Jesenné potešenie, ale nie všetky: Fanúšikovia tepla a svetla začínajú trpieť viac ako iné. Môžu byť zrozumiteľné: Deň sa zmenšuje, zanechávajú konce, ľudia v doprave sa stávajú viac, deti prinášajú zimy zo školy. Všeobecne platí, že malá radosť. Ale kto povedal, že sa nemôžeme potešiť? Pripravili sme vám zoznam malých lifehakams na jeseň, ktorý pomôže prežiť toto chladné obdobie s výhodou pre psychiku a celkové zdravie tela.
Čo je s kožou?
Ak ste stálym klientom v kancelárii kozmetológa, na začiatku leta, pravdepodobne "išiel" na jeseň, čo je logické, pretože väčšina hlavných postupov je zakázaná aktívnym slnkom. Dobrá správa: Teraz môžete! Bretfully zaznamenané na peeling, mezoterapiu alebo jednoducho na konzultáciu. Pred zimou, ďaleko, čo znamená, že vaša pokožka zažije menej stresu v neprítomnosti silného chladného počasia a bude obmedziť rýchlejšie. Nestrácajte čas.
Jesenné nakupovanie neuveriteľne zvyšuje náladu
Foto: www.unsplash.com.
Prideliť jeden deň pre seba
Na jeseň sa vrátime do kancelárie, deti chodia do školy, práca sa stáva viac, a preto naša psychika trpí ako prvé. Nehýbať sa, nechajte si relaxovať. Počas prvého jesenného času sa prideľte aspoň jeden deň týždenne, ktorý môžete stráviť na seba: spať, koľko môže, chodiť, "čistiť" hlavu, ísť nakupovať, stretnúť sa s priateľmi - čo je najdôležitejšie, najdôležitejšie Každodenný zhonu.
Choďte na novú diétu
Celé leto sme strelili chladničku s čerstvou zeleninou a ovocím. Jeseň, na ktorej čakáte na iné prírodné dary, ktoré sú vhodné v chladnom období. "Kráľovná" medzi zeleninou v tomto čase - tekvica, z ktorej môžete urobiť takmer akékoľvek jedlo. Nezabudnite na orechy a bobule, ktoré nielenže robia deficit živín, ale aj vynikajúce občerstvenie, ktoré určite neovplyvní obrázok.
Hľadáme koníčky
September - Čas zmeny a nových štartov. Snívanie o flexibilnom tele? Sme zaznamenaní v tanečnom štúdiu alebo fitness centre, kde je teraz nábor v nových skupinách. Chcete "pumpovať" profesionálne zručnosti? Dokonale! Všetky druhy kurzov na vás čakajú. Neplnite sa a nájdite spôsob, ako začať novú sezónu čo najúčinnejšie.
Vpred! Pre nové oblečenie!
Kto nás môže potešiť viac ako my? Súhlasím, dokonca aj najhoršia nálada môže zvýšiť nákup novej vône alebo veľké šaty, ktoré sedí takto. Je však stále lepšie pozrieť sa na teplé a útulné veci - jeseň je stále - ideme hľadať mäkký sveter. A lepšie ako pár! Zdvihujeme náladu a udržiavame sa v teple. Rada používame kedykoľvek, keď začnete pochopiť, že potrebujete reštart.
Viac farieb
Jeseň takmer nikdy nerobte dobré počasie: nekonečné dažde dokáže ripovať každý, ale potrebujeme inšpiráciu, že? Pomocou predchádzajúcej rady pri nákupe nového sveter, pozrite sa do parfumového obchodu, kde je naša úloha nasledovná - nájdenie chických tieňov, najlepšie hlboké monochromatické odtiene, s ktorými chcete experimentovať a naučiť sa všetky nové techniky make-upu. Čo by ste mali robiť, keď sa okno vylieva bez zastavenia, a preto musíte stráviť doma.