"Predtým som sa nikdy nezaujímala o tému chudnutie. Zvážil som sa, ak nie je štíhla osoba, potom rozhodne nie pre tých, ktorí sú čas schudnúť. V mojej prezentácii, potom to bolo ženy ďaleko viac ako 100 kg, ktoré sa na pozadí úplnosti začínajú prejavovať chronické ochorenia. Hlúpy, vedieť. Ale potom som mal presne taký obrázok sveta.
Mohlo by sa zamilovať moju sebaúctu. Teraz, pozerať sa späť a spomenúť si na tie roky, som prekvapený. Mal som 84 kilogram, ale nebránilo mi to, aby som si mohol vychutnať život. Dôvodom, prečo som začal viesť zdravý životný štýl bol súčasne najpodivnejší a najviac banálny, ktorý by mohol byť - výťah vstúpil do nášho domu. Znie to vtipné, áno? Ale teraz to vysvetlím.
Nejako môj priateľ a ja som sa rozhodol usporiadať večerné stránky - s banda lahodného jedla, vín a konverzácií. Tak sme sa stretli a išli do obchodu kúpiť niečo z produktov. Prišli s jej spokojnými, každý v balení jedlo v ruke. Moja priateľka, na rozdiel od mňa, bol štíhly celý môj život (ak nehovorí horšie). Jeho hmotnosť nikdy neprekročila 52 kg. Takže, ideme do vchodu s baleniami s potravinami, nazývame výťah a nejde. Stál, čakal. Nie, nejde. Rozbitý
Potom bol môj byt na poslednom, 9. poschodí. Nie je nič spoločné, musíte ísť pešo. Nikto nevie, keď bude výťah schopný opraviť. Priateľka pokračovala, som za ňou. A potom pre mňa, ako keby sa scéna začala z filmu o prežití. Každé poschodie bolo dané s veľkými ťažkosťami. Priateľka už bežal hore, a stále som sa snažil vyliezť. Bolo to vtipné a smutné. V tej chvíli som sa cítil hrozne.
Nakoniec si vážený nápis "9. poschodie". Kvôli dychu, vzhľadom k tomu, že srdce je zlomené ako abnormálne, nemôžem prísť k mojim zmyslom. Pamätám si, potom si myslel
"Lena, vážne? Ste 30 s malým množstvom, a ako stará choroba stará žena, nedostanete dosť spánku. Čo sa stane? "Pozerám sa na priateľku, a aj keď ste unavení, ale cítite sa oveľa lepšie. Každý má vlastné momenty Turistile v živote. Nech je to zvláštne, ale aj potom prvýkrát pre celý život som si uvedomil, že je potrebné vážne zapojiť do môjho zdravia. Mojím cieľom bol presne pohodlný.
Začal veľmi zaujímať o túto tému. Kúpil som si literatúru, podpísaná na obrovskom počte dievčat v sociálnych sieťach, ktoré by mohli schudnúť a obnoviť zdravie presne vďaka správnej výžive. Všetky druhy "magických piluliek" ma nezaujímali. Chvalo som, že môžem, bez toho, aby som to vedel, poškodiť telo.
V dôsledku toho som našiel ohromujúce dievča, môj mentor, Galina, ktorá sa neskôr stala aj mojou priateľkou. Povedala, prečo je to tak dôležité jesť malé časti, čo, koľko budete natiahnuť žalúdok, bude závisieť od titulu saturácie, dal veľa receptov na prípravu užitočných diétnych jedál, učil sa počítať kbju a dal veľmi Veľa z potrebných informácií, ktoré tu môžete zobraziť nekonečne.
Chcem sa len zdieľať môj výsledok. Za rok a pol som stratil až 60 kg. Ale najdôležitejšou vecou je, že som získal jemnú pohodu. Teraz nemám meč, ako predtým, keď rastie pozdĺž krokov. Mám pocit ľahkosti. Niektoré dievčatá chcú schudnúť, aby sa dostali do nových šatách, a ja som si uvedomil, že som potreboval, aby som sa cítil zdravý, "Elena zdieľa svoj príbeh z Moskvy.
Ak chcete zdieľať svoju históriu Prenos, pošlite ju na našu poštu: [email protected]. Budeme zverejňovať najzaujímavejšie príbehy na našich webových stránkach a ocenenie príjemným motivačným darom.