Očarljiv nasmeh - kaj bi se lahko kopal, potisnjen vsak človek. Za uspešno uporabo tega "orožja" je dovolj, da poznate več pravil. Posvetovalo se je s strokovnimi zobozdravniki in je pripravljen povedati, kaj slediti s posebnim poudarkom.
1. Potrditev pijače
Na zadnjem kraju v stopnji škodljivosti za zobe je čaj in kava - sta rahlo obarvana z emajlom, vendar je sled, ki jih je mogoče enostavno beljenje paste. Nekoliko bolj škodljivi sokovi, še posebej sveže stisnjeni: ne samo spremenijo barvo zob, ampak jih uničijo tudi zaradi sadnih kislin. Na prvem mestu so alkoholne pijače - njihovi zobozdravniki sploh ne svetujejo piti. Ni dovolj, da se rdeča vina in koktajli ustavijo v emajlu zaradi visoke vsebnosti alkohola, in suhih dlesni in sproži karieje - sladkor v alkoholu nič manj kot v sladkem plinu.
V alkoholu, veliko sladkorja in barvil
Foto: Pixabay.com.
2. Vzemite paste na zobozdravnika
Z redkim uporabo, beljenje paste je koristno samo: abrazivni delci povečujejo emajlno trenje, poliranje in štetje. Vendar pa ni vredno ščetkati zob 2-krat na teden, da ne poveča občutljivosti zob. Najverjetneje bo zdravnik imenoval korak z visoko vsebnostjo fluorida, če ste pred kratkim odzvali zobe. S stalno uporabo, fluoridni pasto res zgosti emajla. Uporabno je tudi za zdravje zob zob z izvlečki rastlin, olj in strojenje snovi. Na embalaži takih skladov bo vlečena lubja dreves, oreškov ali drugih rastlin.
3. Uporabite tekočino in navoj za izpiranje usta
Tekočine izpiranja ust ne osvežujejo samo dihanja, prav tako krepijo emajlo ali belile zobe, odvisno od sestavka. Če ne želite očistiti zob po obrokih, sperite usta z izpiranjem tekočine, ki nevtralizira kisline iz hrane. Zobalna nit pomaga tudi pri zapuščanju zob. S svojo pomočjo lahko dobite nalepke hrane iz interdentalnega prostora in odstranite kolaps pod gumi.
4. Spremenite svoje navade
Smole in nikotin so zelo nujne barve, ki poleg tega izzovejo nastajanja zobozdravnika. Med kajenjem, ko se ogrevani zobje na račun dima, naslikali s trojno hitrostjo! Oglejte si avid kadilce: večina od njih ima težave z zdravjem zob. Nihče ni zadržal snega belega nasmeha brez pomoči zobozdravnikov in kozmetičnih postopkov. Zato je pomembno, da preprečite škodljivo odvisnost čim prej, da ne bi porabili denar zaman.
5. Pazi na hrano
Ne glede na okusne pecivo in sladkarije so še vedno škodljive za zdravje naših zob. Razlog je, da večina ne očisti vaših zob po obrokih. Sladkor, raztopljen v sirupu, ki ostane v ustni votlini, ustvari idealen medij za vzrejne bakterije. Tako kot muhe na marmeladu, napadajo zobe in jih začnejo poškodovati. Spremenite v prehrano več zelenjave, mlečnih izdelkov in beljakovin. Protein in kalcij - Osnova za nadaljevanje emajla, drugi vitamini krepijo dlesni in razkužijo ustno votlino.
6. Pogosto spremenite krtačo
Pomembno je, da ne samo, da izberete pravilno krtačo, ki je primerna za debelino in višino ščetine na zobe, temveč jo tudi spremenite pravočasno. Vsakih 3-4 mesecev posodobi krtačo takoj, ko boste videli, da so bile pražene ščetine. Redna sprememba krtače je pojasnjena z več razlogi: v prostoru med ščetinami se bakterije pomnožijo zaradi številčnosti vlage, se ščetine sčasoma blokirajo in premalo očistite zobe dobro. In za pomoč naravo in ne odvrzite plastike še enkrat, naročite za celotno družinsko krtačo iz bambusa vlaken nekaj let naprej. Spopadejo s čiščenjem zob, ki niso slabše od umetnih analogov.
Pobrati desno krtačo
Foto: Pixabay.com.
7. Ne pretiravajte z belitvijo
Zdaj modno izdelajte beljenje zob s kemičnimi sestavki. Da, učinek bo opazen takoj in bo trajal nekaj časa. Vendar pa je dolgoročno bolje narediti bolj nežno čiščenje zob in namestiti keramične furnirje - vsekakor ne barve iz pijač in hrane, kar vam daje čudovit nasmeh za življenje.