پريشاني - ڪاميابي جو قاتل، خاص طور تي انٽرويو يا ڪاسٽنگ تي. اهو پڻ هڪ تمام گهڻو مسئلو آهي، ڇاڪاڻ ته مقابلو ۽ عدم تحفظ اسان مان هر هڪ کي اعصاب بڻائي سگهي ٿو. دل هڪ ماد تال ۾ ڌڙڪي ٿي، پام پسندي آهي، ۽ توهان جو دماغ توهان جي ريسومي کي پڙهڻ نه ٿو لڳي. ڪاسٽ ڪرڻ يا انٽرويو ڏيڻ کان پهريان جوش سان ڪيئن منهن ڏيڻ؟
هميشه گڏ ٿيو ۽ اڳ ۾ اچڻ
انٽرويو يا ڪاسٽنگ جي جڳهه تي توهان جي آمد جي شروعاتي تعريف (جيتوڻيڪ آن لائن) توهان جي اميدوارڪي لاء اهم آهي ۽ توهان جي اعصاب کي آرام ڪري سگهي ٿو. گهٽ ۾ گهٽ نه ٿيو ته ڪيترو وقت لازمي آهي ته هڪ وڏي ڪارپوريشن جي پارڪنگ جي جاء تان، مثال طور، لفٽ تي لفٽ تي چڙهڻ.
ڪافي پيئو ۽ پاور مشروبات نه پيئو
جيڪو توهان کي هڪ اهم ڏينهن جي سامهون ۽ پيئڻ سان محتاط رهو. رستي ۾ ڪافي جي هڪ پيالو ڪافي ۾ هلڻ يا ناشتي لاء پنهنجو گهر پيئڻ لاء، جيتوڻيڪ پهرين نظر ۾ ظالم مذاق کيڏي سگهي ٿو. اهو انٽرويو کان پهريان ان ۾ انرجي مشروبات پيئڻ جي قيمت به ناهي، جيتوڻيڪ توهان سوچيو ته توهان جو هڪ غلط احساس توهان جي مواصلاتي صلاحيتن کي بهتر بڻائي سگهندو. انٽرويو جي سامهون ڪجهه آسان کائو ته توهان کي پيٽ ۾ ڀرتي نه آهي ۽ منهنجي سر کي نه موڙيو. ڪيشين ۽ ٻيا انوائس ايترو پريشاني کي مضبوط ڪرڻ جي قابل آهن ته معمولي تجربو هڪ خوفناڪ ترين حملي ۾ بدلجي ويندو.
سمجھو يا ڪاسٽنگ ڊائريڪٽر پنهنجو پاڻ کي برابر آهي
اهو آواز ڏئي سگهي ٿو پر انٽرويو ڪندڙ توهان کان گهٽ ناهي. شايد توهان وٽ هڪ ماڻهو هوندو جيڪو نسبتا هن جي پوزيشن ۾ آيو هو. بهرحال، ياد رکو ته توهان پنهنجو پاڻ کي هڪ مهذب اميدوار طور پنهنجو پاڻ کي هڪ مهذب اميدوار قرار ڏنو ويو آهي. نوڪري ڏيڻ واري مينيجر کي دشمن يا کاسٽنگ ڊائريڪٽر تي غور نه ڪريو - يا هڪ بي رحم طور. ان جي بدران، ان جو علاج ڪريو يا ان کي برابر برابر. برابر پوزيشن جو احساس انٽرويو دوران پريشاني کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
پنهنجو پاڻ کي ميمو ٺاهيو
توهان وڌيڪ تيار آهيو، گهٽ توهان کي پريشان ٿيڻ جي ضرورت آهي. تنهن ڪري، توهان جي فون تي هڪ نوٽ ٺاهيو ۽ جيڪو توهان جي ضرورت آهي اهو سڀ ڪجهه، جنهن عمارت جو پتو، توهان جي سوالن جو نالو، توهان جي سوالن جو نالو، توهان جي سوالن جو نالو، توهان جي سوالن جو پتو، توهان جي سوالن جو نالو، توهان جي سوالن جو نالو. جڏهن توهان آفيس کان پهريان پنهنجو پاڻ کي ڳوليندا، جنهن کان سڀ کان اهم شيء شروع ٿي ويندي - صرف پنهنجو نوٽ مڪمل طور تي پڙهو ۽ توهان وڌيڪ اعتماد محسوس ڪندا.
انٽرويو کان پهريان تمام گهڻو ڳالهايو، جيتوڻيڪ پاڻ سان
انٽرويو جي ڏينهن تي، پنهنجو پاڻ کي دوستن يا ڪٽنب سان گهيرو ڪيو جيڪو توهان کي سٺو محسوس ڪيو. ماڻهن سان گڏ هڪ مثبت گفتگو ۾ رابطو ڪرڻ، توهان ڪاسٽنگ تائين پهچندي. هڪ مثبت رويو اثر وجهو، ۽ پنهنجي آوازن کي مؤثر طريقي سان پنهنجو آواز پيش ڪرڻ لاء هن جو آواز ٻڌي ٿو جڏهن وقت اچي ٿو ته اهو وقت اچي ٿو. جيڪڏهن توهان خاموشي ۽ پنهنجي خيالن سان خاموش رهڻ ۾ سڀ ڪجهه گذاريندا آهيو، ته توهان کي تمام اهم لمحي تي توهان آساني سان ظاهر ڪيو وڃي.