Nastavením cieľa, človek najprv zažíva veľkú príliv sily a nadšenie. Je to veľmi dobré, ale ak ste v koreňom zmeniť svoje návyky, potom v rovnakom čase vážne a nepravdepodobné "prerušiť svoje hrebene" a v dôsledku toho riziko čeliť väčšiemu vnútornému odporu. Poďme na to, prečo.
Ak ste s horlivosťou na prácu, venujeme mu všetok svoj voľný čas, alerto - s vysokou pravdepodobnosťou, že misia bude zlyhaná, a v krátkom čase si myslíte, že všetko je opustené s rovnakým horlivosti.
Napríklad ste si mysleli, že ste si schudli váhu, kúpili predplatné fitness klubu - a najprv ste "frekvenčný" vo všetkých triedach, usilovne otočil tlač v posilňovni, "vietor kilometrov" na bežeckom páse, plávať dvadsať bazénov V deň a dokončite, vylievajte neskôr v saune. COOL! A výsledok bude najprv nepochybne. Ale na dlhú dobu nebudeš stačiť, pretože podľa tretieho zákona Newtonu sa sila akcie rovná silu opozície. Prečo "Storm" Olympus a potom z neho lietajte?
Briti na tom je luxusný výraz "Byť pokojný", v zmysle "nenechajte horúco". Buďte realistickí a pomaly ponáhľajte. Predstavte si pár dobrých návykov - len zlé, tie, ktoré vy a radosť a ľahkosť budú vykonávať každý deň. A potom to môže byť veľmi to, že aj o rokoch neskôr zostanú s vami.
Studená sprcha nahrádza 30 minút energetického cvičenia
Foto: Pixabay.com/ru.
Napríklad, kým stále schudnúť, stojte pätnásť minút skôr, vezmite si studenú sprchu a potom sa energicky smiať uterákom. Po prvé, toto je vynikajúci postup temperovania, po druhé, účinnosť sprchy sa rovná tridsiatim minútam energetického cvičenia, po tretie, telo, kúrenie, je jednoducho povinné stráviť kalórie. Zvyk číslo dva - piť pár okuliarov pred každým jedlom - pripraví sa gastrointestinálny trakt na kŕmenie potravín a striktne vyplniť žalúdok - "slon" už nerozhodne. A ak stále zmierňujete chuť k sladkej, potom nebudete sa vôbec rovnaký. Tieto tri užitočné, a čo je najdôležitejšie, šablóny šablóny sú schopné rýchlo vás prinášať do ideálu, a potom sa telocvičňa nemusí byť potrebná.
Sklo vody pred jedlom pripraví gastrointestinálny trakt pre príjem potravín
Foto: Pixabay.com/ru.
A čo je najdôležitejšie: Takže to robíte, urobte to vždy s veľkou láskou pre seba! A dozviete sa o trendoch aktuálneho týždňa pomôže môj týždenný Astrologická predpoveď.
25. septembra . Môže sa stať, že plány vypracované v detailoch sa budú líšiť na cestách. Môžete vytvoriť ziskovú ponuku - neblokujte, rýchlo reagujte. Ak si myslíte, že príliš dlho a rozhodnutie - loď plachá minulosť.
26. septembra . Dnes hovoríte dobre, chytiť skúšky, brániť dizertační, ale čo je tam - len brániť svoj názor vo všetkých domácich záležitostiach. Nie je vždy potrebné ležať na peci, existujú dni, keď je prejavovaná aktivita odmenená veľkým prelomom. Ak je slovo vaša zbraň, zákon.
27. septembra . Bez ohľadu na to, čo dnes boli vzaté, výsledok bude úplne závisieť od vás. Chceme zničiť dobrý záväzok, žiadne problémy, a môžete chcieť dobyť Himalayas - všetko bude sily.
28. septembra . Deň je obzvlášť dobrý pre romantické dátumy. Ak ste zabudli do denného zhonu, že je taká strana života ako romantika, vezmite si iniciatívu na vaše ruky - život sa meria už v priebehu rokov, ale získané dojmy.
29. septembra . Dnes najviac pokojne a výpočet - meraní niekoľkokrát pred vykonaním rozhodujúceho kroku. Ak nie ste takto, neexistujú žiadne problémy: Skúste na novom obraze - Urobte si hlboké dychy, povedzte a pohybujte sa pomalšie - a teraz ste úplne odlišný.
30. septembra . Výborný deň pre všetky súvisiace s financovaním. Dobré predať, uzavrieť zmluvy, vyjednávať peniaze, plánovať príjmy.
1. októbra . Naučte sa dnes výňatok, taktiky a trpezlivosť. Snažte sa podľahnúť provokácii a nevyvolávajte konflikty.
Zhanna Wei, Majster čínskej astrológie a Feng Shui