ڪجهه جيڪي پنهنجي پتي تي تنقيد ٻڌڻ چاهيندا آهن، خاص طور تي جڏهن اهو تباهي تنقيد جو اچي ٿو، جڏهن ڪو ماڻهو توهان کي منفي ڏياري ٿو. گهڻو ڪري اسان صبر ۽ توهان جي ڪردار ۾ صحيح کي درست ڪرڻ جي امڪان کان ڌار ٿيڻ جي صلاحيت ۽ قابليت گهٽتائي. اسان توهان کي ٻڌائينداسين ته تنقيد توهان جي پتي تي تنقيد کان فائدو وٺندي.
انهن ماڻهن جي معيار کي نظر ۾ رکجو جيڪي توهان تي تنقيد ڪن ٿا
گهڻو ڪري اهي "سيکارڻ" سيکارڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن جيڪي يقينن تي يقين رکن ٿا ته وفاداري راء صرف هڪ شي آهي. اهي آهن. نامناسب تنقيد، اهي ذميواري کي شفٽ ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن ۽ توهان جو جواب ٻيهر چارج ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن. جيڪڏهن توهان اهو محسوس ڪيو ته تڪرار چمڪي رهيو آهي، ڪنهن کي ڇڏڻ جي ڪوشش ڪريو، يا فلسفي جي صورتحال جي صورتحال کي آسان ڪريو. صحتمند بيهي ڪيترن ئي حالتن ۾ محفوظ ڪري ٿو.
دل جي تنقيد نه وٺو
فوٽو: www.unsplash.com.
دعوائن جي جوهر کي سڃاڻڻ سکو.
ڪڏهن ڪڏهن تنقيد جو ماڻهو پنهنجي خيالن کي باضابطه کي مشڪل آهي، ۽ هو پنهنجي راء جو هڪ اعلان ۾، ٻيهر هلڻ جو اظهار ڪري رهيو آهي. هن معاملي ۾، هڪ شخص سان چيڪ ڪيو ته ان جو مطلب اهو آهي ته اهو خاص طور تي توهان ۾ ٺيڪ ڪرڻ چاهي ٿو. هڪ جواب حاصل ڪيو، پنهنجو پاڻ کي جملن سان ترغيب ڏيڻ لاء جلدي نه ٿيو "مون کي خبر هئي ته آئون مون سان ڪامياب نه ٿيندس." ان جي بدران، فيصلي تي ڌيان ڏيو ته توهان اهو ڇا ڪري سگهو ٿا ته اها صورتحال توهان جي اچڻ جي ضرورت ناهي، شايد توهان پاڻ کي ڪنهن به قسم جي ڪنهن به قسم جي سمجهڻ جي ضرورت آهي.
توهان جي خود اعتمادي تي ڪم ڪيو
جيڪڏهن توهان دوستن جي دوستن يا دوستن جي لفظن سان رگ ڪيو ته توهان سان گڏوکو ۽ معقول طور تي خوشگوار نه آهيو، اهو جلدي خود اهم طور تي درست ڪرڻ جي ضرورت آهي. هڪ قاعدي جي طور تي، جيڪي پنهنجو پاڻ کي يقين نٿا رکن، ٻاهرين تنقيد کان علاوه، پنهنجو پاڻ کان وڌيڪ مضبوط ڪرڻ شروع ڪن ٿا جيڪي انهن کان وڌيڪ مضبوط آهن. اهو ختم نه ٿيندو، اهو ختم نه ٿيندو، توهان کي لازمي طور تي اهو سمجهڻ گهرجي ته ساموري ۽ ٻيون برصزن کي جنم ڏي ٿو.
جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته صورتحال توهان کي وڃڻ نه ڏيندو، مهرباني ڪري هڪ ماهر سان رابطو ڪريو، جنهن سان توهان پنهنجو مسئلو ڪم ڪري سگهو ٿا. ۽ پنهنجو پاڻ کي غلط بڻائڻ جي پڪ ڪريو!
پنهنجو پاڻ کي غلط اجازت ڏيو
فوٽو: www.unsplash.com.