رليف نمبر 1
ڪڏهن ڪڏهن ڪو مسئلو اسان جي توجہ تي قبضو ڪري ٿو ته اسان هن کي هڪ ئي دوست سان ڪيترائي ڀيرا ٻڌائيندا آهيون. انهي جي ڪري، شرم اچي ٿو. جهڙوڪ، توهان ٻڌندڙن کي ايترو غير اهم آهيو ته توهان کي ياد ناهي ته توهان ڇا چئي رهيا آهيو. نفسياتي اڀياس ظاهر ڪيو آهي: پنهنجو محبوب ٿي پنهنجي محبوب واري سائيڪل کي ٻڌائيندي، اسان واقعي آساني سان وساري ڇڏيو. اهو عام آهي، جيتوڻيڪ، اها ايٽمي آهي.
گرل فرينڊن جي صبر جو تجربو نه ڪيو
pixabay.com.
امدادي نمبر 2.
اسان مان ڪيترائي هڪ هوشيار شخص سان ڳالهائڻ چاهيندا آهن، اهو آهي، پاڻ سان گڏ. پاسي کان اهو ڪجهه عجيب نظر اچي ٿو. اها عادت ٿي وئي آهي نن childhood پڻ کان وٺي نن childrech ا ٻار ناجائز طور تي نڪ هيٺان ڪجهه کي ٽيگ ڪري رهيا آهن. پوء اسان جو سماج ان مان ڳالهائيندو آهي. حالانڪه هڪ اهڙو ڊائلاگ خيالن کي واضح ڪري ٿو، منطق شامل آهي، هڪ صحيح حل ڳولڻ ۽ معلومات کي ڳولڻ ۾ مدد ڪندو آهي.
اهو زور سان تجزيو ڪرڻ آسان آهي
pixabay.com.
روشني نمبر 3.
ڪجهه مهانشين سنڊروم مان مبتلا آهن - پنهنجي باري ۾ حقيقتن ۽ ڪهاڻين کي روشن ڪيو. اهو عام طور تي پنهنجو پاڻ کي گهٽ خود اعتمادي سان غير يقيني طور تي ڌار ڪري ٿو. ان ڪري، اهي غيرقانوني طور تي انهن جي اکين ۾ چيو ويو ته انهن جي اکين ۾ ڇا جي اهميت کي تسليم ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. اهو بهتر آهي، حقيقت ۾ وڌيڪ دلچسپ ۽ هوشيار ۽ هوشيار آهي.
ڪيترن ئي گهربل، صحيح لاء ڏيو
pixabay.com.
امدادي نمبر 4.
ريسنگ، جمپنگ، افراتفري جي تحريڪن - گهر جا ناچ اجنبي لاء نه آهن. اهڙي طرح، اسان جي معياري لوڊ کانپوء ٻيهر بحال آهي.
پنهنجو پاڻ کي ٻار ٿيڻ ڏيو
pixabay.com.
امدادي نمبر 5.
نڪ ۾ بي عيب، حالانڪه، شماريات جي مطابق، 90 سيڪڙو ماڻهن جي مطابق نڪ ۾ رنگيل آهن. پر ڪو به انهن کي نه سيکاريو. ڊاڪٽرن دليل ڪندا آهن ته هن ۾ ڪجهه به ناهي، اهو هڪ قدرتي جسماني جسماني طور تي ناسال جي حفاظت کي صاف رکڻ جي ضرورت آهي.
انسانن ۾ نڪ کي نه ڇڪيو
pixabay.com.