Irina Nelson (42 rokov)
Spevák je dlhotrvajúci priaznivca vegetariánstva: 14 rokov nejedz mäso a aktívne cvičí jogu. Irina vedie zdravý životný štýl: snaží sa vstať na svitania, meditáciu a krmív na malé časti. Hlavná diéta umelca robí strukoviny, zelené a orechy. V Thajsku, kde spevák miluje, aby nespal pod slnkom, pre vegetariánov vytvorili všetky podmienky.
Lera Kudryavtseva. Foto: Instagram.com/leratv.
Lera Kudryavtseva (43 rokov)
TV moderátor nie je podporovateľom aktívnych športov alebo tvrdých diét. Miluje variť a často sa pozrie na fotografiách Instagramu siatiaceho jedla. Lera zároveň neodmieta sama na jedenie v noci. Pripúšťa sa, že najchutnejšia noc je olivier alebo kvasinky palacinky. Ak chcete vyzerať dobre, Kudryavtseva osídľuje pravidelnú kúpeľnú dovolenku, kde masážne kurzy a ďalšie užitočné postupy. Lera je postava často ukazuje na plážach Miami.
Evelina Bledans. Foto: Instagram.com/bledans.
Evelina Bledans (45 rokov)
Herečka je veľkým milencom kúpeľných salónov. Pravidelne ide do vašich obľúbených a osvedčených postupov: všetky druhy zábalov alebo masáží. Ale aj riziká vyskúšať niečo nové, napríklad horúca hydromasážna kúpeľňa s šampanským. Okrem toho, Evelina sa zaoberá trénerom v bazéne a pravidelne chodí do kúpeľa. Ďalšie Bledans hovorí, že vie všetko o správnej výžive, ale ešte viac o tom, ako to zlomiť. Posudzovanie nedávnymi krymskými fotografiami, Evelina to robí veľmi zriedka.
SVETLANA BONDARCHUK A OLGA SLUCHER. Foto: Instagram.com/a030AA.
Svetlana Bondarchuk (45 rokov) a Olga Slucker (49 rokov)
Svetlana deväť rokov odmietol mäso. Jeho denná strava vyzerá takto: tesne raňajky, počas ktorého Bondarchuk umožňuje sám aj sladké pečivo. Na obed - zeleninový šalát, na večeru - šalát a horúce jedlo. Ale hlavné tajomstvo Svetlana - je veľmi pomalé. To jej umožňuje nepreberať. Ale priateľka Svetlana Olga Slucker viac pozornosti platí za šport. Má osobného trénera, s ktorým je zapojený päťkrát týždenne. Venuje pozornosť výkonovým cvičeniam, kardiónovým cieľom, ako aj triedam pre rozvoj koordinácie. Slnko a spoločná dovolenka pre starých priateľiek je tiež dôležitou súčasťou diéty.