O le olaga faaonapo nei fai ana lava fetuunaiga i amioga le toe gaosia o se fafine. Tele teine muamua e manaʻo e aʻoaʻo se aʻoga, amata sau mataʻupu, ae naʻo le mafaufau e uiga i le tamaititi. O le mea lea, o le matua o le fanau fanau o le muamua ma mulimuli ane. O lea la, e agaʻi ai le fesili i le auala e tuʻu ai le nofo aitalafu i le lona fa ma le lima tausaga talu ona sefulu tausaga o le olaga.
O le a le mea e mafai ona fautuaina i fafine ma teine o loʻo manaʻomia e mulimuli i latou soifua maloloina ma tausia le tomai e maua ai le soifua maloloina o fanau pe a mafai?
ANA Koso Kosovskaya
1. Siaki le soifua maloloina tulaga masani
E tatau i teineiti ona tasi teine ona le itiiti ifo i le tasi le tausaga siaki le latou tina o le soifua maloloina, asiasi i se gynecologist. O lenei fuataga faʻatagaina e te faʻaalia ai faʻamaʻi o le itupa o le itupa o le itulagi, isi okeni, puipuia a latou atinae i le amataga.
2. O loʻo taofia mai i fesoʻotaʻiga masani, faia taimi i taimi uma faʻaleagaina.
Ogaoga afaina i le fafine soifua maloloina mafua ai le faia o feusuaiga. O lea, o le mea e sili ona taua e mafai ai ona fautuaina le i ai o faʻamaʻi - e faia ai se togafitiga faʻapitoa.
3. Ulufale se soifua maloloina soifua maloloina
FAASOLOGA O ava e, ulaula, o le faʻaaogaina o vailaʻau o vailaʻau faʻapipiʻi ma faʻamatalaina lelei i le soifua maloloina o tamaʻitaʻi ma mafai ai ona taitaia mea leiloa ma le le mautonu. O le tele o olaga soifua maloloina o le taʻitaʻiina o se fafine poʻo se teine, o le faʻaitiitia lamatiaga mo lona toe gaosia, mo ana fanau. Lenei fautuaga e aoga faapitoa mo fafine maitaga, faʻapea foʻi ma i latou o le a maʻitaga i se lumanaʻi.
4. Taofi lelei meaai
E le manaʻomia le fesoʻotaʻi ma a latou meaʻai. Taumafa talafeagai i le tuʻufaʻatasiga ma le meaʻai o meaʻai o le soifua maloloina o le soifua maloloina o le itu atoa o le tino atoa atoa atoa ma le toe gaosia faʻapitoa. E tatau lava ona toe foʻi mai le gaʻo, masima, tiga meaʻai a le gaʻo, oloa ma le faʻaopopoina o vailaʻau tausaafia.
O le asō o le fesili a le mea e fai ai le faʻamaloloina o le ola maloloina i le lona fa ma le lima tausaga o le olaga
Ata: le-lesi.com.
5. Faafou le tele o taʻaloga taʻaloga
Taʻaloga e le aoga i taimi uma mo se fafine tino, aemaise pe a tatou talanoa e uiga i ni taʻaloga faʻapitoa mo teine ma tamaʻitaʻi o le tino o le tino o le tino, mamafa. I fafine o loʻo feagai ma nei taʻaloga e mou atu le gaʻo gaʻo, steroid hormones faʻaputu, e matua afaina lava i le toe gaosia.
6. Mulimuli i le ofuvae
E aoga le faʻaaogaina o le tele o le faʻalogo i luga o ie lino, e aofia ai lona uiga lelei ma foliga. Aua le sefeina i lalo o ofuvae, maua oloa mai le taugofie o mea masani-uiga, faʻapea foi ma le tuli i le faiga o le tele o aganuu: o le tutusa e mafua ai ona afaina tele i le tino fafine.
7. Aloese mai le faapaupau
I le vaitaimi o le atinaʻeina atinae, o tamaʻitaʻi ma teine ua i ai uma lava tuutuuga ina ia aua neʻi ona aumaia i latou lava muamua. Ae o nei galuega, o loʻo masani ai pea. O le faapau pepe e matua leaga lava le afaina o le soifua maloloina, pe a fai o se fafine malepelepe ua faia mo le taimi muamua. Mulimuli ane, e masani ona le mafai ona ou misia lava le avanoa e maua ai tamaiti.
8. Tausia le sili ona lelei tino mamafa
Anoreexia, faapea foi ma le le mautonu, o loʻo i ai se tulaga le lelei i luga o le tamaʻitaʻi o le fale ma i luga o lona toe gaosia galuega. I le tulaga o anorere_gia, o se fafine lamatiaga o le taamilosaga vevesi, faafitauli ina ia maitaga, faapea foi ma le fiafiaga o le fetuu, ma le fanau mai o le fetuunoa, ma le fanau mai o le fetuunoa, ma le fanau mai o le fetuu, ma le fanau mai o le fetuu, ma le fanauina o le fetuunoa, ma le fanau mai I le taimi lava lea, o le itu i le itu i le pine - ivomely ma le tele e tupu mai i le iai o le tele o faʻamaʻi metabolic, Projom, ma le afaina ai le tino.
O lea la, o le i ai o fomaʻi pulega, o le leai o se masani masani masani ma soifua maloloina, o le olaga sili o le olaga autu o le fale maloloina o le fafine.