E tusa ai ma fuainumera, tusa o le 65% o le faitau aofaʻi o soʻo se tagata faigaluega tele i le ofisa. E foliga mai o le anoanoai o le mauaina o manua, faʻaalu 8 itula i le nofoa, laititi, ae sili atu nai lo le afa o aesaina i tagata faigaluega. O le a tagata faigaluega faitioga, ma o le a le mea e tatau ona e saunia mo oe, afai o lau samoa masani o se komepiuta mataituina ma se ofisa ofisa, tatou te faamatalaina.
Mamafa mamafa
Ioe, matou te le o talanoa e uiga i numera faʻaalia, ae mafai e se soifua maloloina maloloina ona faʻatumauina le saʻo o gaioiga o faiga uma e aunoa ma se gaioiga. Ae o le 80% o le 80% o tagata faigaluega tagata faigaluega o loʻo feagai ma le mamafa ma suiga i le ata. E leai se mea e ofo ai iinei, aua o le faʻaopopoina i ni mea laiti, o se tagata i le komupiuta e le maitauina pe faʻafefea ona faʻaaoga le tele o itula ma isi meaʻai suamalie. I le avea ai o se tulafono, o alofaga i lenei mataupu e avea ma faitioga e uiga i le leai o se taimi mo le taaloga. Ae i ai i so o se tulaga, i so o se tulaga, ua mafai ona e alu i le ofisa e afa afa itula aʻo leʻi taofi le vae, manava i le ala faigaluega.
ala i luga ona o le komepiuta tasi le itula
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"Mamao" mata
Se isi tagata solitulafono. Faʻamutaina nofoaga i luma o le mataituina e le gata i le faʻaititia o vaʻa, ae o le tipiina o le mucous membrane. E mautinoa lava i lau ofisa ei ai le tamaoaiga malosi ea. O le lacrimel glands e le mafai ona feagai ma sea avega, e agai atu i le matutu ma le ita o le okeni. E le gata i lea, e le o se mea e manaʻomia le matauina o le volu o loʻo noatia ou mata i le taimi atoa o le aso atoa. Ia faaeteete ia te oe lava.
Tiga masani
Ma i le tele o vaega i le taimi e tasi. E tele taimi, o le aufaigaluega o le ofisa e feagai ma Tina ma tiga i le pito i tua o le tua, e le o se mea e ofo ai, aua o le sulugatiti o loo i le tele o taimi. Tusa o le 45% o mataupu, o le Cervical Osteochondrosis na tupu. Le manaia, a ea? O lea e le tupu lenei mea i lau mataupu, e fautuaina e tagata atamamai galuega e uiga i le tasi le itula e faaleleia ai le toto o le toto ma toe faaleleia le auala o le vertebrae. E le gata i lea, aʻoaʻo oe lava e tuu loʻu vae i le vae - e te le manaʻomia le uluaʻi alatoto eseese?
Le mautonu
E le mafai ona alu e aunoa ma le gauai atu ma le mafaufau o le ofisa o le ofisa: O le sailia o se pisapisao, o loʻo faʻaalia ai e le mafai foi ona e galue i le vave saoasaoa. I le faaiuga o le aso, o le faʻateleina o le anotusi i le toto o Cortisoli e taʻitaʻi i le malosi o le ulu, mai lea o le tagata na laveaʻiina le fesoasoani a le manava o loʻo afaina ai le eleele. Ua uma ona mai iinei, faafitauli i le fuataga o lona uiga.