Teža je stvar vsakdanjega, vendar hkrati pa ni malenkost. Vsakdo, tudi tisti, ki niso pričakovali, bi lahko to močno ponastavili ali rezultat. Popolnoma različni vzroki, vključno z resnimi zdravstvenimi težavami, vodijo do presežne popolnosti ali hogarja. Čas, da jih prepoznajo ali premagajo svojo lenobo in pridejo v obliko, pogosto zahteva veliko truda. Povedali smo o glasbenikih, ki se si želijo v "viličarjih" in odšli na številne prikrajšanosti in omejitve zaradi športnega telesa in preprosto zdravje. Njihova volja in disciplina sta primer za mnoge od nas.
Basta.
Dober človek bi moral biti veliko, pravi ljudsko modrost, toda kljub temu je slavni raper Vasily Vakulento resno prevzel. V letu 2018 je objavil prve slike v Instagramu - rezultate njihove prekomerne telesne teže, in so bili impresivni. Potem je padel 10 kilogramov in je načrtoval, da bi "vrgel še pet in roll." Basta se aktivno ukvarja s športom in sledila posebni prehrani, v nasprotju z dejstvom, da je amaterka vsakega okusa.
Leta 2020 je glasbenik dosegel cilj - se je znebil 16 dodatnih kilogramov. "To je bilo 122, je postalo 106," je opisal izid prizadevanj v njegovem Instagramu, kjer pogosto postavlja fotografijo in video iz usposabljanja in boks sparing, tudi v prekinitvah med snemanjem.
Treba je povedati, da je bila na strani Basta njegova žena Elena Vakulentko, s katero so bili poročeni od leta 2009. Večkrat je ugotovil, da se je po rojstvu otrok spremenil njen pogled na videz in harmonija ni bila na glavi kot vogala. Toda kljub temu je Elena podprla svojega moža v želji, da pride v obliko in začela izgubljati težo in igrajo šport. Basta ji je pomagala slediti prehrani.
Basta in Elena se pogosto šali na temo hujšanje. "Všeč mi je sranje" - posnetek s takšnim podpisom, ko je bil objavljen v svojem Instagram Račun Vasily. Naročniki so bili zaskrbljeni, da je bil "Split", vendar je bil v resnici to foto montaže. Takoj za to objavo je sledila "izpostavljenosti šale" - fotografijo v istem oblačilu, na istem mestu z običajnimi parametri. Elena Vakulento želi spremljati svoje slike z nagajivimi napisi, na primer, da je bil enkrat poskusiti elastično športno stiskanje v fotografa. Ne zaman reči, da sta mož in žena ena satana.
Shura.
Na zori njegove kariere je bila Shura izjemno tanka, stehtala 44-46 kilogramov in jo celo poskušala skriti s kostumi, da bi rahlo lahka. Razmere v korenu se je v letu 2000 spremenila, ko je nenadoma zapustil sceno. Ko se je izkazalo kasneje, je bil dober in strašen vzrok - onkologija.
Pevec je utrpel kompleksno delovanje in težko kemoterapijo, po kateri je začel te dramatično pridobiti težo. Umetnik je tehtal 140 kilogramov z višino 175 cm.
Shura je vedno priznala, da ima rad okusno, objavil fotografijo s dobrotami iz restavracij, ki se je likala, da z vso svojo ljubezen do gastronomije ne bi bolela, da bi naredila šport. Hrana je bila njegova strast, je pravi feud, kot je modno govoriti zdaj. Poleg tega umetnik ni izginil z močnim alkoholom in gaziranimi pijačami. Shura ni bila »ceniti« in radikalno izprazniti težo, ugotavlja, da lahko poškoduje vezi in povzroči ostro spremembo glasu. Toda še vedno, v nekaterih obdobjih življenja, je uporabil tablete za hujšanje in liposukcijo.
Leta 2020 je Shura spet imela resne zdravstvene težave. Umetnik je utrpel operacijo v sili na želodcu - odstranila je sedlo. Po tem je pevec predpisal najstrožjo prehrano in prepovedan alkohol.
To ni vse: V istem obdobju je moral glasbenik popolnoma spremeniti zobe. Kot rezultat, ni mogel žvečiti: na žaru vse proizvode v mešalniku, celo meso, in ni jedel ničesar debele juhe. Potem je Shura začela piti veliko vode, kave z mlekom in smoothie. Tako je umetnik šest mesecev pogledal na 107 na 78 kilogramov, vendar je bil prisilen ukrep.
Andrei Eronin.
Udeleženec kolektiva pod vodstvom legendarnega "Pesnyar" Leonid Bortkevich, ki se je zdaj ukvarjal s svojo solo kariero, je spremenil tudi več "kategorij teže".
V svoji mladini, stari od 7 do 17 let, se je aktivno ukvarjal s športom. Po vezani s športom se je pridružil kajenju. V 25 letih je Andrei enkrat zapustil to slabo navado. Življenje mladin, stalno podhranjenost, pogosti priključki, ki jih lahko nekaj časa shrani obliko in brez športa.
Radikalne spremembe so prišle v zakonsko zvezo v 25 letih. Andrei je začel "prekiniti želja" zaradi zelo gostih družinskih večernih večernih in zaradi ostrega zavrnitve kajenja. »Od 25 do 26. leta sem dosegel približno 20-25 kg, potem sem dodal nekaj več približno pet. Skratka, tehtal sem 115 kilogramov za 27 let, "Andrei Eronin delil.
Andrei Eronin.
Umetnik je spoznal, da je težje živeti, ni bilo nekdanje lahkotnosti in viga. Vendar se je pojavila pomanjkanje dihanja, se je začelo težava s hrbtenico. Singer se je odločil, dakoli se oblikuje, izhodišče pa je bil boj proti lenobe. Poklican je bil, da gre v trgovino, delaj domače. "Potrebno je, da se začnete naučiti, da bi vstali iz kavča," je dodal glasbenik.
Bližje do 30 let, Andrei je opozoril, da je nekdanji športnik, in začel hoditi v bazen. Spremenil je razmerje do gibanja načeloma - drsalk, smučanje, nogomet se je vrnil. Hkrati pa so bili iz prehrane izključeni številni izdelki, vse omake, sladke. Potem Nutricionisti še niso bili običajni, Andrei, je dejal, odločil svoj program za hrano in "škodljivih" izdelkov za njega.
V prvem letu je padel 10 kg, nato pa je v naslednjih 5 letih padel še 20 Burdensome keel.
Andrei Eroninova nagnjenost k popolnosti ni odšla nikjer, po trenutnih novoletnih počitnicah, je spet dosegel več dodatnih kilogramov. Toda pevec se je naučil slediti telesni teži in ga nadzoruje. 2 meseca po praznikih, je dosegel normalno zase v 82-83 kilogramih.
Polina Gagarin.
Spominjamo se Polina Gagarina Times of "Star Factory": Potem je bila mlada, toda "v telesu." Po rojstvu prvega otroka je pevec tehtal več kot 90 kg. In njena pot iz "Pyshechki" na modelskem videzu skoraj, da je bila skrivnost Angela Victoria Thorny.
Prvi korak je bila ciklična poravnava, ki se ponavlja vsake tri dni. En dan je en izdelek: prvi riž, nato kuhane piščančje prsi, nato zelenjava - surovo ali par. In tako v krogu. Osredotočila je na to vrsto prehrane, ki je daljša od devetih dni, ki je priporočila zdravnike, ki je združila to z okrepljenim plesom in ograjo. Radikalna metoda je opravila svoje delo - šest mesecev minus 40 kg. Od takrat, za enajst let, Polina ne daje nenadnih kreterjev v odvečni teži, ampak le podpira nastali rezultat.
Skrivnost uspeha Polina je redna različna vaja, katerih programi so razdeljeni na Instagram - teče na progi, deske, različne čepenje tehnike in še veliko več. Nazaj v Arsenal Singer - domači načini hujšanja. Šalila je, da je ohranitev fizične oblike za zelo učinkovito nositi hčerko na rokah in odstraniti ozemlje v bližini hiše v bližini hiše. Igralka poskuša najti tudi v svojem gostem urniku za kopanje, košarko, dolge kolesarjenje in druge dejavnosti.
In moram reči, da je iz stroge prehrane zavrnil. Po njenem mnenju je telo pametno in ne bo zbiralo maščob, če ni prepovedi. Kljub temu, pod strogim nadzorom poline, uporaba izdelkov iz tvegane skupine: ocvrte, dimljene, sladke.
Lolita.
"Ne bodite sramežljivi," Motto Lolita v življenju dolgo pred sprostitvijo senzacionalne pesmi Ivan Dorna. In njena polnost je celo postala del slikovite podobe umetnika, od časa kabarea duet "akademije". Brand Lolita je življenje "brez kompleksov", je eden izmed prvih in večjih adeptov telepave na naši sceni. Skupaj z iskanjem pištole je izdala progo "izgubila težo" - Frank Steb o sebi.
Mogoče je pesem postala preroka, vendar je pevec v preteklem življenju res zapustil 17 kilogramov. S hitrostjo svetlobe je bila špekulacija razdeljena o tem, kaj se je to zgodilo zaradi stresa, ki jo je povzročila razveza s fitnes trenerjem Dmitry Ivanov.
Pravzaprav je skrb za mnoge od nas tako pomembna za mnoge od nas. Vse je začelo s pritožbo strokovnemu endokrinologu. Sedaj pevec svetuje svojim oboževalcem, da storijo enako za boj proti nepotrebnim kilogramom. Shock STAR je ugotovil, da bi moral endokrinolog postal eden glavnih prijateljev ženske v 40-45 letih.
Lolita je revidirala tudi svojo prehrano, ki omejuje uporabo soli in mesa ter dodajala vitaminske in mineralne komplekse. Oko je spremenila na frekvenco vnosa hrane. Seveda, ni vedno mogoče, da bi se držala delno prehrano 4-5 krat na dan v majhnih porcijah, vendar je vsaj vredno prizadevati. Lolita Menu je izginil fižol, riž in beli kruh, kot tudi izdelke z visoko vsebnostjo sladkorja in živalskimi maščobami. Kljub tesnemu urniku Lolita vedno poskuša piti veliko vode, ki hodijo na svežem zraku in predpisujejo dneve razkladanja.