Teeedia Inaina Sashina پوسٽ کي برقرار رکي ٿو: "پهريون ڀيرو اهو ٻيهر تعمير ڪرڻ آسان نه هو"

Anonim

روس ۾، هڪ عظيم پوسٽ آهي، چ، و، تارا به ماڻهو آهن. معروف ارينا سشينا تسليم ڪيو ته پهريون ڀيرو هڪ سخت پوسٽ جو مشاهدو ڪرڻ جو فيصلو ڪيو. ۽ يقينا، هن مزيدار لينبين جي تياري بابت سوچيو. هاڻي هن جي گڏجاڻي ۾ ڪيترائي دلچسپ اختيار آهن. خاص طور تي خاص طور تي اسان جي پڙهندڙن سان حصيداري ڪئي وئي ۽ انهن مان هڪ به وڊيو رڪارڊ ڪيو. چ، و، اسان هڪ پرين سان ڳالهايو ته هوء پوسٽ جو وقت ڪيئن برداشت ڪندي.

- عام طور تي، مون گوشت کان انڪار ڪيو، مڇي ۽ ڊيرين جون شيون کائيندا آهن، ۽ مڪمل طور تي گندي هفتي لاء. ۽ اهو هميشه ناهي. پر هن سال پهريون ڀيرو هر وقت ٻاهر رکڻ جي ڪوشش ڪئي، "ارينا ٻڌايو. - مون کي خبر ناهي ته ڪافي طاقت آهي. پر مون کي هڪ ڇوڪري آهي جنهن منهنجي مدد ڪئي. هوء ويگن آهي ۽ گهڻي وقت تائين جانورن جي مصنوعات نه کائي رهي آهي. مان هڪ پيشي کان بغير مان خوفناڪ گوشت آهيان. پر فيصلو ڪيو. ان تي، ٻيهر تعمير بنياد تي آسان ناهي، پر اوچتو ئي هڪ آهي ته اهو حقيقي توانائي جي سطح تي ٻيهر آسان ٿي وڃي ٿو ته اها پوسٽ نئين توانائي جي سطح تي ٻيهر آسان ٿي وڃي ٿي ته اها پوسٽ نئين توانائي جي سطح تي ٻيهر تعمير ڪرڻ جو هڪ طريقو آهي.

توهان بلڪل وڌي رهيا آهيو ۽ تبديل ڪري رهيا آهيو: جسماني، اخلاقي طور، روحاني طور تي!

- ۽ هاڻي توهان اڪثر ڇا آهيو؟

- آيون ڀا vegetables يون، ميوا، خشڪ ميوا، خشڪ ميوا، ماتم، سپر فوڊ، سپر فوڊس، جهڙوڪ فلڪس ٻج، اناج. ترڪيبون هاڻي تمام گهڻو آهن! ها، ۽ ڪنهن به ڪيفي ۾ لازمي طور تي هڪ زميني مينيو آهي. ۽ ڪيترا سائيٽون جتي توهان ويگن کاڌي جو آرڊر ڪري سگهو ٿا ...

ارينا سشينا کان لين ٿانون جون ترڪيبون

اسيمر سان گڏ اسي "آغاز ڪرڻ". "

ٻين فائدن کان علاوه، ان کي هڪ ٻيهر جوان اثر آهي.

پچائڻ لاء توهان کي ضرورت پوندي:

- 2 چمچ پچائڻ لاء ٻل؛

- منجهيل ڪرين بيري 50 گرام؛

- منجهيل اسٽرابيري 100 گرام؛

- ٽرمينڪ ⅓ چمچو؛

- ٽاپامام برور شربت 1-2 ايڇ.

ترڪيب:

5 منٽن لاء اوٽيم جو ڪرين بيري ۽ اسٽرابيري شامل ڪريو، هڪ بلينڊر ۾ شڪست ڏيو. ڪجهه ٽرمينڪ ۽ ماکي يا ٽاپينام برور جو رس شامل ڪريو.

ليموگراس سان گڏ چانهه کي خوش ڪرڻ

غذائيت وارا چانهه کي ليمنگراس سان گڏ ناشتي لاء تمام گهڻو مفيد آهن! اهو ڪافي کان به بدتر ناهي، رت جي ملڪيت کي بهتر بڻائي ٿو، چنبلي کي متاثر ڪري ٿو ۽ هڪ فعال حصو وٺندو آهي ۽ سيلز جي بحالي ۾ هڪ فعال حصو وٺندو آهي.

ترڪيب:

صرف ٻين جڙي ٻوٽين کي شامل ڪرڻ کانسواء ليمونگرس جي تدريس ۾ پيدا ٿيو.

ويڊيو بيپ: سمنري آئرين ساساينا کان ريجيلنگ اثر سان smoothie

ايليانا ڪلشونڪووا

وڌيڪ پڙهو