سليمنگ هڪ نمبر بنائي ۽ نوجوانن جي عورتن جي تعاقب ۾ نمبر بڻجي چڪو آهي. بدنام مثالي 90-60-90 اڃا تائين اسان جي سرن ۾ تنگ هو. ۽ جيڪڏهن تو تي حال هن بهتر حالات نه آهي، پوء غذل افغي نه آهي، قتل عام طور تي مرکوز، ذبح ڪرڻ لاء، مرضي صحت، ذبح ڪرڻ، ذبح ڪرڻ لاء مرکوز ٺهيل، ڪلين جي باري ۾ مرکوز ماحينين، مرزا فٽبولات
اسان غذائيتن جي صلاحن کي گهٽائي ڇڏينداسين ۽ پنهنجي جسم کي هڪ خاص شڪل ۾ آڻڻ لاء نفسياتي ڪوشش تي غور ڪنداسين.
جيڪڏهن توهان عورتن کان پڇو، ڇو هنن کي وزن حد کان گهٽ چون، گهڻو ڪري اهو ين let اڻڻ ۽ نه ئي اعتماد محسوس ڪندو. هن جي مهرباني، اهي هڪ قريبي ۾ وڌيڪ ڪامياب ٿي ويندا يا مردن کي متوجه ڪرڻ شروع ڪندا. اهو آهي، وزن گهٽائڻ جي خواهش ڪجهه ٻين، وڌيڪ گهربل، پر گهٽ ٺهيل مقصد. مان هاڻي انهن عورتن جو هڪ مثال طور نه ٿو وٺي سگهان جيڪي واقعي ٿلهي وزن تي اڇلائڻ گهرجن. ٻار جي پيدائش کان پوء، مثال طور، يا ڇاڪاڻ ته مڪمل صحت کي نقصان پهچائي ٿو. مان انهن جي باري ۾ ڳالهائي رهيو آهيان جن وٽ ڪافي وزن آهي، ترقي ۽ هڪ سيٽ سان ملندڙ، جيڪو لباس جي سائيز گرڊ ۾ شامل آهن. اهڙيون عورتون اڪثر هڪ نفسيات جي ماهر ڏانهن رخ ڪنديون آهن، اهو مسئلو مڪمل آهي. انهن لاء انهن جي وزن کي قابو ڪرڻ آسان آهي، پوء وزن گهٽايو، پوء ٻيهر ٽوڙيو، ٻيهر گڏ ڪيو، جم ۾ ڪيگرام کي پڪڙي وٺو. اهي هن دائري کي قابو ڪري سگھن ٿا، بدران زندگي جي دائري ۾ وڃڻ شروع ڪرڻ شروع ڪرڻ شروع ڪري ٿو جنهن ۾ اهو واقعي گهربل آهي.
جيڪڏهن توهانن ذائقي ۽ خوبصورتين سان احترام احترام ڪرايو، پوء مسئلو ڪر ته قائم ٿيو ته ذاتي تعلق رکندڙ ڪميونيڪيشن جي دائري ۾ آهي. شايد اهو ممڪن ٿي سگهي ٿو يا عام طور تي ڪنهن سان مسلسل رابطي ۾ رهڻ لاء. جيڪڏهن وزن جي نقصان جو ڊگهو وقت هڪ ماڻهوء جو ڪشش آهي، ته اهو ڪيس عام طور تي عورتن جي ڪل شرم يا عورت وانگر محسوس ٿئي ٿو، محبت جو لائق ناهي.
پر اهڙيون سوچون ۽ احساس پريشان آهن، ۽ به اوچتو ڪنهن کي knows اڻي ٿو! تنهن ڪري، اهو توهان جي توجه تي ڌيان ڏيڻ آسان آهي جنهن ۾ توهان محفوظ طور تي "بهتر" بهتر بڻائي سگهو ٿا. پر اهو قيمت ۾ رياد، هڪ قانون جي، ڪم تي. وزن تي پهچڻ تي پهچڻ تي، ڀڃڪڙي جو گهڻو حصو ٿيندو آهي، هڪ نن log ڙو سيٽ جو هڪ وڏو سيٽ. ۽ انهي کي بند دائري تي. اسان جو جسم اسان کي انهي حقيقت ۾ ڪيئن آهي، اسان ان کي اهو سمجهون ٿا، خارجي ڪوشش ڪرڻ جي باوجود اهو صحيح ۽ خوبصورت ٺاهڻ جي باوجود.
جديد معالج ليز بربو بيان ڪيو ته اسان جو جسم موٽو ٿي ويندو آهي جڏهن اسان وقت سان ذلت جو تجربو ڪري رهيا آهيون. اهو لڳي ٿو، اسان کي هڪ ممڪن حملن ۽ نقادن کان بچائڻ لاء.
سڀ کان وڌيڪ معقول معالج برٽ هيلنگر اهو مشورو ڏنو آهي ته توهان جي ماء تي نااميدگي ۽ ناراضگي ۽ ناراضگي ۽ ناراضگي ۽ ناراضگي آهي. مورين لاء واضح جذبات هفتن جي معاملي ۾ وزن گھٽائڻ ۾ مدد ڪندا.
عام طور تي اهو ظاهر ڏيکاري ٿو ته ته عورتن پنهنجو بنيادي ڪم تي عمل ڪرڻ لاء شروع ڪيو ته ذاتي زندگي کي پنهنجو پاڻ کي دردناڪ ڪم ۾ آڻڻ لاء، پوء وڌيڪ وزن ۾ وجهڻ لاء) ۽ خوبصورتي جي ڪجهه معيار جي تعميل دلچسپي جي دلچسپي رکي ٿي.
اهڙيء طرح، وزن گهٽائڻ شروع ڪرڻ لاء، ڪا به ڳالهه ناهي ته توهان جو بنيادي طور تي توهان جي بنيادي خواب تي عمل ڪرڻ ضروري آهي. چ، و، ۽ توهان جي جسم کي صحيح مدد ڪري سگهي ٿو، consent اڻايل غذائيت ۽ راندين.
ماريا زياسڪووا، نفسيات جو ماهر، خانداني معالجات ۽ ذاتي ترقي جي ٽريننگ سينٽر مارڪي خزاں جي معروف ٽريننگ