අවාසනාවකට මෙන්, දරුවන්ගේ අවිමිනොසිස් වැඩිහිටියන්ට වඩා නොඅඩු පොදු නොවේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙය සැබෑ ගැටළුවක් වන අතර කිසිදු අවස්ථාවක ඔබට සමෝනක් මත ඔබට ඉඩ නොදේ.
දරුවන්ගේ ශරීරය දැඩි ලෙස වර්ධනය වන අතර, එහි අර්ථය වන විටමින්, ඛනිජ ලවණ සහ හෝඩුවාවන් යන කරුණු යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ ඔවුන්ගේ අඩුපාඩුව දරුවාගේ වර්ධනයට හා සමස්තයක් ලෙස එහි ශරීරයේ වැඩවලට දැඩි ලෙස බලපාන බැවිනි. ඔබේ කඩුල්ලට මෙම රෝගය බවට පත්විය හැක්කේ කුමක් දැයි පුරෝකථනය කිරීම පවා අපහසුය, ජේ.ඩී.
නමුත් එවැනි බැලූ බැල්මට, නොගැලපෙන රෝගයක් හඳුනා ගන්නේ කෙසේද? දෙමව්පියන් තම දරුවාගෙන් පහත සඳහන් "රෝග ලක්ෂණ" සොයාගත්තොත් වෛද්යවරු වහාම අනතුරු ඇඟවීමට පහර දුන්හ:
1. තෙහෙට්ටුව වැඩි කිරීම.
ඔවුන්ගේ දරුවා සම්පූර්ණයෙන්ම වෙහෙසට පත්වීමට පටන් ගත්තා නම් අවධානයෙන් සිටින දෙමාපියන් අනිවාර්යයෙන්ම දකිනු ඇත. කුඩා දරුවන් නිතරම නිදාගැනීම සඳහා වැතිර සිටින අතර, වැඩිහිටි දරුවන්ට පාසලේ අධ්යයන ක්රියාකාරිත්වය සමඟ ගැටලු ආරම්භ කර අවධානය යොමු කිරීම, නරක අතට හැරෙන මතකය ලබා ගත හැකිය.
2. නරක නින්ද.
නින්දටමින්සිස්ට නින්ද උල්ලං .නයන් දැන ගැනීමට හැකිය. සමහර ළමයින් තුළ, නිදිබර ගසක් වැඩි විය හැකි අතර අනෙක් ඒවා නිසා නින්ද නොයාම ඇත.
3. රෝගීන් විදුරුමස්.
Avitaminois හි තවත් වැදගත් සලකුණක් විදුම් ලේ ගැලීමකි. විශේෂයෙන් දුෂ්කර අවස්ථාවන්හිදී, දත් පිරිසිදු කිරීමේදී පමණක් නොව, මෘදු ආහාර පවා ඇති විට පවා ඔවුන්ට මිශ්ර කළ හැකිය. මෙම අවස්ථාවේ දී, වහාම වෛද්ය ආධාර ලබා ගැනීම අවශ්ය වේ.
4. ප්රතිශක්තිය අඩු කිරීම.
අවිමානයෝසිස් හි හැකියාව ගැන දෙමාපියන් ද සිටින අතර දරුවා වේදනාකාරී ලෙස වැපිරීමට පටන් ගනී. දුර්වල වූ ප්රතිශක්තියකට හුරුවී ඇති දෙමව්පියන්ගේ දරුවාගේ උගුලකම, නමුත් කිසියම් හේතුවක් නිසා කිසිවෙකුට මෙම සංකල්ප දෙක නොතිබීම - අවිමිනෝසිස් සහ දුර්වල වූ ප්රතිශක්තිය - අය අතර ඇසුරු නොකරයි. නමුත් විටමින් සී හිඟය ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ වැඩ අඩුවීමට හේතු වේ. B කාණ්ඩයේ ප්රමාණවත් තරම් විටමින් නොමැති මෙම අවස්ථාවෙහිදී, හෘද පද්ධතියේ පද්ධතියේ රෝගය, අග්න්යාශය, ස්නායු පද්ධතිය, කොන්ජන්ටිවිටිස් කළ හැකිය. මෙම රෝග වර්ධනයට හේතු වූ හේතුව නිවැරදිව සිදු කිරීම පාහේ කළ නොහැකි නිසා, එබැවින් අවහිත් කිවහොත් ඔහුගේ ප්රතිවිපාකවලට ප්රතිකාර කරනවාට වඩා අවිවිටාලෝසෝසිස් රෝගය වැළැක්වීමට වඩා er ානවන්ත ය.
5. ප්රමාණවත් බර හා වර්ධනය ප්රමාණවත් නොවීම
ඇත්ත වශයෙන්ම, පාරම්පරික සාධක දරුවාගේ භෞතික සංවර්ධනය සඳහා විශාල කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. නමුත් ඔබේ දරුවා ඔබේ දරුවාට අධික ලෙස බරින් හෝ වර්ධනය වන විට, සිතීමට වග බලා ගන්න - වියත් කුරුසිබෝසිස් රෝගයට ගොදුරු වේවිද?
මේ අතර, අපේ දිනවල අවිමිනොසිස්ගේ ගැටලුව විසඳීම එතරම් අපහසු නොවේ, ප්රධාන දෙය එය අමතක කිරීම නොවේ. නූතන c ෂධවේදය මගින් "උපයෝගිතා" හිඟයට එරෙහි සටනට ඔබට උපකාරී වන විවිධ විටමින් සංකීර්ණ රාශියක් ලබා දෙයි. විද්යාවේ ජයග්රහණ ප්රතික්ෂේප කිරීම ඇත්තෙන්ම, එය එය වටින්නේ නැත, නමුත් එය අන්තයට වටින්නේ නැත: පේළියක සිටින සෑම කෙනෙකුටම සායම් කිරීම හුදෙක් හානිකර වීමකි. විටමින් කැන්ඩි නොවේ, කිසිදු අවස්ථාවක බිල්පතක් නොමැතිව ඒවා තිබේ. විටමින් අධික ලෙස පානය කිරීම දරුවන්ගේ ශරීරයට අඩුපාඩුවලට වඩා භයානක නොවේ. සියළුම විටමින් ඛනිජ සංකේත ඔහුගේ වෛද්යවරයාගේ ළමා රෝගියා පත් කිරීම සඳහා පත් කළ යුතු අතර එය එහි සෞඛ්ය තත්ත්වය සහ ශරීරයේ තනි ලක්ෂණ පිළිබඳව දන්නා කරුණකි.
ඇත්ත වශයෙන්ම, විටමින් ඛනිජ සංකීර්ණයන් පැනසියා නොවේ. බොහෝ දේ රඳා පවතින්නේ දරුවාගේ සමබර ආහාරය මත ය. වසන්තයේ දී එය විශාල ප්රමාණවලින් පොහොසත් කළ යුතු අතර එය විශාල ප්රමාණවලින් අවශ්ය විටමින් සහ හෝඩුවාවක් අඩංගු වේ. ළමා මෙනුවේ කැල්සියම් විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු කිරි ප්රමාණයක් සහ ප්රමාණවත් සත්ව ප්රෝටීන් ප්රමාණයක් සහිත නිෂ්පාදන එකතු කිරීමට අමතක නොකරන්න, එය ළදරුවාගේ පූර්ණ සංවර්ධනය හා එහි ශරීරයේ ක්රියාකාරිත්වය සඳහා අවශ්ය වේ.
බොහෝ දෙමව්පියන් Avitaminosis හි දියුණුවට ගරුබිය දක්වමින්, හැකි තරම් එළවළු සහ පලතුරු ලෙස මිලදී ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. එහෙත් ගැටළුව විසඳීමට අපහසුය, මන්ද එය ආනයනික පලතුරු හා එළවළු වල ආනයනික පලතුරු හා එළවළු වල වසන්ත කාල පරිච්ඡේදය සඳහා ප්රයෝජනවත් නොවේ ... සහ මවගේ ස්වභාවය අපට ලබා දිය හැකි බව මතක තබා ගැනීමට . බොහෝ විට, ළමුන් තුළ වසන්ත අවිමිනොසිස් රෝගයට ගොදුරු වීමට ජනතාවගේ ක්රම, ආනයනික පලතුරු හා වඩාත්ම මිල අධික මල්ටිවිටමින් සංකීර්ණවලට වඩා කාර්යක්ෂමව.
ඔබට වියළි පලතුරු ඔබේ Avitaminois ආශ්රිතයන්ට ගෙන යා හැකිය. ඔවුන් සියල්ලන්ම ඒ සියල්ල නම්, බී 1, බී 2, බී 3, බී 5, බී 6, බී 6 හි එවැනි විටමින් වලින් ඉතා පොහොසත් ය. ඔව්, ඔවුන් තුළ ඇති ඛනිජ මූලද්රව්ය බොහෝ ය - එය සෝඩියම්, පොස්පරස් සහ මැග්නීසියම්, කැල්සියම් සහ යකඩ ය. වියළි පලතුරු ප්රමාණවත් තරම් මිහිරි ය, එබැවින් සෑම දරුවන් පාහේම පාහේ ඒවා ව්යතිරේකයකින් තොරව ඔවුන්ට ආදරය කරයි. ඔවුන්ට බල කිරීමට ඔවුන්ට බල කළ නොහැක :)
ඊට අමතරව, රසවත් drug ෂධයක් වියළි පලතුරු වලින් සකස් කළ හැකිය - විශේෂ විටමින් මිශ්රණයක්. ඇයව සකස් කිරීම සඳහා, කප්පාදු, මුද්දරප්පලම්, අත්තික්කා සහ කුරාගෝ සමාන කොටස්වල රැගෙන යන්න, මස් ඇඹරුම් යන්තය හරහා ඒවා මඟහරින්න, මී පැණි සහ ලෙමන් ගෙවීමේ සමාන කොටස් එකතු කරන්න. මිශ්ර කරන්න, හොඳින් මිශ්ර කරන්න, වීදුරු භාණ්ඩවල තබන්න සහ ශීතකරණය තුළ ගබඩා කර තබන්න. දරුවා සෙම්ප්රතිශ්යාවට නැඹුරු නම්, කෝමාරිකා කැබැල්ලක් එක කැබැල්ලක් මිශ්ර කර හෝ මෙම සුව කිරීමේ ශාකයේ සාරය සඳහා එක් බලකොටුවක් එක් කළ හැකිය. එවැනි ප්රසන්න medicine ෂධයක් දරුවාට ඒ හා සමානව ලබා දිය හැකි නමුත් ඔබට පාන් හෝ කුකීස් මත ආලේප කළ හැකිය. දවසේදී, සෑම කිලෝග්රෑම් දහයකම බර සඳහා එක් තේ හැන්දක අනුපාතයකින් දරුවා විටමින් මිශ්රණය අනුභව කළ යුතුය.
ඔබේ සහායකයා සැල්දිරි බවට පත්විය හැකිය. එහි පොටෑසියම් සහ යකඩ විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වේ. ඊට අමතරව, ඔහුට තවත් ප්රසන්න අංගයක් තිබේ - ප්රසන්න රසයක්. බොහෝ විට ළමයින් ඕනෑම කුළුබඩුවක් අකමැති නම්, සැල්දිරි මූල කෑම ඔවුන්ගේ ජනප්රියතාවයෙන් ජනප්රියය. ළමා මෙනුවේ පළමු හා දෙවන කෑම වර්ගවල සැල්දිරි එකතු කිරීම අසීමිත ප්රමාණවලින් විය හැකිය. මෙම තත්වය තුළ විටමින් ගැන බියක් නැත!
සියලු දෙනාගේ ජනප්රවාදවල සුව කිරීමේ ගුණාංග මත. ඔහුගේ විකාර ජනතාව තුළ සැබෑ "ගබඩාවක්" ලෙස හැඳින්වේ, ඒ සමඟම එවැනි විටමින් අඩංගු වන නිසා, ඒ සමගම, මෙම පලතුරු වල විටමින් සී ලෙමන් වලට වඩා 30 ගුණයක් වැඩිය. මීට අමතරව, විශාල වශයෙන් රෝස්පාස් වල අත්යවශ්ය තෙල්, ලෙමන් සහ මාලික් අම්ලය සහ කැරොටින් අඩංගු වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, වසන්ත සමයේදී, නැවුම් රෝස වස්ත්ර සොයාගත නොහැක, නමුත් ඔබට එහි වියළි පලතුරු මිලදී ගත හැකි ඕනෑම ෆාමසියක පාහේ එහි වියළි පලතුරු මිලදී ගත හැකිය, එයින් ඔබට කසාය උයන්න හෝ තේ මෙන් සාදන්න. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, සාමාන්ය වෙල්ඩින් මෙන් බෙරි සහ කේතලය තුළ බෙරි අඹරන්න. කදම්භය සකස් කිරීම එක්කෝ වැඩි කාලයක් ගතවේ නැත. වියළි ඉණ හැඩපැවැත්වීම 5 හැදි 5 හැදි 5 හැදි, වතුර ලීටරයකින් වත් කර නභිගත කරන්න. ඊට පසු, ගින්න අඩු කරන්න, සාස්පාන් පියනක් සමඟ ආවරණය කර විනාඩි 30 ක් උනු. කසාය දරුවෙකු සඳහා සූදානම් වෙමින් සිටින අතර, එහි සීනි හැදි 5 ක් එක් කිරීමට වග බලා ගන්න. වැඩිහිටි දරුවන් සඳහා, සීනි මී පැණි සමඟ ප්රතිස්ථාපනය කළ හැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම, දරුවාට අසාත්මිකතා නොමැති නම්. සූදානම් කළ සාමූහිකයක් ටෙරී තුවායක් ඔතා, පැය කිහිපයක් තබන්න, ඉන්පසු එය වික්රියා කරන්න.
මෙම සරල ඉඟි ඔබට සහ ඔබේ දරුවාට වචනානුසාරයෙන් අස්ථාවරත්වයට අපහාස කිරීම සහ වසන්තයේ ප්රහාරය භුක්ති විඳීමයි! කෙසේ වෙතත්, සෑම දෙයක්ම මධ්යස්ථව හොඳ බව මතක තබා ගන්න, වෛද්යවරයාගේ අවසරය හා අනුමැතියකින් තොරව බහුකාර්ය සංකීර්ණ හා විටමින් සංකීර්ණ සහ විටමින් සංකීර්ණ හා විටමින් සංකීර්ණ කසාය මගින් ගත යුතු නැති බව මතක තබා ගන්න.
Matyuchyina olga