tasi
Pamu o le pamu
Mea lelei: ½ laʻititi maukeni, 3 tbsp. ot flakes, 190 g o falaoamata, 5 tbsp. Lauga suauu, 75 g o le suka, 1 TSP. Vanilla suka.
Taimi kuka: 1 itula
Faʻafefea ona kuka: Pampkin Pala, tipiina e le poloka, tao mo le 25 minute i le 190 tikeri, ona malulu ma puni i totonu o le paleti. Faafefiloi le maukeni mama ma le fulufulu o falaoamata, pikiina powder, faigofie ma vanilla suka. Faaopopo ot flakes ma suauu fualaau aina. Ina ia tootuli le paluga ma tuuina atu i le lumanai o kuki i luga o le pastard, laina ma paketi, ma se sipuni tele. Kuka kuki mo le 20 minute i le vevela o le 180 tikeri.
2.
Fou kapeti susu ma apu
Meaʻai: Mo le 6-8 Servings: 3 l o le vai, 1 kg Beat, 1 Swerm, 1 Preylley, 2 Parel, 2 Parel, 2 Parsul Sout, 2 Parel, 2 PASEL Black Pepper, 1 tbsp. O le fualaʻau, masima.
Taimi kuka: 1 itula
Faʻafefea ona kuka: povi ma le Beeper Boil i se lapoʻa tele. Aveese aano, malulu ma tipi i fasi. O le faʻafefeteina o le broth e lafo mai o pateta ma fasi o acidic lanumeamata apu. A o apu e malu ai, aveese i latou mai le apa. Pasley Root, kamuta ma tao tao po o falai e leai ni suauu. Lafo fualaau faisua i se saute. Toe foʻi i le aano ma tuʻu le kapeti lelei. O ni nai minute i luma o le sauniuni e uia le lanumeamata lanumeamata i totonu o le supa, aumai sina gau ma tautua i le laulau!
3.
Salad ma paʻepaʻe mash potu
Meaʻai: Mo 4 Servings: 4 White Mashroom, 1 aniani, 8 Cherry Tomatoes, 200 g o le sisi susu, 3 tbsp. Areto ma le Areto, 1 Kuchan Spat-Letch, masima, Pipper, 2 ipu o fualaau 'aina mo falai, 3 fofo o le suauu, 3 tbsp. Lafoga o fualaʻau mo le mutalaina, 1 lemona.
Taimi kuka: 20 minute
Faʻafefea ona kuka: I le tasi Pan, Ferry manifinifi tipiina papaʻe moa ma aniani, i le isi - o loʻo tipi i le kulimi. Faatasi ai ma le fesoasoani a pepa solosolo, aveese le sili atu gaʻo mai tamai pulu ma sisi, pe a uma ona tuʻu i totonu o se ipu lapoʻa, mou atu ma le le tele. Faaopopo le ofu manaia. Fai se lemon poʻo le paʻu o le mama o le salati o le suauʻu. Teuteu le ipu ma le le fiafia.