Menijo, da je treba prehrano izvesti v skladu z državo telesa, ob upoštevanju vseh sočasnih bolezni. Vendar pa mnogi sledijo drugačen stališče in izberejo izdelke, ki se uporabljajo izključno na njihovi krvni skupini. Za nas je postalo zanimivo, kakšna je razlika med štirimi krvnimi skupinami, če govorimo o prehrani. Pa ugotovimo.
Prva skupina
Ta krvna skupina je najbolj priljubljena, po mnenju strokovnjakov, je predvsem pripadala ljudem, ki se ukvarjajo z lovom. Kako ni težko ugibati, osnova prehrane ljudi s prvo skupino krvi je vedno služila mesu različnih vrst, vendar najpogosteje rdeče. Vendar pa zelenjava ne bi smela diskontirati: Ne obupajte zelenjave v ploščici, samo vidite, da so večinoma listnate. Vzroki niso prepovedani, vendar izdelki z visokim indikatorjem glutena niso priporočljivi. Pomembno je, da se spomnite, da je prva skupina najbolj konzervativna, zato lahko eksotična v prehrani povzroči najmočnejše prehrambene motnje.
Bodite previdni, kaj je v vaši plošči
Foto: www.unsplash.com.
Druga skupina
In drugo število lastnikov. V tem primeru praktično ne govorimo o uporabi mesa, v skladu s teorijo strokovnjakov, je treba več pozornosti nameniti zeleni in rdeči zelenjavi. Mimogrede, med lastniki druge skupine, se vegani najpogosteje najdemo, na podlagi katerih odsotnost živali beljakovin v telesu ne vpliva skoraj nobene. Toda šibkost druge skupine se lahko imenuje mlečne izdelke vseh vrst: "Moom" vodi do draženja črevesja in pogosto postane eden od razlogov za prekomerno težo. S fermentiranimi mlečnimi izdelki je stanje rahlo lažji, vendar se ne priporočajo zlorabe. Na splošno, tudi med rastlinskimi živili lahko najdete resne dražljaje, kot je Citrus - poskusite, da dvignete želodec z visoko kislostjo izdelki.
Tretja skupina
Verjetno najbolj "uspešna" skupina v smislu prehrane, ker lahko tukaj uporabite meso, in zelenjavo s sadjem, glavna omejitev so fižol in oreški - reakcija tretje skupine je najbolj neprijeten, tudi če ne zlorabljate. Prav tako uporabljamo žitne izdelke previdno, saj se presnova takoj upočasni, kar postane pravi problem. Ena od glavnih prednosti tretje skupine je pomanjkanje naklonjenosti do popolnosti in visoke odpornosti na različne viruse.
Četrta skupina
Najbolj redke in slabo preučevane. Menijo, da je četrta skupina posledica mešanja prvega in drugega in se pojavi v 6% prebivalstva. Kljub dejstvu, da je četrta skupina pomembna za prvo, je treba meso obravnavati zelo previdno, kot tudi nadzor nad uporabo stročnic in žit. Najbolj problematičen sistem telesa četrte skupine - GTS, kar pomeni, da bi morala prehrana posebno pozornost nameniti. Da ne bi izgubili pomembnih vitaminov in mineralov, ne pozabite na svežo zelenjavo na dnevni osnovi, kot tudi pogled na zeliščne čaje, ki preprosto močno povečajo zaščitne lastnosti telesa in "teči" vse sisteme organizma.