O le mea muamua e aʻoaʻo ai le fraolologists o le mafai ona faʻalogo ia te oe lava. O le malamalama i le ola vavalalata e le tatau ona momoli mai le le fiafia - o le autu autu o le le mautonu libido. E te fesili, O le a le faʻaloaloa ii? Tali: O le atamamai o maso e ta le sao mulimuli i le faʻatumauina o lenei faʻamafanafanaga. Faamatala le lelei aafiaga o le masani masani.
Auala Gaoioiga
O le suʻesuʻeina o ata fou i ata ma tuʻuina atu ia i latou i o latou mafaufauga o le, o le mea moni, faʻafiafiaga. O le alofa e faʻataʻitaʻi ai mea uma e sili ona faʻamanatu i le ulutala "faʻatalitali - mea moni". O le faʻafitauli o le a foʻia masani taʻaloga i le 30-40 minute i le aso. O le toleniga faaletino e fesoasoani e faʻalose ai maso ma faʻamalosia le tafe toto. O le iʻuga, i le taimi o taumafaiga faʻataʻitaʻi e faʻaaogaina ai se mea fou mo oe ma le paʻaga, o le pose i taimi e le mafai ona faia ai se tiga o vae o vae ma le lotoa.
Aua le fefe i faʻataʻitaʻiga ma sauniuniga talafeagai
Ata: le-lesi.com.
Faateleina Tumau
O le tele o taimi e te faia ai taʻaloga, o le malosi o pa o toto toto e avea ma puipui ma sili atu le onosaʻi fatu. A maeʻa ona feusuaʻi, o le tino ua saunia e lagona le malamalama o le malamalama ma maso malolo, ae e masani ona manava manava ma ufiufi e afu e afu. Aua le aveese le taimi taua o le le fiafia ma lau pele. Faʻalautele tulaga - Monolious Candoo toleniga aʻoaʻoga, o loʻo talafeagai mo le tagata amata. Ina ua mavae 2-3 masina o vasega, o le a e maitauina le tai o le malosi ma le le mafaufau e feosofi i le moega.
Taʻu mai ia te aʻu "leai" manuʻa
Uila lima fautuaina le uarota e faalogo ia i latou lava ma latou te le faia ni mea sili atu nai lo mea latou te mafaia i le tulaga lea. O le lava fautuaga e mafai ona faʻailoa i amioga i taimi o feusuaiga: E le mafai ona faʻapopoleina tiga. A o faagasolo, e tatau ona e lagona le feteʻenaʻi o maso, ae le ofi atu i totonu o le le lelei lagona. Suʻe fesoʻotaʻiga ma lou tino i taimi o toleniga, i le moega o le a e aʻoaʻo ai ia amio tutusa, o lona uiga, o le a taofi le tele o mafuaʻaga, ma saili ai ona mafuaʻaga, o le taumafai e foia.
Totogi 30-40 minute i le aso toleniga
Ata: le-lesi.com.
Faʻafefea ona amata toleniga?
Newbies matou fautua oe e te alu i vasega vasega i le patipati o le kalapu po o le potu faasee. I le uluaʻi vaega e tatau ona e taʻitaʻia le itu taumatau ma aʻoaʻo pe faʻafefea ona feololo i toleniga. A uma se taimi e mafai ai ona e faia oe i le fale.