කාලගුණික හා චුම්බක කුණාටු වෙනස් කිරීම ඇත්ත වශයෙන්ම යහපැවැත්ම පිළිබඳ මුද්රා තැබීමක් ද පනවයි. නිදසුනක් වශයෙන්, වායුගෝලීය පීඩනය වැඩි වීමක් ද ධමනි වැඩිවීමට හේතු වේ. නමුත් ඔබට දිනක් ඇඳෙන් යන්තම් නැගිට ශක්තියෙන් වැඩක් ඇත්නම්, තෙහෙට්ටුවේ වෙනත් හේතු සෙවීම වටී.
හේතුවල කොටසක් පහසුවෙන් තුරන් කළ හැකි අතර, එය ඉක්මනින් රාජ්යයේ වැඩිදියුණු කිරීමට හේතු වේ. එබැවින්, නින්දේ මාදිලියේ සාමාන්යකරණය කිරීමෙන් ඔබ්බට ඔබ්බට කළ හැකිය. එය ඔබේ නින්දට බාධා කළ හැකි යැයි සිතන්න. ඔබට සවස් වරුවේ ප්රදර්ශනාගාර දෙස බොහෝ කලක් බලා සිටිය හැකි අතර, ඔබ විවේක ගැනීම සඳහා ප්රමාණවත් නොවේ. නැතහොත් නිරෝගී නින්දක් අසල්වැසියන්ගේ ශබ්දයට බාධාවකට බාධාවක් වන අතර ඒවා අරුචිකම් හැසිරීමට හෝ නරකම ලෙස හැසිරීමට, කන් පෙති ලබා ගැනීමට ඉල්ලා සිටිය හැකිය.
වැඩි ජල ප්රමාණයක්, දහවල් කාලයේ කෝපි ප්රතික්ෂේප කිරීම, විටමින් සහ ඛනිජ සංකීර්ණයන් නිතිපතා ව්යායාම කිරීම සහ පිළිගැනීම මගින් ධනාත්මක බලපෑමක් භාවිතා කළ හැකිය.
මෙම ක්රියාමාර්ග උපකාරී නොවූයේ, වෛද්යවරයකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම, මන්ද, දිගු කාලීනව තෙහෙට්ටුව පිළිබඳ දිගුකාලීන හැඟීමක් සහ තෙහෙට්ටුව වැඩි කිරීම තයිරොයිඩ් ග්රන්ථිය, මානසික අවපීඩනය සහ වෙනත් සෞඛ්ය ගැටලු වල රෝග පෙන්නුම් කරයි. එවැනි අවස්ථාවලදී, අප්රසන්න රෝග ලක්ෂණ නිසි ප්රතිකාර නොමැතිව නොයනු ඇත.