هڪ عورت جيڪا بالن تي جوتن کي نازڪ ۽ ناقابل يقين حد تائين سڪون لڳندي آهي، ڇا اهو ناهي؟ پر هي ميڊيڪڪ، افسوس، ڪڪرن، اميد، سوز جي صورت ۾ هڪ ريورس آهي، ۽ وڏين رنز ۽ بدصورت "هڏن تي. نتيجن کان بغير پسنديده هيل سينڊل پائڻ، سڀني کان وڌيڪ، پهرين، خاص جمناسٽڪ ۽ صحيح موڪلن جو.
ٿامرل ٽنگن لاء ٿڪيل ٽنگن جي لٽيل لٽيل، چيموميل ڪثرت، مني، تلاء ۽ بادام جو تيل. .
اهو ٿئي ٿو شام جو پير صرف بز. جيتوڻيڪ اهو لڳي ٿو ته توهان ڏينهن کي ڊيسڪ تي آفيس ۾ گذاريو ۽ هر هنڌ نه ويو. جيڪڏهن مون کي تمام گهڻو اڳتي وڌڻ گهرجي، پوء ڏينهن جي آخر تائين، آرام سان، جيتوڻيڪ آرام سان گولي بيلٽ جوتن ۾، اهي آسانيء سان رکيا وڃن. واقف ڪهاڻي، ڇا اهو ناهي؟ هتي جا وار ڪهڙا آهن؟! صرف هڪ ئي شيء جيڪا آئون چاهيان ٿو توهان جي پيرن کي ميز تي اڇلائي. رستي ۾، آمريڪن چرواه جي برائي جي عادتون انهن جي بوٽن تي پنهنجو بوٽ پيرن جي جهازن تي هڪ بوٽن جي جهازن تي تمام گهڻو فائدي وارو اثر آهي، ايڊيما کان نجات حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري. يقينن، توهان کي ڪم تي لينچيٽرز تي نه هجڻ گهرجي، هن جي آزادي سان ساٿين کي خوفزده ڪرڻ گهرجي، پر توهان جي ضرورت آهي!
اوگز ڪارٽ ۽ پراڻي، ڪدو، ڪدو، ڪدوالي، ڪدو، ڪدي. OSSECECDES هيٺيون ڪارڪنن کان حرڪتون لاڳو ٿيڻ لازمي آهي، اڳ ۾ ئي چرپر ۾ اڳ کان اڳ ۾ وارث لاڳو ٿيڻو پوندو. .
هاڻي جمناسٽڪ بابت. جڏهن توهان هيلس تي وڃو، ڪشش ثقل جو مرڪز شفٽ ڪيو ويو آهي، ۽ اسپائن تي لوڊ ۽ گوڏن تي وڌي ٿو. ساڳئي وقت ۾، برفاني عضلات مسلسل وولٽيج ۾ آهن. تنهن ڪري ٿڪ ۽ سوجن انتظار ڪرڻ لاء گهڻو وقت نه ڪندو.
خوشبو، ٿائي، چانهه جي وڻ ۽ سپرزري، ڊريس ۽ سپرريز، ڊيسرز جي بنياد تي. .
سادي مشق جيڪا انهن کي واپس وٺڻ ۾ مدد ملندي، اهو ننگا پير هلندي آهي، جڏهن توهان کي پنهنجي پير کي هيل تي رکڻ جي ضرورت آهي ۽ پوء ساک تي چڙهڻ گهرجي. رستي ۾، اختيار "ساک تي هيڪ ۽ پوئتي تي رول" (توهان کي ننگا پير سان گڏ رکڻ جي ضرورت آهي) آفيس تي مناسب آهي جڏهن توهان ميز تي ويٺا آهيو. بنيادي شيء اها آهي ته اهو ٻين لاء غير يقيني طور تي.
کولنگ بيلامم اسپاٿل، شيٽول، شيٿول، شيڊس تيل ۽ سمنڊ جي سونهن سان گڏ مهيا ڪيو ويو آهي، H2O. .
هڪ ٻيو سادي مشق: هڪ ڪرسي تي ويٺي، پير گوڏن ڀر، ساک کي وڌائي ۽ واپس وڌائي. ڪجھ به ڏکيو ناهي، جيئن توهان ڏسي سگهو ٿا. اهو اڃا تائين ممڪن آهي ته بيهي پوزيشن ۾ قد جي هيٺان هڪ قد جي هيٺان ۽ ڀتين تي رکڻ جي لاء نه، اسٽاپ يا اسٽاپ "تائين ۽ اسٽاپ" تائين ۽ اسٽاپ "جي ظاهري طرف.
ليمفچڪ جيل جلي جامن جي جامن جي جامن سان گڏ، ماتم سان گڏ، مورمس سينٽ مولو. .
اهو به محسوس ڪري ٿو ته پيرن لاء کولنگ اسپري کي حاصل ڪرڻ جو احساس ڪري سگهجي ٿو (اهو ٽائٽس تائين به لاڳو ڪري سگهجي ٿو)، هڪ قاعدو جيل، انهن کي هڪ قاعدو، مينڊول، مائنول، مائنول، مائنول، مائنلٽ ۽، جيڪڏهن ممڪن هجي، هڪ ڀيرو پنهنجو پاڻ کي پيشه ور سيلون جي طريقيڪار سان گڏ مزي جي طريقيڪار ۾ وجهڻ ۾، جهڙوڪ لففڪ نيڪال جي مساج. بعد ۾ صرف اضافي مائع کي آڻڻ ۽ ٿڪائڻ ۾ مدد نه ڪندو، پر پڻ هڪ مجموعي اثر آهي. خاص طور تي جيڪڏهن توهان توهان جي قيمتي پيرن جي سپا جي حصي تي اهڙي سرگرمين جو رخ پاس ڪيو.
صحتمند پير صحتمند پير ڪم ڪندڙ ڪم ڪندڙ فوٽ وارننگ، ايون. .
ويلنٽينا خاڳي