Ketogenic meaai
O lona manatu o le aofaʻi o le kapeti o le kapoti ua faʻaititia ai ma suia i le gaʻo. O le leiloa o le a lafo lona tino i le kesosis pe a fufuluina le gaʻo o le gaʻo e maua ai le malosi. Faʻafetai i lenei Metabolic State, o le maualuga o suka ma ua faʻaititia i le toto i totonu o le toto. Ole a se mea e mafai ona iai: O aano uma o aano o aano o manufasi, fuamoa, susu, 'oti, maso, ash, ash, ash-lanumeamata-suamalie. O le a le mea e le mafai: O oloa uma ma meainu o loʻo i ai suka, creaks, pasta, fua, mayonnaise, ma isi.
Dach meaai
O lenei mana malosi na fuafuaina mo tagata mafatia i le tototu. Le Faamoemoega o sea meaʻai e fai si faʻaogaina o le mamafa, aveeseina le masima mai meaʻai i aso uma, faʻamamaina gaʻo ma suka.
O le a le mea e mafai ona: cerees, fualaau aina, fualaau aina, pulu, nati, maualalo-gaʻo oloa, maualalo gaʻo o aano o manu. E taua 5 taimi i le aso. E televave le mafai: Afafeʻau, sukalati, tao, meaʻai vave, meaʻai suamalie, meaʻai meaʻai, vai maʻai.
Paleonyte
I le Palelatit, e tatau ona e lafoaia atoa 'oloa a semi-ua maeʻa i le gaosiga, mai uiga, faiga, gaoa, kofe, suavai. O le meaʻai e tatau ona aofia ai oti, fualaʻau, fualaʻau, meli, vai, fuamoa, paʻu gaʻo gaʻo ma iʻa.
Natatalia Grishin
Natatalia Grishina, k. M., Gastroenterologists, o le taumafa
- Paleoyte - soifua maloloina, physicious ma le fia ai. O le sefeina o tupe ma le taimi - o nei meaʻai e faigofie ona kuka. O le teʻena o le Internal Products - Dyes, vaivaiga, tofo i mea e maua ai - o le a naʻo le manuia. E ui e manaʻomia foʻi le iʻa fatū e 'ai e le aunoa.
O meaʻai e lelei e lelei mo le tutusa mafuaʻaga - o lona uiga o se teena o meaʻai vave, faʻanoanoa, suamalie, masima, leai se faigata tapulaʻa, o le a leai se tulaga faigata. Ae o lenei meaʻai e le fetaui ma tagata ma glutn le onosaʻi. I le tulaga lea, o falaoa ma fatu o le vai e tatau ona aveeseina. O le maualalo ma o isi mea uma o le a le afaina ai le marshmallow, Wellulle, Marmalade, Bitmlade Choclaten - 'Ai i le taeao mo le taeao, ma o le a siitiaina oe.
Ketodiete e maua ai se aoga tele o le mamafa, e faʻaaoga tatau e faʻaitiitia ai le tele o osofaʻiga o osofaʻiga i le manogi i le itupale. Ae o le kenediete e taua tele: o le tulaga lamatia o maa fatu i fatugaga ma se bustling bubble, o se avega i aso uma. I le maʻisuka, naʻo le faia o fomaʻi e mafai ona foʻia le avanoa o le nofoaga.