خطرناڪ غذا اللا پگهارا کان

Anonim

س pret و هفتو، گپ شپ نئين فيشن واري غذا تي بحث ڪيو، جنهن کي وڌ کان وڌ هوڪن ٻڌايو. همراهياتي معلومات سان صحافين سان شيئر ڪيو، جيئن هولڊن جو پگهارا. مون تفصيل سکڻ جو فيصلو ڪيو.

الولسووينا تازو پنهنجي مداحن کي روزانو نظريو ۽ هڪ پتلي شڪل سان تعجب ڪري ٿو. قدرتي طور تي، اهو سڀني سوالن تي قابو پائي ٿو، جئين هو اهڙا نتيجا حاصل ڪري سگھن. اسرار هن جي زال کي ميڪڪسي بلين کولڻ جو فيصلو ڪيو. اهو ظاهر ٿئي ٿو ته ڳائڻي ڪوئلي جي غذا تي ويٺو هو. ان جي جوهر ان حقيقت تي اچي ٿو ته فعال ڪاربان جي ڪيترن ئي ٽيبلن کي پيئڻ جي ضرورت آهي. اهو صبح جو اهو ڪرڻ ضروري آهي، هڪ خالي پيٽ، هڪ گلاس جو گلاس پيئڻ. ٽي استقبال اسڪيمون آهن. پهرين اسڪيم جي مطابق، صبح جو صرف ٻه ٽيبلٽ. ٻئي تي - توهان کي 10 ٽڪرا پيئڻ جي ضرورت آهي، اهو 4-5 کاڌي کان برابر آهي. ٽئين اسڪيم لاء توهان کي ٽيبلٽس جو تعداد حساب ڏيڻ جي ضرورت آهي. هڪ ٽيبليٽ تي هر 10 ڪلو جسم جي وزن لاء. غذا جي لازمي حالتن جي: هر ڏينهن غير تاريخي ڀا vegetables ين جي هر ڏينهن غير تاريخي ڀا vegetables ين ۽ 150 g درب جي چئنل جي چالن جو 150 g. غذا جو اختيار جيڪو هڪ هفتي ۾ اهو آهي ته توهان 4-5 ڪلوگرام وزن گهٽائي سگهو ٿا. پر فعال ڪاربان حاصل ڪرڻ جي 7-10 ڏينهن بعد، توهان کي ڏينهن جي ساڳئي تعداد تي هڪ وقفو وٺڻ جي ضرورت آهي.

نتاليا گرشينا، پي ايڇ ڊي، هڪ گاسٽروئنٽرولوجسٽ، غذائيت جو

نتاليا گرشينا، پي ايڇ ڊي، هڪ گاسٽروئنٽرولوجسٽ، غذائيت جو

نتاليا گرشينا، ڪ. ايم ايم اين، گاسٽراٽرولوجسٽ، غذائيت:

- اهو غذا يا ته اللا بورسيوا کي، نه ئي وزن گھٽائڻ لاء. وزن گھٽائڻ لاء، فعال ڪاربان وٺڻ ناممڪن آهي اهو پهريون آهي. ۽ ٻيو - وزن فعال ڪاربان جي استقبال جي مهرباني ڪڏهن به نه ڇڏيندو. هن غذا لاء سفارشون تي ڌيان ڏيو. حقيقت ۾، "اسڪرين" چالو ٿيل ڪوئلي گهٽ ڪيوليري ۽ غير متوازن غذائيت آهي.

هڪ شخص وزن وڃائي ٿو يا جڏهن کاڌو کائي ويندو آهي، يا جڏهن گهٽ ۾ گهٽ شگر موجود آهن. وزن جي لاء، توهان کي کاڌي جي رويي ۽ ميٽابولزم کي ترتيب ڏيڻ جي ضرورت آهي. ۽ فعال ڪاربان هتي ڪنهن به طريقي سان مدد نه ڪندو آهي. ان کان علاوه، جيڪڏهن توهان گهڻو ڪوالو ٽيبلٽ وٺو، اهو سٺو وقت نه آهي، پر ڪافي وقت تائين اهو ٿي سگهي ٿو. جيئن known اتو وڃي ٿو، وڌيڪ وزن وارا ماڻهو گهڻو ڪري وڌندڙ شريان جي دٻاء جو شڪار هوندا آهن، انهن کي دل يا گارڊينامينل بيماريون آهن. ۽ جيڪڏهن چالو ڪاربان فوري طور تي کائڻ يا دوا کائڻ کان پوء، پوء ويتامين، معدنيات کاڌي مان اچڻ، ڪوئلي لاء آباد ٿي ويندا. ساڳئي طريقي سان، ڪوئلي ڊاڪٽر طرفان مقرر ڪيل منشيات جو اثرائتو اثر کي روڪيندو.

هن غذا ۾، ڪوئلي ڪجهه "چپس" جو ڪردار ادا ڪري ٿو. کان وٺي ٻيو ڪجهه نه، سواء ان جي توهان کي وزن گهٽائڻ لاء خوراڪ جي مقدار کي محدود ڪرڻ جي ضرورت آهي، ڪو به نه آيو آهي. ۽ هتي هڪ نئون "ڪوئلي غذا" آهي، جيڪو وڪرو ڪري سگهجي ٿو. بدقسمتي سان، جيڪي 1-2 دفعا آهن، هڪ ئي غذا سان گڏ، وزن جي تيز رفتار خارج ڪرڻ جي اميد آهي، اڳ ۾ ئي کاڌي جي رويي جي شروعات آهي.

وڌيڪ پڙهو