چاکليٽ ۽ پيسٽريز کي چاکليٽ ۽ پيسٽريء جو نقصان نه رڳو توهان جي هارائي. سائنسدان سمجهندا آهن ته مٺي کاڌو تقريبن منيڪوٽڪ انحصار جو سبب بڻجي سگهي ٿو. اهڙي حتميات کي بارڊيوس ۾ سائنسي تحقيق لاء فرانسيسي قومي مرڪز جي ماهرن جي ماهرن سان ٺاهيو ويو، جيڪي "مٺي" ۾ مصروف هئا.
جيڪڏهن مٺي توهان جي جذباتي پس منظر بهتر ٿي وڃي، اهو باقاعدي ۽ مضبوط آهي، ۽ مٺائي جي غير موجودگي ۾ باقاعدي يا ڪوڪيز جي غير موجودگي ۾، توهان هڪ ٻئي کي لطف اندوز ٿيڻ جي ڪوشش ۾ آهيو .
مٺو ڪرڻ لاء روڪائڻ، باقاعدي طور تي کائڻ جي ڪوشش ڪريو ۽ اڻ کٽندڙ ناٽڪ جو بندوبست ڪيو، جيترو جلد انهن بک جو ٿورو احساس محسوس ڪيو. سستي ڪاربوهائيڊريٽ ۾ خوراڪ جو مالدار کاڌو (ڀا vegetables ين، پيسٽا ۽ ماني کان پاتل اناج مان). فيڪٽري مٺي کي ماکي، ميوي ۽ نٽ سان تبديل ڪريو. پر اهو پنهنجو پاڻ کي ڪيڪ جي ٽڪڙي ۾ رد ڪرڻ جي قابل ناهي. پر ياد رکو: توهان "منع ٿيل ميوو" جي برداشت ڪرڻ لاء توهان صرف خاص ڪيسن تي، نن tiny ن ڪيسن تي ۽ هڪ هفتي ۾ هڪ ڀيرو وڌيڪ نه.