Predpokladá sa, že strava by sa mala vykonať v súlade so stavom orgánu, pričom zohľadní všetky súbežne choroby. Nasleduje však iný názor, a vyberte si výrobky, ktoré sa spoliehajú výlučne na ich krvnú skupinu. Pre nás sa stal zaujímavým, aký je rozdiel medzi štyrmi krvnými skupinami, ak hovoríme o výžive. Poďme zistiť.
Prvá skupina
Táto krvná skupina je najobľúbenejšia a podľa odborníkov, patrila najmä k ľuďom zapojeným do lovu. Ako nie je ťažké uhádnuť, základom diéty ľudí s prvou skupinou krvi vždy slúžil mäso z rôznych druhov, ale najčastejšie červenej. Avšak, zelenina by nemala byť diskontovaná: nevzdávajte sa zeleninu na tanieri, len uvidíte, že sú hlavne listnaté. Príčiny nie sú tiež zakázané, ale produkty s vysokým indikátorom gluténu sa neodporúčajú. Je dôležité si uvedomiť, že prvá skupina je najviac konzervatívna, a preto exotická diéta môže spôsobiť najsilnejšie poruchy potravín.
Buďte opatrní, čo je vo vašej doske
Foto: www.unsplash.com.
Druhá skupina
A druhý v počte majiteľov. V tomto prípade sme prakticky nehovorili o používaní mäsa, podľa teórie špecialistov, väčšia pozornosť by sa mala venovať zelenej a červenej zelenine. Mimochodom, medzi majiteľmi druhej skupiny, vegánov sa najčastejšie nájdu, na ktorých absencia zvierat proteínov v tele nemá vplyv na takmer žiadne. Ale slabosť druhej skupiny možno nazvať mliečne výrobky z akéhokoľvek druhu: "Moom" vedie k podráždeniu čreva a často sa stáva jedným z dôvodov nadváhy. So fermentovanými mliečnymi výrobkami je situácia mierne ľahšia, ale neodporúčajú sa zneužívať. Všeobecne platí, že aj medzi rastlinnými potravinami môžete nájsť vážne stimuly, ako je citrusové, čo je možné, aby sa zdvihol žalúdok s vysokou kyslosťou.
Tretia skupina
Pravdepodobne najviac "úspešná" skupina z hľadiska stravy, pretože tu môžete použiť mäso a zeleninu s ovocím, hlavným obmedzením sú fazuľa a orechy - reakcia tretej skupiny je najviac nepríjemná, aj keď nezneužívate. Tiež používame výrobky z obilia s opatrnosťou, pretože metabolizmus sa okamžite spomaľuje, čo sa stáva skutočným problémom. Jednou z hlavných výhod tretej skupiny je nedostatok sklonu k úplnosti a vysokej imunite na rôzne vírusy.
Štvrtá skupina
Najzásťšie a zle študované. Predpokladá sa, že štvrtá skupina je výsledkom miešania prvého a druhého a vyskytuje sa v 6% populácie. Napriek tomu, že štvrtá skupina je relevantná pre prvú, na mäso by sa mala zaobchádzať veľmi opatrne, ako aj kontrolu používania strukovín a obilnín. Najproblematickejší systém tela štvrtej skupiny - GTS, čo znamená, že výživa by mala venovať osobitnú pozornosť. Aby sme nestratili dôležité vitamíny a minerály, nezabudnite na čerstvú zeleninu na dennej báze, ako aj pohľad na bylinné čajov, ktoré jednoducho výrazne zvýšia ochranné vlastnosti tela a "spustiť" všetky organizmy organizmu.