طريقو نمبر 1.
اهو صرف اسان کي لڳي ٿو ته مضبوط شخصيتون "مضبوط ڪنڪريٽ" آهن. حقيقت ۾، اهي صرف know اڻن ٿا ته انهن جي جذبات کي ڪيئن ڪنٽرول ڪجي. مسڪرايو، ايستائين جو ڪوڊ جيڪو توهان خراب محسوس ڪيو، اهو سٺو سبق آهي.
جذبات تي ضابطو آڻيو
pixabay.com.
طريقو نمبر 2.
توهان جا جذبات، توهان کي حتمي مقصد کان وٺي. هميشه هن جي باري ۾ ياد رکو ۽ پرسڪون رهو! صرف توهان جي ڌيان تي ڌيان نه ڏيو جيڪي اثر نه ٿي سگهن.
هڪ حقيقي وقت لاء وجهو
pixabay.com.
طريقو نمبر 3.
اسان کي مسئلن بابت نه سوچڻ گهرجي، سوچڻ، سوچڻ، پر انهن کي حل ڪرڻ لاء. توهان "اڳڪٿي" تي گهڻو وقت گذاريو، توهان ان لاء ڇڏي سگهو ٿا. بس وٺو، ۽ ڪر، ۽ بعد ۾ ان بابت سوچيو. گهٽ ۾ گهٽ، رضاڪار ماڻهو اهو ڪندا.
ڪم جي پيروي ڪريو
pixabay.com.
طريقو نمبر 4.
صرف پنهنجي پاڻ تي يقين رکڻ، توهان نتيجو حاصل ڪيو. پنهنجي پاڻ کي نن miss ڙن مسز کي اجازت ڏيو، "" بند "خود تنقيد.
سڪون مدد نه ڪندو
pixabay.com.
طريقو نمبر 5.
وقت هڪ آخري وسيلو آهي، بدقسمتي سان، ڀرجي نه ٿو سگهجي. ان کي صحيح نموني حساب ڪريو. توهان جي قدمن کي توهان جي سڌاري جي رستي تي هڪ خاص نتيجو آڻڻ گهرجي. پر پنهنجو پاڻ کي وقت ڏيڻ، آرام تي، آرام ۽ حاصل ڪرڻ جو مزو وٺڻ نه وساريو.
پنهنجو پاڻ کي سچ ڳوليو
pixabay.com.