"මීට පෙර, බර අඩු කර ගැනීමේ මාතෘකාව ගැන මම මීට කිසි විටෙකත් උනන්දු නොවෙමි. මම සිහින් පුද්ගලයෙක් නොවන්නේ නම්, බර අඩු කර ගැනීමට කාලය වන අයට අනිවාර්යයෙන්ම මා සැලකීය. මගේ ඉදිරිපත් කිරීමේ දී, එය කිලෝග්රෑම් 100 කට වඩා වැඩි වූ අතර, එහි සම්පූර්ණත්වයේ පසුබිමට එරෙහිව, නිදන්ගත රෝග ප්රකාශ වීමට පටන් ගනී. මෝඩ, දන්නවා. ඒත් එක්කම මට හරියටම ලෝකයේ එවැනි පින්තූරයක් තිබුණා.
මගේ ආත්ම අභිමානය ඊර්ෂ්යා කළ හැකිය. දැන්, ආපසු හැරී බලන විට මේ අවුරුදු ගණනාව සිහිපත් කරමින්, මා ගැන මා පුදුමයට පත් වෙමි. මට කිලෝග්රෑම් 84 ක් තිබුණත් ජීවිතය සතුටින් ගත කිරීම මට බාධාවක් නොවීය. සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් ගත කිරීමට හේතුව, අමුත්තන් හා වඩාත්ම අන්වර්තුව එකවරම, විය හැකි අමුතුම හා වඩාත්ම අන්වර්තුවමයි. එය අපේ ගෙදරට කඩා වැදී ඇත. විහිලු, ඔව්? නමුත් මම දැන් පැහැදිලි කරන්නම්.
කෙසේ හෝ මගේ මිතුරා සහ මම තීරණය කළේ රසවත් ආහාර, වයින් සහ සංවාද රාශියක් සමඟ සවස් වරුවේ ස්ථාන සකස් කිරීමටයි. ඉතින්, නිෂ්පාදන වලින් යමක් මිලදී ගැනීම සඳහා අපි මුණගැසී ගබඩාවට ගියෙමු. ඔවුන් ඇයගේ තෘප්තියෙන් ආවා, එකිනෙකා අතේ ඇති ආහාර පැකේජයකින්. මගේ පෙම්වතිය, මා මෙන් නොව, මගේ ජීවිත කාලය පුරාම සිහින් විය (නරකම යැයි නොකියන්නේ නම්). එහි බර කිසි විටෙකත් කිලෝග්රෑම් 52 නොඉක්මවිය යුතුය. ඉතින්, අපි ආහාර පැකේජ සමඟ දොරටුවට යමු, අපි විදුලි සෝපානය අමතන්නෙමු, ඔහු යන්නේ නැත. සිටගෙන, බලා සිටියේය. නැහැ, එය යන්නේ නැහැ. කැඩුණු
ඊට පස්සේ මගේ මහල් නිවාසය අන්තිම, 9 වන මහලයි. කරන්න දෙයක් නැහැ, ඔබ පයින් යන්න වෙනවා. සෝපානයට නිවැරදි කළ හැකි විට කිසිවෙකු දන්නේ නැත. පෙම්වතිය ඉදිරියට ගිය අතර, මම ඇය පිටුපස සිටිමි. ඊට පස්සෙ මට, පැවැත්ම ගැන චිත්රපටයෙන් දර්ශනය ආරම්භ වූවාක් මෙන්. සෑම තට්ටුවක්ම විශාල දුෂ්කරතාවයකින් ලබා දෙන ලදී. පෙම්වතිය දැනටමත් උඩුමහලේ පලා ගොස් ඇති අතර, මම තවමත් නැගීමට උත්සාහ කළෙමි. එය විහිළුවක් හා දුකයි. ඒ මොහොතේ මට දරුණු බවක් දැනුණා.
අවසාන වශයෙන් ආදරණීය සෙල්ලිපි "9 වන මහල". හුස්ම නිසා, හෘදය අසාමාන්ය ලෙස කැඩී යාම නිසා මට මගේ සිහිකල්පනාවට පැමිණිය නොහැක. මට මතකයි, එහෙනම් හිතනවා
"ලෙනා, බැරෑරුම් ලෙස? ඔබ මඳක් සමඟ 30 ක් සිටින අතර, පැරණි රෝගී පැරණි කාන්තාවගේ වයස කීයද, සිදුවන්නේ කුමක්ද? කුමක් සිදුවේද? "මම පෙම්වතිය දෙස බලා, නමුත් වඩා හොඳක් දැනෙනවා. සෑම කෙනෙකුම තමන්ගේම ප්රතිවිරුද්ධ අවස්ථා ජීවිතයේ ඇත. එය අමුතු දෙයක් වේවා, නමුත් එවිට මුළු ජීවිත කාලය පුරාම මුළු ජීවිත කාලය පුරාම මගේ සෞඛ්යය ගැන බැරෑරුම් ලෙස සම්බන්ධ විය යුතු බව මට වැටහුණි. මගේ ඉලක්කය හරියටම හොඳ වීමයි.
මෙම මාතෘකාව ගැන දැඩි උනන්දුවක් දැක්වීය. මම සාහිත්යය මිල දී ගත්තා, සමාජ ජාලවල දැරියන් විශාල ගැහැණු ළමයින් පිරිසකට අත්සන් කළ අතර, එමඟින් බර අඩු කර ගැනීම සහ නිවැරදි පෝෂණයට වඩා නිරවද්යතාවය යථා තත්ත්වයට පත් කළ හැකිය. "මැජික් පෙති" වර්ගවල "මැජික් පෙති" ගැන මා උනන්දු වූයේ නැත. ශරීරයට හානි කිරීමට මට එය නොදැන, එය නොදැන මට වැටහුණා.
එහි ප්රති As ලයක් වශයෙන්, මගේ උපදේශකයා වන ගලීනා, පසුව මගේ පෙම්වතිය බවට පත්විය. කුඩා කොටස් අනුභව කිරීම එතරම් වැදගත් වන්නේ මන්දැයි ඇය කීවාය. ඔබට අනවශ්ය ලෙස ලැයිස්තු ගත කළ හැකි අවශ්ය තොරතුරු බොහොමයක්.
මට මගේ ප්රති .ලය බෙදා ගැනීමට අවශ්යයි. අවුරුද්දක් එකහමාරක් මට කිලෝග්රෑම් 60 ක් පමණ විය. නමුත් වැදගත්ම දෙය නම් මම හොඳ යහපැවැත්මක් ලබා ගැනීමයි. මට දැන්, පෙර, මම පියවර දිගේ නැගී සිටින විට කඩුවක් නැත. මට සැහැල්ලු හැඟීමක් තිබේ. සමහර ගැහැනු ළමයින්ට නව ඇඳුමකට පැටලීමට බර අඩු කර ගැනීමට අවශ්ය වන අතර, මට එය සෞඛ්ය සම්පන්න බවක් දැනීමට අවශ්ය බව මට වැටහුණි, "එලේනා ඔහුගේ කතාව මොස්කව් වෙතින් බෙදා ගත්තේය.
ඔබට ඔබේ අන්යරූප විලාස ඉතිහාසය බෙදා ගැනීමට අවශ්ය නම්, එය අපගේ තැපෑලට යවන්න: [email protected]. අපි අපගේ වෙබ් අඩවියේ වඩාත්ම සිත්ගන්නාසුලු කථා ප්රකාශයට පත් කරන්නෙමු, ප්රසන්න පෙළඹවීමේ තෑග්ගක් සම්මානය.