پي ايم ايس ٻه سئو علامتن سان ڳن is يل آهي، پر درسي ڪتاب جا مظهر جذبات جي دائري جو حوالو ڏين ٿا. هڪ عورت يا ته سونوانا نيسومانا ۾ بدلجي ٿي، جيڪا بدقسمتي سان اداس آهي ۽ ڪنهن به ٽولي کان پري ٿيڻ لاء. جسماني علامتن جي وچ ۾، سينه جو سڀ کان عام ڏکوئيندڙ سو sw، ۽ درد، بلڊ پريشر جي تري ۾، بلڊ پريشر جي تري ۾، بيخبر جي سبب جو سبب بڻيل آهن. اهو حيرت انگيز ناهي ته اهڙين خوبين جي پس منظر جي خلاف، ڪيترن ئي جنس ۾ به مفاد غائب ٿي ويندو آهي. سائنسدان پي ايم ايس، حملن جي غذا سنڊروم کي گڏ ڪري ٿو، جيڪو خاص طور تي سنجيده مسئلن ۾ پاڻ کي بنيادي طور تي سنجيده مسئلن ۾ ظاهر ڪري ٿو.
ايلوڊ 7-10 ڏينهن حيض کان اڳ ۽ بغير نشان جي پاسن کان سواء. هي چڪر جي حالت جو انحصار مدد نه ڪري سگهي ٿو پر اهو نتيجو اهو آهي ته جنسي هارمونون پروسيس ۾ شامل آهن، جيتوڻيڪ صحيح ميڪانيزم اڃا تائين نامعلوم آهي. پي ايم ايس هڪ لٽين فيز چڪر سان جڙيل آهي. هن وقت، اهو تيزي سان "هومسين" پرينگونين جي وڌ ۾ وڌ وڌ ۾ وڌ قدرن تي مشتمل آهي. تحقيق جي مطابق، هي چڪر سياروين هارمونونز ۽ لفافين جي گهٽتائي سان لاڳاپيل سرگرمي سان جڙيل آهي. هڪ ئي وقت تي، الارم وڌائي وڌائي سگھي ٿو.
هڪ ئي وقت تي، هر عورت لاء علامتن جو هڪ سيٽ مهيني کان مهيني تائين مسلسل آهي. جيڪڏهن هر وقت توهان کي پنهنجو پاڻ کان پڙهڻ يا ڪم ڪرڻ کان پاسو ڪرڻ گهرجي، دردناڪ ۽ وينڊرين کي هڪ ڪئلينڊر جي پيڪ تي رک ۽ ڪئلينڊر کي هڪ ڪئلينڊر ۾ ڏسو. هارمونل طوفانن جي مخالفت ڪرڻ؟
هن اهم سوال تي شنڪنڪ نينا يوزونا، ڊاڪٽر اوبسٽينڪينجڪين-گائنڪولوجسٽ طرفان جواب ڏنو ويو آهي.
"پهرين، غذا جو مشاهدو ڪيو: ڪافي ۽ ڪنهن به شراب کي رد ڪرڻ - جيتوڻيڪ اعصاب سسٽم کي وڌائي ٿو. جيڪڏهن توهان پيٽ جي سور جي درد سان طنز ڪيو وڃي، مان هڪ هفتي لاء فائبر جي مقدار کي گهٽائڻ جي صلاح ڏيان ٿو، انهي سان گڏوگڏ کير جي شين کي گهٽائڻ جي لاء. توهان جي غذا تي ويٽامين اي ۽ ڊي ۾ موڙيو، جنهن ۾ همراهه چڪر جي باقاعدي تي مثبت اثر آهي. پاڻ کي فلائيڊ ۾ محدود ڪيو ويو آهي، جهازن ۽ دل کي وزن سان منهن ڏيڻ آسان هوندو، جيڪو صرف سوجن کي روڪڻ ۾ مدد ڏيندو آهي، پر شريان جي دٻاء تي پڻ فائديمند آهي.
ٻيو، مان توهان کي گينڪولوجسٽ جو دورو ڪرڻ جو مشورو ڏيان ٿو: چڪاس ڪريو ته ڇا، مثال طور، endometririosis يا misa لاء.
۽ آرام سان آرام ۾ نه، جيئن مشق ڏيکاري ٿو، ريفڪسوٽوٿراپي، مرڪوزٽيس پرسکون ۽ جذباتي دٻاء کي ختم ڪرڻ جا بهترين طريقا آهن. "
پي ايم ايس کي هڪ ٽولي وانگر نه سمجهو. سٺو هجڻ جي باقاعدي خرابي - توهان جي صحت تي ڌيان ڏيڻ جو هڪ سٺو سبب. ان کان سواء، جڏهن مسئلو ختم ڪرڻ جا اثرائتو طريقا آهن.