تقريبن هر ڪٽنب ۾، اهو هن وقت اچي ٿو جڏهن نن small ڙو، اڃا به گهربل ڌيان ۽ سنڀال، اڃا تائين ضروري ڌيان وارو هوندو. اهي گهڻو ڪري پنهنجو آزاد فيصلا وٺڻ چاهيندا آهن، انهن جو مطالعو ٻئي شهر يا ملڪ ۾ انهن جو نئون نوجوان خاندان ٺاهيو. اتي هڪ اسٽيج اچي ٿو زندگي جي والدين جي گهر کان الڳ. هن عمل جي فطري باوجود، اهو اڪثر ڪري هر ڪنهن لاء درد سان گذري ٿو. اهو ڇو ٿو ٿئي ۽ ان کي ڪئين بچو؟
"خالي نسٽ سنڊروم" ڇا آهي ۽ ڪير برداشت ڪري ٿو
بالغ ۾ ٻارن جي سنڀال والدين کي هڪ مضبوط تڪليف، تباهي جو احساس، ڪڏهن به ناقابل اعتبار اداسي، اداسي، ذاتي بي طاقت، ذاتي بي طاقت، ذاتي طاقت جو خوف.
اهو سڀ ڪجهه آساني سان ڊپريشن جو سبب بڻجي سگهي ٿو. هي نفسياتي مسئلو "خالي نسٽ سنڊروم" سڏيو ويندو آهي. سراسري طور، والدين ڪيترن ئي مهينن کان ڪيترن سالن تائين مبتلا آهن.
ڪيترائي غلط مشورو ڏين ٿا ته اهي خاص طور تي عورتن کي ظاهر ڪيا ويا آهن. بهرحال، خاص حالتن ۾، هڪ ماڻهو هن سنڊروم جو شڪار گهٽ آهي.
نديزدا ڪوريا- نفسيات جو ماهر، ذاتي واڌايون ڪوچ، تصديق ٿيل انٽرنيشنل ڪوچ، ٻارن جي تعليم جو ماهر
سنڊروم کان ڪيئن نجات حاصل ڪجي
ڇا اهو ممڪن آهي ته والدين جي تجربن کي نرم ڪرڻ لاء؟ انهن فورسز کي ڪٿي به بچاء لاء "خالي نانگ جو سنڊروم"؟
پهرين مائرون ۽ ڊيڊس کي سڀ کان پهريان ڪرڻ لاء ته هن ناگزير دور جي تياري ڪرڻ آهي. توهان ٻار جي نوجوان دور سان شروع ڪري سگهو ٿا جڏهن ته هو اڃا تائين توهان سان گڏ رهندو آهي. پر اهو غيرقائدگي جي قيمت تي نه آهي، پر theu اڻ جي منتقلي تي. ٻار جي آزاد زندگي سکو: هڪ بجيٽ کي ڪيئن رکڻ، زندگي کي ڪيئن ترتيب ڏيڻ، پنهنجي ۽ ٻين جي لاء ڪيئن ذميوار ٿي وڃي. ڪڏهن ڪڏهن اهو عمل ٻارن کان به وڌيڪ ٻارن جي ضرورت آهي. اهو الارم کي گهٽائي ڇڏيندو ۽ مستقبل جي ڪل ڪنٽرول جي خواهش کي ڪمزور ڪندو. ٻيو اهم نقطو انهن جي نئين زندگي بابت سوچڻ شروع ڪرڻ آهي، ڪمزور سان لاڳاپيل، دوستانه رابطن کي بحال ڪرڻ، نئين واقفيت لاء ڏسو.
جيڪڏهن "خالي نسٽ" سنڊروم توهان کي حيران ڪيو، نااميد نه ٿيو. پهرين شيء توهان پنهنجي لاء ڪري سگهو ٿا هڪ صورتحال کي وٺڻ جي ڪوشش ڪرڻ آهي جيئن اهو آهي، سڀني موجوده احساسن سان (اداسي ۽ خالي بي عزتي، ناگزير ۽ خوف). اهو صرف عورتن کي نه آهي، پر مرد پڻ.
زالن جي وچ ۾ لاڳاپا وڌي سگهن ٿا يا، برعڪس تي، قربت جي نئين اسٽيج تي پهچڻ لاء. تنهن ڪري اهو ضروري ڪافي ضروري آهي، پنهنجي حمايتن ڏانهن چڙي نه ٿو ۽ انهن سان ٻيهر رابطو ڪرڻ، ڀروسو ۽ خانداني رواز جا خيال وٺندڙ کي ذاتي ثبوت ڏين ٿا.
اهو وقت ڪجهه سکڻ شروع ڪرڻ جو وقت آهي، توهان جو پسنديده شوق ياد رکو، جيڪو هميشه وقت جي گهٽتائي آهي. توهان نئين رسمن سان گڏ اچي سگهو ٿا: مثال طور، هر جمعه لاء، هر جمعه کي زنده گلن يا خارجي ميوو خريد ڪرڻ، هر شي جيڪا ڪافي تصور آهي. توهان پڻ ڊگهي وساريل خوابن ڏانهن واپس اچي سگهو ٿا جنهن مان توهان کان انڪار ڪيو، طاقت ۽ وسيلن کي وڌائڻ لاء طاقت ۽ وسيلا اڇلائي. مثال طور، توهان هڪ ڪتو خريد ڪري سگهو ٿا جيڪو توهان هميشه خواب ۾ خواب ڏسي سگهو ٿا، پر ٻار کي هڪ اليج هئي، يا بالي ۾ وڃي سگهي ٿو، ۽ بالي ۾ وڃي سگهي ٿو.
جيڪڏهن توهان سمجهو ٿا ته منفي جذبات ۾ وزن رکي ٿو، ۽ توهان پنهنجو پاڻ کي صورتحال کي منهن ڏيڻ جو موقعو محسوس نه ڪندا، توهان کي هڪ پروفيشنل نفسياتي ماهر سان رابطو ڪرڻ گهرجي.
هڪ ايپيالوج گڏ ڪريو .... "خالي نسٽ" سنڊروم يقينا والدين کي عادت واري رٽ تان ڇڪي ٿو. پر اهو انهي کي خوشي جي هڪ رياست کان ٻئي تائين منتقلي جي نقطي طور سمجهي سگهجي ٿو، توهان جي زندگي کي نئين حيرت واري تاثر سان ڀريو ۽ روشن رنگن سان.