Anina Falestnikov, lauiloa i matafaioi i le "valusefulu" ma "motu", o loo taumafai e mulimuli i lona olaga. O le mea moni, o le galuega, tetee ia na o le ola maloloina meaʻai, e le masani ai ona ia le mafai ona puleaina. Ae le taofia o ia mai le mimili. Na taʻu atu e le tamaʻitaʻi le mea lilo.
Ou te taumafai e 'ai le mea saʻo, ae ou te alofa tele : sukalati, keke, kauka - ma ou te le mafai foi ona teena le taimi nei. E pei lava ona o le taimi o le taimi o le aila O isi taimi ou te leʻi mauaina se taimi e 'ai, e tatau ona e taumafaina i le alu i le alu. Mai loʻu tamaitiiti ou te le inu susu, ou te le pei o falaoa. E mafai ona fai mai, i luma o le aso o mafutaga mo le laka ma glitsen-saoloto oloa. Mo aʻu, o le meaʻai lelei o le tele o le valena, fualaʻau, iʻa, fua, agreri. Ae o le miti. O le a "Korirteria", tatou te le iloa lava ma aioi mai ua latou aumaia! Ioe, a o iai se avanoa, o loo ou alu aʻe i le ogaumu, ma taumafai ni fauga fou. Ae i le taimi nei, o le mea lea, e leai lava soʻu taimi e kuka ai se mea, ina ia sili atu le fafagaina o aʻu. (Ataata.)
Meaai - o se taumafaiga sili ona faigata ona avea ma slim . I le inisitituti inisitituti, o teineiti na nonofo i luga o le fuamoa meaʻai maggi, faʻavae i luga o le taumafaina o le maualuga o le porotini ma le itiiti ifo o carbohydrates. Naʻo le tasi le fuamoa e naʻo le 79 kalori. Ae ou te leʻi vaʻaia na te aumaia le iʻuga umi. Na ou faalogo tele e uiga i le Kermlin meaai. Ae ou te le iloa foi le aoga. Ae o galuega tatau i mea lelei ma faʻamalositino o se matua faʻamaonia metotia.
Sa ou tamoe tele : Mai le malae vaʻalele i le taʻavale, mai le taʻavale i le faʻamasinoga, mai le upega tafailagi i le malaevaalele. O laʻu taʻaloga lea. (Talie.) E masani ona masani ona fai i le fale pe i le faletalimalo: sikuea, "planck". I le taeao ou te faia le "gaogao mo le manava" - pe a fai o le manava ua tosina atu i le maualuga o manava. I se tulaga e tatau ona e taofia ai le sefulu sekone. Faʻamalosia macles, e faʻatupu ai le potoi e sili atu le maʻaleʻaleʻole, e maua ai le ola o le malosi. I le tautotogo na faatau ai se uili faapitoa mo le otegia o le pito i tua ma fetaomi. Manaia tele le mea. Ae o le a ou le maua ai lava taimi e fai ai.
"E masani ona matou faia i le fale pe i le faletalimalo: sikuea," planck "
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Lauulu o se ese tiga o le au fai pese uma. . Na ou toe faitaulia mo se sao i le Ash Block, na toetoe lava a ou leiloa loʻu tatanea. Na ia faʻatinoina lona ulu mo se taimi umi, o lona iʻuga, na o le tuputupu aʻe lanu tapemale, a o latou toe tali atu. Sefe au ma lauulu lauulu mai le maualalo maualalo maualalo. Mai loʻu olaga tiga i loʻu olaga atoa, sa ou faia ai e taua tele le mauaina o mea moni "o laʻu" cosmetics, mulimuli i le paʻu o le ulu, fafagaina lauulu i le faʻasologa ma valiina le laina ma le valiina o mata ma le palapala. Ma o le lauulu sili ona soifua maloloina o le, lea, e le faʻamatalaina.
Ou te i ai lava ni patches mo mata, ie puipui . Ou te faʻaaogaina le faʻamaligiina o whey, o loʻo ou manaʻo ai e taumafai ai. Ae mo toe faʻaleleia pe a maeʻa le faiga e manaʻomia toetoe o le vaiaso, ma e le tele loʻu taimi. O le taimi lava na ou taumafai ai e prick vitamini i totonu o le paʻu pe a faʻamalosi malosi. Ina ia faia lenei mea, matou te faia se suavai mai loʻu toto. Ae o lea ua matou fiafia tele i foliga foliga, tofo malosi. E aoga tele. Ma i tua atu o ia le lumanai.
Ou te fiafia i Korea Cosmetics . O le faamaneta aafiaga e maua ai se mea e te fiafia ai. Foliga - pei ona e toe foi mai le tafaoga. Mai le fale i le fale - Aloe Mask. Matou te aveina se fasi laau, aveese le paʻu ma manifinifi lima o loʻo faʻagasolo. Faʻafiafiaina lelei, leo malu, faʻamamafa le faʻamalosi.
E mafai ona ou avatua le fautuaga i teine: ia mautinoa e maua oe lava. Soo se mea valea e leai. I le pa'ū, inu Vutamini, e moe ai, tausi le paʻu ma fiafia i le olaga!
Avoka-burger
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Pepe mai Arina postnikova
Avoka-burger. Creamy sisi, vaivaiga o le masima iʻa (e sili atu le faʻatau fou ma tuu i le po i se pusa afi, togafitia le masima), lemon armon, arkid, arkido. O le avokavi ua lavea i le afa, matou te aveese le ivi, tuu le sisi ma fagota i totonu o le pu. Liligi le sua o le tipolo, tuu le alalaupapa. Manaia tele le manaia tele, faigofie ma e ono!
Meaai mama ma sisi musi. I luga o le ipu na matou tuua ai Greens, Tomatoes, pito i luga - sisi o le burrurt, tipiina i le "suavai". Pa'ū i le pasmic sosi. Taumafa sauni!
Mafutaga Masmmade
Suauu lauulu ufimata. Faafefiloi le vave, popo ma suauu olilea. Faaaoga i luga o le lauulu, tuu i luga o le pulou ma ufiufi lou ulu i se solo. Ia e alu e moe ma lenei ufimata ma pe faʻafefea ona fufulu i le taeao. O le laulu o le a avea moni siliki.
Fulufulu foliga mata. O le a manaʻomia se sipuni geopon gelatin, o se laulau o le faʻagaioiina o le carbon, o se sipuni tele o le susu. Na faapaleina e le 'apamemea i le power, o loʻo fefiloi mea uma i totonu o se pesini i totonu o le chicrac ma tuu i totonu o le microwave. O le kulimi e tatau ona mafanafana, ae le vevela. Faatatau i foliga atoa vagana le eria faataamilo mata. Sefulu minute mulimuli ane fufulu ese vai mafanafana.