Osteoporosis e manatu o se maʻi mataʻutia mataʻutia, aua e leai ni faʻailoga manino. Ma na o le felafolafoaʻia atonu na maua ai le faʻaleagaina o le ponaivi. Talu ai o le a toetoe lava a le mafai ona iloa le faʻamaʻi i le amataga o vaega, e tatau ona e iloa mea e tutupu ma lamatiaga vaega. Tausaga: tagata i le sili atu 50 tausaga. Tamaitai i le menopause poʻo le permenmenopasul vaitaimi. Le i ai o le vaseina i le taimi ua tuanai. Afai e vaneina se tasi i le aiga o le ua o le ogavae. O le ulaula, ava malosi, calcium denicecy ma vitamini d. leaga o le matagofie o le aulelei: tagata tagata o faʻalavelave e sili atu ona e nonofo i lenei faʻamaʻi ma nuʻu. Maualalo le tino gaioiga.
E mafai foʻi ona afaina ai le atinaʻeina o le Osteoporosipi: Le lelei meaʻai i tamaiti laiti, lea e fausia ai se vaivaiga vaivai. Fiaaina maliu e afaina ai ponaivi po o le tagata matutua. Hirthal faʻamaʻi poʻo le hirmonal le paleni, faʻaitiitia i le maualuga o le tamaʻitaʻi hommini. Faaitiitia o ni vailaʻau o ni vailaʻau, e aofia ai anticololsantsnt poʻo tui puipuia. E talitonuina o fafine e tele naua osteoporosis. Aemaise le malamalama-mata-mata ma lima manifinifi ma tapuvae.
Ma e ui e pei ona faʻaalia osteoporosis i le amataga o le tulaga e faigata tele, o loʻo iai Faailoga Le i ai o le faʻailoga o le faʻailo e faʻatosina atu ai i le fomaʻi ma le ala o le suʻesuʻega.
Afai e masani ona maua e se tagata ni vevesi i vae, aemaise i le po. Afai e iai ni tiga faʻapopole e mafai ona faʻalauteleina pe a ave le taʻavale. O le iai o ia faʻafitauli o le scoliosisis, o mea o soʻo se mea o le vele o le ivitū. Ma le tasi o le sili ona faʻaletonu ma, paga lea, o faʻailoga ua maeʻa e masani ai ona pupuni o lima ma vae. O le gau o le ua sili ona leaga o le ua sili ona lamatia: i Rusia i le 52% o mataupu, o lenei manua e tau atu i le oti i le tausaga atoa.
A maeʻa ona maua le tagata faʻapitoa, oe tatau ona pasi suega e fesoasoani e faʻailoa ai le Osteoporosis. O le masani masani lea ma le biochemical suega suega. E tatau i le fomaʻi ona aʻoaʻo le tulaga o kalisiu, vitamini d ma fhosphorchorus i seam. I se faʻaopopoga, e manaʻomia le faia o le X-ray ma le failautusi, lea e mafai ona faʻaalia ivi elefane.
Muamua o mea uma e te manaʻomia e mafaufau ai Puipuiga o Osteoporosis Talu ai o le a le mafai ona toe faʻafoʻi le bellapsing ponaivi. E manaʻomia ona tausisi i le mana saʻo. O le taumafataga e tatau ona iai le manaʻomia o le kalisiu, vitamini d ma porotini. Tele kalisiu o loʻo iai i le sisi (tusa o le 1000 mg i le 100 g), kapisi (210 mg i le 100 g). O le mea na totoe o le sami e aofia ai le tele o kalisiu, ae sili atu vitamini d, e taʻalo ai se tasi o uiga taua i le faʻaaogaina o le kalisiu o le potu. I le ao, fanau i lalo ifo o le tolu tausaga e tatau ona faʻaaluina 600-700 mg o Calcium, e oʻo i le 10 tausaga - 1000 mg, tagata maʻitaga ma teine.
E manaʻomia foʻi le faʻateʻa i tua tau leaga, o se faʻagaioi olaga e tatau ona avea, Matua manaʻomia tagata faʻapitoa vailaʻau ma vitamini finauga.