මානසික සෞඛ්යය සඳහා භයානක යැයි ආරෝපණය කළ හැකි බොහෝ නිෂ්පාදන නොමැති නමුත් ඒවා ය. ප්රධාන කරදරය නම්, මෙම වර්ගයේ නිෂ්පාදන සාමාන්ය සහ පාසල් සිසුවෙකු නොවේ නම් සෑම කෙනෙකුටම පාහේ ආහාරයට ඇතුළත් වීමයි, එවිට ශිෂ්යයා නිවැරදි ය.
එළවළු කුඩා සංඛ්යාවක් ඔබට පීඩාකාරී තත්වයේ ඇති අවස්ථා වැඩි කිරීමට සහ කාර්ය සාධනය අඩු කර ගැනීම, විශේෂයෙන් ඔබ කැෆි නිෂ්පාදන අපයෝජනය කරන්නේ නම්, විශේෂයෙන් ඔබ ආෆෆරි නිෂ්පාදන අනිසි ලෙස භාවිතා කළ හැකිය.
මනෝභාවය සමඟ කරදර වළක්වා ගැනීම සඳහා ආහාරයට ගැනීම හෝ අවම වශයෙන් ආහාරයට ගැනීම අවශ්ය බව අපි ඔබට කියමු.
දිනකට කෝපි කෝප්ප දෙකකට වඩා පානය නොකරන්න
ඡායාරූපය: unlnshsh.com.
කෝපි සහ පැණිරස සෝඩා
කාබනීකෘත බීම (මිහිරි) වල ඇදහිය නොහැකි තරම් සීනි ප්රමාණයක් අඩංගු බව රහසක් නොවේ. එවැනි මාත්රාවක් ලබා ගැනීම, අපගේ මනෝභාවය ස්වයංක්රීයව වැඩිදියුණු කරනු ලැබේ, නමුත් පැය කිහිපයකට පසු, ශරීරයෙන් සීනි ඉවත් කිරීම හේතුවෙන් මනෝභාවය හදිසියේ වැටේ, ශරීරයට තොග නැවත පිරවීම අවශ්ය වේ. එපමණක්ද නොව, මෙය ගෑස් මීටරයට පමණක් නොව, මිහිරි ෙබ්කිං, කැන්ඩි සහ චොකලට් වර්ග වලට අදාළ වේ.
කෝපි සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, මෙම පානයේ විශාල පරිභෝජනය ධමනි පීඩන ගැටලුවලට හේතු විය හැක, ඔබට නිදිබර ගතියක් හා කෝපයක් ඇති කරයි. ඔබට එය අවශ්ය නම් සිතන්න?
මස් නිෂ්පාදන අනිසි ලෙස භාවිතා නොකරන්න
ඡායාරූපය: unlnshsh.com.
මස් නිෂ්පාදන
හෝ සොසේජස්, සොසේජස් සහ රතු මස්. සත්ව ප්රෝටීන් ශරීරය විසින් ශරීරයෙන් ජීර්ණය වන බැවින්, සමස්තයක් ලෙස මනෝභාවයට බලපාන බැවින් සාමාන්ය පුද්ගලයෙකුට සතියක් මස් කීයක් පමණි. නමුත් මස් නිෂ්පාදන, විශේෂයෙන් අඩු ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කිරීමේ ක්රියාවලියේදී එකතු වන මූලික විෂ ද්රව්යවල ඇත.
හොඳ සොසේජස් නිෂ්පාදනයක් සොයා ගැනීමට අමතක නොකරන්න - කාර්යය සරල නැත. විවිධ රසීමේ (ඔබ තේරුම් ගත් පරිදි, මනෝභාවය තියුනු ලෙස අඩු කරයි.
බලා නැතිවීම
ඡායාරූපය: unlnshsh.com.
ටින් කරන්න
මස් නිෂ්පාදන මෙන් ටින් කළ ආහාර අපගේ ශරීරයේ ඇති විෂ එකතු කළ හැකි අතර එය නුසු ගණිත පද්ධතිය .ාතනය කරයි.
ඉහත ඉදිරිපත් කර ඇති නිෂ්පාදන අපයෝජනය කිරීමට ඔබ ඉහත ඉදිරිපත් කර ඇති නිෂ්පාදන අනිසි ලෙස භාවිතා කිරීමට පටන් ගෙන ඇති බව ඔබ දුටුවහොත්, ඔබේ සුපුරුදු ආකාරයෙන් වසර කිහිපයක ආහාර වලින් පසු, ඔබට පෝෂණවේදියෙකු පමණක් නොව මනෝ විද්යා ologist යෙකු ද උදව් අවශ්ය වේ.