بليڪ بيري يوگر
بليڪ بيري جون جون ۽ سيپٽمبر تائين جون ۽ ميون جي آخر تائين سمهڻ شروع ڪري ٿو. بيري، راسبيز وانگر، باغ ۽ ٻيلو آهي. بليڪ بيري ليري لاري کي گهٽ ۾ گهٽ ليري سمجهيو ويندو، هن تي تمام وڏو نظم، ساخل، جهڙوڪ حقن وارا شامل آهن.
اجزاء: بليڪ بيري جو 1 پيالو، 1 وينلا کنڊ جو سجاوٽ، 1 ڪيلي، هامر سنسڪا، مائنسا يا ميليسا.
پچائڻ جو طريقو: سڀ اجزاء، سواء مائنٽ ۽ سنترون کانسواء، کٽڻ لاء پيالو ۾ و bove و. گهٽ رفتار تي، هر شي هڪ پاڪائي ۾ is ري وئي آهي، ۽ پوء کٽيو. خدمت ڪرڻ کان پهريان، دار چینین سان گڏ ۽ مائنٽ اسپريگ کي سينگاريو.
بليو بيري سان گڏ
بليو بيريز ۾ ڪيترائي ويتامين ۽ معدنيات آهن جيڪي مداخلت کي مضبوط ڪن ٿا. اهو يقين ڪيو ويو آهي ته سڀ کان وڏو فائدو بيري جي چمڙي ۾ شامل آهي. بليو بيريز جو قدر اهو آهي ته ان ۾ سڀ ناگزير امينو ايسڊس شامل آهن.
اجزاء: 3 چمچ. اٽو، 2 چمچ. بليو بيريز، 0.5 چمچ. شوگر، 2 انڊا، پاڻي.
پچائڻ جو طريقو: پاڻي کي پچائڻ کان پهريان پاڻي کي فريزر ۾ بهتر طور تي ختم ڪيو ويو آهي، اهو برف هجڻ گهرجي. ٽيبل سلائڊ تي، ٻڏل اٽو ڪ out ي ڇڏيو، هڏن کي کٽيو، آهستي آهستي پاڻي کي کٽيو (اهو هڪ شيشي کان ٿورو گهٽ وقت وٺندو آهي). آٽو کي ملايو. بال کي رول ڪريو، کاڌي جي فلم کي ويڙهو ۽ ريفريجريٽر ۾ هٽايو. ٻيرين کي کنڊ سان ملائي ٿو. انهن کي ڪاوڙائڻ جي ڪوشش نه ڪريو ته ڪو جوس ناهي. ذخيري ۾ آٽو رول. شيشي هڪ ئي مگ کي ڪٽيو. ڀرڻ ۽ لهڻ ڏيو. 2-3 منٽن لاء ايمرجنسي کان پوء اٻرندڙ پاڻي ۾ پچائڻ.
گومابري مان مارملڊ
گوز بيري رت جي نالين کي مضبوط ڪري ٿو، ڪوليسٽرول ۽ رت ۾ گلوڪوز جي مقدار کي ترتيب ڏئي ٿو. اهي ٻير نفسياتي لوڊ کانپوء جسم کي بحال ڪرڻ لاء کائيندا آهن.
اجزاء: 500 گ جي گوزبريري، 250 گ جو کنڊ.
پچائڻ جو طريقو: ٻير (ترجيحي طور تي هڪ نن unk ڙو ناجائز) هڪ ٿلهي هيٺئين سان گڏ ٿانو ۾ وجهو، ڪجهه پاڻي ڊپ ڪيو. l ڪڻ کي ڪڻ ۽ گهٽ گرمي تي رکڻ، جڏهن ته ٻير نرم نه هوندا. ٻيرين کي سئيز ذريعي ڇڏي ڏيو. نتيجو صاف ڪندڙ کي باهه تي وجهي ڇڏيو ۽ ان کي ٻيڻو ٿيڻ تائين ان کي ٻه ڀيرا گهٽايو وڃي. تدريسي طور تي کنڊ ۾ اضافو ٿيو JAM طرفان حاصل ڪيل هڪ يونيفارم پرت کي هڪ فرائينگ پين يا ڪائونٽر ۾ ورهايو ويو آهي. جڏهن اهو آزاد ڪري ٿو، ٽڪرن ۾ ڪٽيو. توهان پائوڊر کنڊ سان گڏ ڪري سگهو ٿا.