Če ste zaspani, počasi, ste zaskrbljeni zaradi napihnjenih ali drugih simptomov, lahko dolgotrajni avto postane glavobol in ne pustolovščina. Ostani stran od te nevarne obroke v naslednjem potovanju, da se zagotovi gladkost tečaja:
Fat Fast Food.
Maščobe, ki jih vsebujejo hamburgerje, sendviče za zajtrk in krompirjevi krompir, so slabo razcepljeni s svojim organizmom. Njihova prebava porabi dragoceno energijo in vas naredi počasno - kar zagotovo ne želite, ko boste morali obdržati oči s ceste.
Sweet gazirane pijače
Običajno ne moremo biti zadovoljni s pijačami, če pa se malo premikate med potovanjem, bo ustvarilo dodatne težave. Mehurčki so povezani s tveganjem napihnjenih, plinov, zamik želodca, slabosti in bolečine v trebuhu.
Paradižnik - ni najboljši prigrizek na cesti
Foto: Unsplash.com.
Paradižnik
Želite verjeti, ne želite, toda izdelki na osnovi paradižnika lahko dražijo mehurja zaradi njihove kislosti. To lahko pomeni vročino iskanja počitka, zlasti za ljudi s hiperaktivnim mehurjem, zato je bolje zamuditi izdelke, kot so pizza, omaka za testenine, Salsa in Ketchup.
Citrus.
Zavrtite uživanje agrumov, kot so pomaranče, grenine, limone in limete (kot so se, kuhani iz njih), medtem ko potujejo. Kislost lahko vpliva na vaš urinski mehurček in zagotovo ne bo pomagal vašemu stalnem klicu na stranišču.
MILKSAKES.
Ne dajejo želje, da naročite na cesti, ki je ena od teh kremasto zamrznjenih napitkov. Mlečne koktajle so lahko odlična poslastica na cesti, vendar lahko mleko, sladoled in drugi mlečni izdelki (na primer, jogurt in sir) zlahka povzročijo motnjo želodca.
Soljeni prigrizki
Če se zdi, da vaš varnostni pas postaja vse bolj gost, je lahko povezan z napihovanjem trebuha. Chips, peres in drugi slan izdelki dejansko naredijo vaše telo, ki ima več vode, ker poskuša ohraniti ravnotežje elektrolitov.
Kava in čaj
Bodite previdni, da ne pijete preveč kave in čaja na dolgi cesti. Velika količina kofeina lahko poveča aktivnost mehurja, ki bo vaše potrebe po vsej pogostejšem in nujnem prostoru.
Ne jejte na begu - je bolje, da se ustavi in večerja tesno
Foto: Unsplash.com.
Sladkarij
Koruzni sirup z visoko vsebnostjo fruktoze in sladkornega sladila so primeri nepravilnih sestavin - ogljikovi hidrati z majhno verigo, ki je težko prebaviti. Jedo peščico sladkarij med gibanjem v avtomobilu vam lahko daje majhno plimovanje energije, kasneje pa lahko plačate nelagodje.