ජ්වලන ආහාර රුචිය: නෙට්ල් සමඟ වට්ටෝරු

තරුණ නෙට්ල් පමණක් පිසීම සඳහා ඇය වර්ධනය වීමට පටන් ගත් විට සහ උපරිම සෙන්ටිමීටර විස්සකට ළඟා වන විට සුදුසු ය. ටික කලකට පසු එය මුළුමනින්ම කපා දැමීම අවශ්ය වේ, ටික කලකට පසු එය කඳවුරු බැඳීම නතර කරයි. එසේම නම් කෙටියෙන් උතුරන වතුරේ මිනිත්තු කිහිපයක් ද පැවැත්විය හැකිය, එය ෂුස්ති ඉවත් කිරීමට ද උපකාරී වේ. ක්රේප්වේ වලමින් සහ හෝඩුවාවන් විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වේ. නෙට්ල්ගේ උදව්වෙන්, ඔබට ප්රතිශක්තිය ශක්තිමත් කළ හැකිය, ආමාශ ආන්ත්රයික ස්ට්රේට් හි ක්රියාකාරිත්වය තහවුරු කිරීම, ස්නායු පද්ධතිය යථා තත්වයට පත් කිරීම, ගර්භනී කාන්තාවන් අනුභව කිරීමට මෙන්ම thrombophlebitis, අධි රුධිර පීඩනය , අසාත්මිකතා හෝ වකුගඩු ඇති රෝගීන් තුළ.

ඉවුම් පිහුම් සඳහා සුදුසු යැයි තරුණ නෙට්ල් පමණි

ඡායාරූපය: පික්ස්බේ.කො.අයි.ඒ.

හරිත සුප්

අමුද්රව්ය: දැල්වල විශාල කදම්භය (ග්රෑම් 300 ක් පමණ), 1 බල්බ 1, කැරට් 1, අර්තාපල් 1, හරිත ලූනු කදම්භ, ඩිල් පොකුරක්, ඩිල් පොකුරක්, ඩිල් පොකුරක්, ඩිල් පොකුරක්, ඩිල් පොකුරක්, ඩිල් පොකුරක්, ඩිල් පොකුරක්, ඩිල් පොකුරක්, ඩිල් පොකුරක්, ඩිල් පොකුරක්, ඩිල් පොකුරක්, ඩිල් පොකුරක්, ඩිල් පොකුරක්, ඩිල් පොකුරක්, ඩිල් පොකුරක්, ඩිල් පොකුරක්, ඩිල් පොකුරක්, ඩිල් පොකුරක්, ඩිල් පොකුරක්, ඩිල් පොකුරක්, ඩිල් පොකුරක්, ඩිල් පොකුරක්, ඩිල් පොකුරක්, ඩිල් පොකුරක්, ඩිල් පොකුරක්, ඩිල් පොකුරක්, ඩිල් පොකුරක්, ඩිල් පොකුරක්, ඩිල් පොකුරක්, ඩිල් පොකුරක්, ඩිල් පොකුරක්, ඩිල් ග්රෑම් 1, තේ හැදි 1 තේ හැදි. පිටි.

ඉවුම් පිහුම් ක්රමය: ඔබට වතුර මත උයන්න පුළුවන්, ඔබට කුකුළු මස් හෝ මස් සුප් හොද්දක. මේ සඳහා ඔබ ork රු මස් හෝ කුඩා කුකුළු මස් ග්රෑම් 400 ක් පමණ තම්බා ගත යුතුය. උතුරන වතුරෙන් පුරවා විනාඩි 1-2 ක් ඉවත්ව යන්න, විනාඩි 1-2 ක් ඉවත්ව යන්න, කොලන්ඩර් වෙත ආපසු යන්න, සිසිල් කරන්න. සිසුවිය. ලූනු කැට කපා, කැරට් අතුල්ලන්න, අර්තාපල් කැබලි වලින් තැකීමක් කරන්න. පිටි එකතු කිරීම සහ විනාඩි 3 ක් පමණ ෆ්රයි යන විට ළූණු සහ කැරට් ෆ්රයි කිරීමට එළවළු තෙල් මත, මිනිත්තු කිහිපයකට පෙර මිනිත්තු 3 ක් පමණ ෆ්රයි. සාස්පාන් තුළ ජලය තම්බා, අර්තාපල් දමා, බැදපු සහ නෙට්ල් එකතු කරන්න. අර්තාපල් සූදානම් වන තුරු උයන්න. ලුණු, ගම්මිරිස්.

ඉඟිය: තම්බා බිත්තර, ඇඹුල් ක්රීම් සමඟ පිලිඩි රහිත සුප් සේවය කරන්න. ඔබට ලෙමන් ලොල් එකතු කළ හැකිය.

වොන්

අමුද්රව්ය: නෙට්ල් පොකුරක් (ග්රෑම් 400 ක්), අර්තාපල් 5 ක්, බිත්තර 1-2 ක්, එළවළු තෙල්, බල්බ 1, සුදුළූණු කරාබුනැටි 1-2 ක්, ලුණු.

ඉවුම් පිහුම් ක්රමය: ගෙඩි ජලය වත් කර, ගින්නක් දමා තාපාංකයෙන් විනාඩි 10 ක් පමණ උයන්න. අර්තාපල් වෙන වෙනම උනු. කොලන්ඩරයක නෙට්ල් විසි කරන්න, සිසිල් කර ටිකක් කපා දමන්න. පෑන් තුළ, මෘදු ළූණු මෘදු වන තෙක් ෆ්රයි, එයට ජාලල් එකතු කරන්න. ලුණු දැමූ තරමක්, පියනක්වලින් ආවරණය කර ළූණු තෙක් ෆ්රයි. තම්බා අර්තාපල් කැට කපා නෙට්ල් එකට එකතු කරන්න. මිනිත්තු 5-7 ක් පමණ ෆ්රයි. පෑන් තුළ අමු බිත්තර බොන්න, මිශ්ර කරන්න. අවසන් තරඟයේදී සුදුළූණු මිරිකා ගන්න.

නෙට්ල් සමඟ ස්මූති

ඡායාරූපය: පික්ස්බේ.කො.අයි.ඒ.

නෙට්ල් සමඟ ස්මූති

අමුද්රව්ය : ස්ප්රින්ග්ස් කිහිපයක් නෙට්, ඇපල් 1, කෙසෙල් 1, අඩ ලෙමන්, වතුර මිලි ලීටර් 60 ක්.

ඉවුම් පිහුම් ක්රමය: බ්ලෙන්ඩරයේ බඳුනේ, පීල් සමඟ ඇපල් කපා, කෙසෙල් යුෂ එකතු කරන්න, ලෙමන් යුෂ මිරිකා, දර්ශනීය පත්රිකා දමන්න (ඒවා අත්වැසුම් වලට රැගෙන යාම වඩා හොඳ), ජලය වත් කරන්න. සියල්ලෝම බ්ලෙන්ඩරය දියර ඉරි තත්වයට පහර දුන්හ.