اچو ته ايمانداري سان: هلڻ تمام گهڻو خوشگوار راند ناهي. ٿڪ، سانس جي تڪليف، چريو دل جو گلن! پر اتي هلڻ ۾ ڪا شي آهي جيتوڻيڪ تارن جي وچ ۾ به سال جي گولن جا عاشق آهن - اسان انهن کي هن مواد ۾ ٻڌائينداسين.
نٿيلا ويڊيانوا
اهو حيرت انگيز ناهي ته توهان کي سپرمڊول سان ريٽنگ شروع ڪرڻ جي ضرورت آهي، جنهن ريس تي هڪ خيراتي بنيادن تي تعمير ڪيو ۽ س most ي ماسڪو تي هر مهيني مارٿونز ٺاهيندا آهن. ان جي واقعن سان گڏ نتاليا سان گڏ پوري شو جي ڪاروبار تي هلندي آهي: Kionia سوبيرا کان زيمفريا تائين.
دمتري ناگلف
"صبح ا today جاري ڪيو ويو، توهان هلائي سگهو ٿا. آهستي، پري نه، ڊگهو نه، "دميري هن جي انسٽاگرام سان گڏ مزاح ۾ لکي ٿو. اسٽار هلائڻ واري ٽريڪ جي نرم ڪوٽنگ تي چڙهڻ جو پهريون نه آهي، ڇاڪاڻ ته اهو ڪيترن سالن کان هن راند ۾ مصروف آهي. ڪوبه تعجب ناهي ته تارا س year و سال روٽ جسم آهي!
دارا ڊيلينانووا
تازو، هڪ 48 سالن جو اداڪاره هڪ ٻئي ڀيري شادي ڪئي. هڪ ٽيليويزن پروگرامن ۾، هن جي ماء ۽ هن جي ڌيء کي ياد ڪيو ته نئين مڙس جي مهرباني، اينڊري اسٽار جو خيال رکڻ شروع ڪيو. هوء هڪ ٻئي ماڻهو بڻجي وئي، هن ڏٺو. تمام گهڻو! هوء هر ڏينهن چار ڪلوميٽر هلائي ٿي، هوء جبل جي اسڪائينگ تي ٿي وئي. ۽ هي اينڊري جي مهرباني آهي. "
انا سيڊوڪووا
"مان هر ڏينهن هلائڻ جي ڪوشش ڪريان ٿو،" ان جي انسٽاگرام ۾ انا چوي ٿو. ڳائڻي جي شڪل مطابق، اهو قابل ذڪر آهي ته اهو ٺڳي نٿو سگهي. اهو هڪ نظر اچي رهيو آهي ته ستين سالن تائين هڪ اسٽار لاس اينجلس ۾ رهندو هو - آمريڪي شهر سمنڊ تي جيڪو اهو ممڪن آهي ته هو ممڪن آهي ته هو راندين ۾ 10 مان. ڪنهن به صورت ۾، ان کي رکو!
ڪرسمس جو وڻ
"مان رات جو ڪراسنگ نه پائيندو آهيان ۽ ڊوڙندو آهيان. گورڪي پارڪ سان ڳالهائڻ، جڏهن ڌڪ ۾، "وڻ ڳوٺ مان ورهايل آهي. "سٺو - اهو آهي جڏهن آئون هڪ درجن، ڊوڙندو آهيان. مان آهستي آهستي هلندو آهيان، توهان منهنجي رفتار ۾ به ڳائي سگهو ٿا. " آرٽ ٻيهر بار بار بار بار چيو آهي ته هو هن سان اڪيلو وقت گذارڻ پسند ڪندو آهي، ۽ بهترين مراقبو سان ڇا غلط آهي؟
گالينا يڊشڪن
وينٽائن يدشڪن جي ڌيء چين ۾ پنهنجي مڙس ۽ ٻارن سان گڏ رهي ٿي. خوبصورت راندين تي هڪ عورت هڪ عورت کي هڪ عورت کي متاثر ڪيو. "مهرباني ڪري هانگ ڪانگ توهان هر ڏينهن گهٽي تي ڪري سگهو ٿا، برسات جي موسمن کي ڳڻتي نه ڪري، پر اهو صرف ڪجهه هفتن جو آهي،" اسٽارشٽ آهي. "صبح جو مون کي هلڻ جو شوق آهي: يا ته اهو هڪ عام رن آهي، يا 7-10 ڪلوميٽر جي جبلن ۾ هڪ ٽريلر آهي. يا مان 10-15 ڪلوميٽر ذريعي هائيسنگ (هلڻ) ۾ مصروف آهيان. اهو چين ۾ آهي جنهن کي مون پنهنجو پاڻ کي پنهنجو پاڻ لاء ڳولهيو. "