නිදිමත රාජධානිය
සමහර කාන්තාවන් වැටුපෙන් අඩක් වැය වන අතර, "අලංකාරය" පිළිබඳ සියලු නිදහස් කාලය, ඔවුන්ගේ "අට්ටා" තුළ හොඳ පෙනුමක් ඇති නමුත් ... සියල්ල කිසිසේත් නොවේද? එය තරමක් දුරට, පැහැදිලි රැළි නොමැති අතර ඒවා සුළු, ඔවුන් සුළු ය, ඇදගෙන යනු ඇත, නමුත් වයස කිවහොත් දුෂ්කරතාවයකින් තොරව. අනෙක් අතට, නින්දට යාමට මිනිත්තු පහළොවකටම වචනාර්ථයෙන් ගෙවනු ලබන අතර, "මහලු වියේ බලු පැටියාට" "මහලු වියට පත්වීම" ප්රීතිමත්, විශේෂ කුලයක් ඇත. ඔවුන්ගේ රහස කුමක්ද? පිළිතුර තරමක් සරල ය: අපගේ පෙනුම පිළිබඳ නීති රීති සහ ටැබ් කිහිපයක් අප විසින් සකස් කර ඇති විගසම වැඩිම ප්රමාණය ආරක්ෂා වී ඇත. ප්රධාන රූපලාවන්ය තැපැල් ලැයිස්තුවට ඇතුළත් කර ඇත්තේ කුමක්ද? පළමුවෙන්ම - දක්ෂ නින්ද. ඔව්, ඔව්, නූතන කාන්තාවන්, මෙගාසි සහ සෑම විටම ඉක්මන් වන විට, මෝනිෆී රාජධානියේ රැඳී සිටීමට අමතර කාලයක් නොමැති බව අපි දනිමු. තවම: පැය හයක් - අනිවාර්ය අවම, ඔබේ සංතෘප්ත ජීවිතයේ කුමක් සිදුවේ. නින්දේදී, එපීඩර්මිස් සෛල සක්රියව යාවත්කාලීන වන අතර වඩාත්ම වැදගත් කොලජන් අණු ක්රියාත්මක වන අතර රුධිර සංසරණය සාමාන්යකරණය වේ. නිරන්තරයෙන් නින්දේ lack නතාවයෙන් පසු සමට පෝෂ්යදායී සංයුතියක් නොගන්නා බව සලකන්න, එබැවින් මැජික් කීම් සහිත ඔබේ උදෑසන චාරිත්රවල ප්රති results ල සහ ආශ්චර්යමත් වෙස් මුහුණු ශුන්යයට පාහේ අඩු වේ.
මාර්ගය පමණක් නොව, ඇඳේ ගත කළ කාලයෙහි ගුණාත්මකභාවය ද වේ. සාමාන්යයෙන් ඔවුන්ගේ සම වයසේ මිතුරන්ට වඩා නිදා ගැනීමට කැමති බකමූණෝ සාමාන්යයෙන් ඔවුන්ගේ සම වයසේ මිතුරන්ට වඩා නරක ලෙස පෙනේ- "ෂාන්කොව්": බොඩි දොළහ රාත්රියට ශරීරය තරමක් ප්රමාද වී පමණ කැමතියි.
නින්දට ඇති වටිනා කාලය උපරිම කිරීමට සරල ක්රම කිහිපයක් තිබේ. එබැවින්, කාමරයේ ප්රශස්ත උෂ්ණත්වය (සෙල්සියස් විස්සයි විස්සකින් පමණ) සහ ආර්ද්රතාවය මට්ටම (ඔබට උදව් කිරීමට (සරල සංයුක්ත පිරිසිදු කරන්නන් සහ ආර්ද්රතා පැවතීම) තබා ගන්න. උණුසුම් වියළි වාතය තෙතමනය හා ප්රත්යාස්ථතාවයකට තුඩු දෙන තෙතමනය එපීඩර්මිස් නැතිවීම සඳහා උණුසුම් වියළි වාතය දායක වේ.
නින්දට යාමට පිටත්ව යාමට පෙර ප්රවේශමෙන් කම්පනය ගැන සැලකිලිමත් වීම බැගින් වන නමුත් අවාසනාවකට මෙන් අනවශ්ය නොවේ. තමන් සමඟ සේදීමේ පුරුද්ද සියලු ආලේපන පැනවීම, - සහ නිදහසට කරුණක් නැත. මිනිත්තු පහක සම්බාහනය සහිත ක්රීම් වල ඇඟලුම් සංවේදීතාවයකින් පෙළගස්වන්න ("සුමට" රේඛා "සුමට" රේඛා මගින්. අවසාන වශයෙන්, පිටුපස හෝ කලලරූපයේ හෝ කලලරූපයේ නිදාගන්න - එබැවින් ඔබ ක්රමයෙන් කොට්ටයේ මුහුණට පහව යනු ඇත (මාර්ගය වන විට, කෘතිම කොට්ටයක් නොමැත!) "නින්දේ රැළි" වලින් ඔබම බේරා ගන්න.
සිනහව සමච්චල් කරයි
සිනහව සිටින කාන්තාවන් ඔවුන්ගේ වසරවලට වඩා තරුණ බව ඔබ දැක තිබේද? මෙහි ඇති කාරණය මානසික අංගයක පමණක් නොව: සිනහවක් ඇති කර ගත් හිරිහැර කිරීමේ පුරුද්දක් ඇති අතර, එබැවින් තර්ජනය කරන නරකම දෙය, "ඇස්වලස් උකස්". නමුත් ඇහිබැම අතර ඇති අවස්ථාවන් අතර නළල මත ඇති විලි හෝ නළල මත විලි හෝ නිවැරදි කළ යුතු සිලිං ආදරණීය නැමීම් නොමැත. උදෑසන මුහුණේ ජිම්නාස්ටික් යුගයේ සිනහවක් පුහුණු කිරීම.
අහෝ, අපේ වයස ගැන නඩු දහයෙන් නවයකින් නඩු 9 කින් බෙල්ල බෙල්ලේ ගමන් කරයි. ඇයව රැකබලා ගැනීම සඳහා, ස්මොලෝඩ් විසින් ගෞරවය අවශ්ය වේ: ආත්මය තුළ ඇති වූ සම්බාහනය වැඩි කාලයක් ගත නොකරන නමුත් මෙම සියුම් ප්රමාණයට රුධිර සැපයුම වැඩි දියුණු කරන අතර ගැබ්ගෙල මාංශ පේශි පුහුණු කර ශක්තිමත් කරයි. මෙම කලාපයේ සම මුහුණට වඩා සිහින් වන අතර, මෙහි චර්මාභ්යන්තර මේදය නොමැති අතර එයින් අදහස් වන්නේ අප එය හුදෙක් පෝෂණය කිරීමට හා මොයිස්චරයිසින් කර ඇති අතර උදේ සහ උදේ සහ සවස් වරුවේ සහ සවස් වරුවේ ද විය. කියවන බොරු, වැඩ, කව්පි හි කුමරියක මෙන්, කව්පි මත කුමරියක මෙන් කියවීම, වැඩ, වැඩ කරන්න, ඔබේ හිස පහත් කරන්න, උච් කොට්ටයක් මත තබන්න. බෙල්ල සඳහා සතිපතා එසවුම් ආවරණ සඳහා ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වන්න, එය ඔබේ සුපුරුදු මුහුණු ආවරණ සමඟ එකවර යෙදිය හැකිය.
ඇස් යට බෑග් සහ තැලීම් මහලු වනු ඇති අතර, මේ අතර, සහ මේ අතරතුර, සියුම් ප්රදේශයක් හැසිරවීමේ නීති සංකීර්ණ ලෙස හැඳින්විය නොහැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, පැයකට වරක් පරිගණකයක වැඩ කිරීම සහ හුස්ම හිරවීමක් සහ ජිම්නාස්ටික් ඇස් පිළිවෙලට සකස් කිරීමට වග බලා ගන්න. තෙහෙට්ටුව තුරන් කිරීමට අමතරව, ඔබ දූෂිත මාංශ පේශි අසල පුහුණු කිරීම සහ එඩීමා හි සම්භාවිතාව අඩු කරයි. කිසිම අවස්ථාවක, පෙනීම පිළිබඳ දුර්වලතාවය නොසලකා හරින්න: වීදුරු හෝ කාච අභ්යවකාශයේ දිශානතියට පමණක් නොව ටයිප් කිරීම නවත්වන්න, කුඩා අනුකරණයේ ජාලයක පෙනුම අවුස්සන්න.
පාඩම් ඇඳීම
සනීපාරක්ෂක රීති වලට අමතරව, බුද්ධිමත් වියේ සිටම දියණියන්ගේ දියණියන් වටකර ගත් සැමරීම, කියවීම අනිවාර්ය කරමින් "අලංකාර" ක්ෂේත්රයේ නීති හා තහනම් කිරීම් ගණනාවක් තිබේ. අපගෙන් බොහෝ දෙනෙක්, විශිෂ්ට සමේ තානයක් සහ විශිෂ්ට මුහුණේ වර්ණයක් ඇති, ඔවුන්ගේ තරුණයින් වැරදි ලෙස තෝරාගත් ආලේපන පින්තාරු කරති. පළමුවෙන්ම, ටෝන් ක්රීම් එකක ස්වරයක් ප්රවේශමෙන් ගන්න. වේශ නිරූපණ ශිල්පීන් ක්රීම් ආලේප කිරීමට උපදෙස් දෙයි (එහි කොටසක් ඇති කොටසක් ලෙස, ඔබේ සමේ වර්ණයෙහි සැහැල්ලු - මෙම කාල රහිත ප්රවණතාව රූපය නැවුම් කරයි. රෝස පැහැයක් හෝ මෘදු-පීච් රූම්බා ටිකක් එකතු කරන්න, කම්මුල්වල "ඇපල්" වෙත ඒවා යොදන්න - ඒවා නාසයේ දෙපස ඔබ සිනාසෙනු ඇත. නමුත් දුඹුරු සහ බර්ගන්ඩි සෙවන (මෙය රම්බා සහ ලිප්ස්ටික් සඳහා ද අදාළ වේ) තෙහෙට්ටුව පිළිබඳ මායාවක් නිර්මාණය කර වසර කිහිපයක් එකතු කරන්න. නිරුවත්, මධ්යස්ථ, රෝස සහ කොරල් වර්ණ පරිසන්නය අතර ඔබේ සූරියට් සොයා බලන්න.
කළු තීන්තවල ඇහිබැමි අ cry න්න, කළු පැහැති පැන්සලක් සමඟ ඉහළින් (!) ඇහිබැමි පුරවන්න. මෙම සරල උපාමාරු ඔබේ ඇස්වලට අමතර ප්රකාශනයක් ලබා දෙන අතර කුඩා රැළි වලින් අවධානය යොමු කරයි. නමුත් පහළ ශතවර්ෂය සඳහා, මෘදු දුඹුරු හෝ අළු පැන්සලක් ගන්න - ගල් අඟුරු ඔබේ ඇස් දෘශ්යමය වශයෙන් අඩු කර දෘශ්යාබාධිත හා පැරණි හා පැරණි ය. ආලේපනවල සංශෝධනයක් වියදම් කරන්න, නිර්දය ලෙස නඟා නිදාගන්න. නිර්දය ලෙස විසි කිරීම හෝ බාල සොහොයුරියන්ට සියලු නිෂ්පාදන මුතු වයස්ගස් සමඟ ලබා දෙන්න. යෞවනයන්ට සොයන තැනැත්තාගේ තේරීම ස්වාභාවික හා මැට්, මැට් සහ නැවත වරක් සහකරු හෝ සහකාරිය ය. සන්සුන් හා වෙල්වට් සහ වෙල්වට් වංශවත් අය මත දීප්තිය ආදේශ කරන්න.
අවසාන වශයෙන්, ඔබේ ඇහිබැමෙහි ස්වරූපය අගය කරන්න. ඉතා සිහින්, ඔවුන් ඔබව වැඩිමල් බවට පත් කරනු ඇත. පුළුල් ඇහි බැම විශේෂ ජෙල් සහ ඉටි සමඟ රැඳී සිටින්න - හිසකෙස් වලට හිසකෙස්! ඔබේ ඇහිබැම පින්තාරු කිරීම තීරණය කිරීම, ඔබේ හිසකෙස් මුල්වල වර්ණය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න: අපට හැල්ෆ්ටෝනියානු අඳුරු පැහැයෙන් විශේෂ තීන්ත අවශ්ය වේ.
කොණ්ඩය ගැන යන මාර්ගය! වයස සහ කප්පාදුවේ දිග පිළිබඳ අවාසනාව මතකද? ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබේ කරකැවිල්ලේ ගුණාත්මකභාවය විශිෂ්ටත්වයට වඩා බොහෝ දුරක් නම්, විලාසිතාමය බොළිස් කප්පාදුවකට වැඩි කැමැත්තක් දැක්වීම වඩා හොඳය - උදාහරණයක් ලෙස, පික්සි. නමුත් මතක තබා ගන්න, දිග කුඩා, මුහුණේ බෙල්ල සහ ඕවලාකාරය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. එබැවින් කෙඳන්ගේ සෞඛ්යය සඳහා තරඟ කිරීම අර්ථවත් වේ. කොණ්ඩා මෝස්තරයක් සමඟ වැඩ කරන විට, ග්ලොස් සහ හිසකෙස් ප්රත්යාස්ථතාව සුරැකීමට වගකිව යුතු ආරක්ෂිත සෙවණ සහ තෙල් සහ තෙල් භාවිතා කරන්න. විශේෂ "වයස්" සත්කාර නිෂ්පාදන තෝරා ගැනීමට මෝස්තර ශිල්පීන් උපදෙස් දෙන්නේ විශේෂ "වයස්" සත්කාර නිෂ්පාදන - ඩේස්ට දෛනික භාවිතය සඳහා ෂැම්පූ සහ වායු සමීකරණ වලින්.
සදහටම තරුණයින් සඳහා පරිපූර්ණ දිග හා හැඩය - උරහිස් සහ ඊට ඉහළින්, ආකර්ෂණීය වළලු සහිත මෘදු හා උපාධි ලබා ඇත. බීජ පෙනුමෙන්, තීන්තවල නිවැරදි වර්ණය ගැන සිතීම වටී. නට්, ගස් පොතු සහ තෙත් වැලි වල පරිපූර්ණ ස්වාභාවික නාද. නමුත් අධික සීතලෙන්, අළු සෙවන යනු ප්රතික්ෂේප කිරීම වඩා හොඳය.
කෙසේ වෙතත්, ලැයිස්තුවේ ප්රධාන රීතිය නොවෙනස්ව පවතී: තරුණයින් ආරක්ෂා කිරීම අරමුණු කරගත් සියලු උත්සාහයන් හුදෙක් පුරුද්දක් තුළ, මකා දැමීම, අපගේ වයස සහ ගෞරවයෙන් යුතුව, නොවැළැක්විය හැකි කාලය ගලා ඒම ගැන. ජෙනිෆර් ඇනිස්ටන්, ජෙනිෆර් ලෝපෙස්, "අලංකාරය" ජූලියා රොබට්ස්, "අලංකාරය" ජූලියා රොබට්ස්: අවුරුදු හතළිහක් තිස්සේ තරමක් හතළිහක් වන අතර, වසර ගණනාවක් තිස්සේ තරමක් හතළිහක් වන අතර එය ස්ථිර සිනහව, සුන්දර ඉරියව්වක් සහ අව්යාජ ජීවිතයක්.