Sau, masalo, o le sili sili ona taua fafine aso malolo - Mati 8. Ae o le mea e leaga, e le o tamaitai uma o le a faʻaaluina aso nei i le kamupani a se aliʻi poʻo uo teine, o nisi tulaga e taʻitaʻi mai ai ia tatou. Matou te mautinoa o le tuuatoatasi i le International Women's Day e le o se mafuaaga e leiloa ai le loto ma faanoanoa. Afai e te le iloa le mea e mafai ona e faia i le aso malolo, aumai le matou pepe.
Faamalo le pele pele
Afai e te nofo mamao ese mai loʻu aiga, fai le faʻaoʻoina o fugalaʻau poʻo meaalofa mo le sili ona taua fafine i le olaga - tina poʻo tina matutua. A mafai, peitaʻi, latou te taʻitaʻia i latou lava, ma faʻatulaga ai se aso malolo mo e pele. Ma o ai na fai mai o lenei aso e tatau ona e mou atu ma uo po o se tamaloa? O ou aiga o le a fiafia lava e maua mai le mafaufau mai ia te oe se aso malolo. Aua neʻi misia le avanoa e faʻaalu ai se aso ma le manuia e le gata mo oe lava, ae o se fafine taugata foʻi.
Faamolemole avea ma alofa
Ata: www.unsplash.com.
Matou te faafouina le ofu
O aau o le a leai so latou malosi o le a leai se tino ma o le a sau le tautotogo o le a o mai i a latou aia tatau. O le taimi lea e te manaʻomia ai ona e sauniuni lelei, ma muamua pau o - e suia le pusale pepe, tusa lava pe leʻo atoa, ae faʻaopopo atu fou sulu ma laei. Ma sili atu ma nai ofu. Aua le matapogia i lanu malamalama, o lenei vaitau e taulai atu i le pupula ma le faʻamamaina, o lea e te faʻaaluina le aso atoa i le faʻatau i le fale ma faʻatau.
Sili atu le puleaga
A e iloa, o le mafuaʻaga a o tatou matamuli e masani ona faʻailoa faʻalautele hormone. Aisea la e le faatumu ai i le sili ona manaia auala - sukalati ma aisa kulimi? Ioe, matou te iloa e te uuina foliga, ae i le aso e te mafaia. Ae e le faigofie mea uma: aua le faʻatau se popoccle poʻo le pu, alu i le supamaketi i tua o se tamaʻi pakete o le aisa kulimi (sili atu i le fale. Ma afai e te le fiafia i aisikulimi i laʻu ituaiga mama, fai se cocktail e faʻavae i luga. Ua uma ona i le ogatotonu o le aso o le ae lagona ai le itū o le fiafiaga uiga ese, ma na tatou ausia.
Alu i lau suiga
Ata: www.unsplash.com.
Liua
Soʻo se suiga i le olaga e tatau ona amata ia latou lava. I le aso malolo e iai sau mafuaʻaga e faʻaalu ai le aso atoa mo lau oe lava suiga. Ua uma ona saini le aso, saini mo lau tagata e sili ona e fiafia iai, ma mo le malolo atoa, taumafai ni faʻataʻitaʻiga fou i totonu o le fale, mo se faʻataʻitaʻiga, manogi fou poʻo se atigi fou i le matagofie. I le ala, afai e te manaʻo tele e suia le ata, Mati 8 o le sili ona lelei mafuaʻaga. Avea ma sili atu lomiga o oe.
Afai e te filifili e filifili se meaalofa i lau pele, aua le misia a tatou mea:
Filifili se meaalofa sili uo
6 Laasaga e tusi ai fuaiupu o se meaalofa Tina ia Mati 8
O le a le mea e tuʻuina ai se teine e le fiafia i fugalaʻau
Ma e mafai ona e filifilia se meaalofa i le tatou oa:
Fetagofia