatou faʻaleagaina ai matou i le matou paʻaga. Ma ia toe foʻi mai le paleni i le mafutaga, o lenei faʻaleagaina e tatau ona tauia. Ou te manaʻo ia vave lapataʻi mai i tagata uma o loo faitau mai ia te aʻu: o lenei metotia faʻaaogaina naʻo le pe a iai paʻaga e iai le manaʻo mo le faʻalelei atili, o le manaʻo e feoaʻi faʻatasi. Oe ma lau tane e tatau ona talanoaina poʻo a ni taui ma o le a ia manaʻomia i le mafai ona faʻamagalo atoatoa ma na lagona lelei i lenei mafutaga. E mafai ona avea ma suiga o matafaioi tau aiga: mo se taimi umi, o le a tauaveina uma e le tane tiutetauave uma mo le tamaoaiga. Pe o le a e fiafia i se mea taugata. Filifiliga e mafai ona tele. O le a manaʻomia le foia o oe o le a agavaa mo le faʻatumuina o faʻaleagaina na mafua ai oe. E le mafai ona lagona le tausalaina ma le vaivai. Tausi lelei le tasi i le isi, o lau tele gafatia e i ai lona tele gafatia. Ia maua se laki!