هيٺ پاڻي جي دنيا مان تاثرات هميشه لاء هميشه لاء رهي ٿي. اهو هڪ ٻئي عالم ۾ رابطي وانگر آهي جيڪو هڪ غير معمولي زندگي ۽ ان جي قاعدن سان زندگي گذاريندو آهي. انهن مان جيڪي حوصلا افزائي ڊائوريشن آهن هڪ اهڙو اظهار آهي: "گلن خشڪ ٿي ويا،" اهو مطلب آهي ته ان جو مطلب آهي ته هيٺ ڏنل دنيا کي واپس ڪري ٿو.
۽ ٻيا ماڻھو جيڪي لفظن کان ڊ fear ن آھن: پاڻي کان، ماس روم، ڦيب، واسي.
منهنجي ڪهاڻي ميسو ۾ شروع ٿي. پندرهن سال اڳ. مون کي ڪم ڳولڻ ۾ هو، ۽ مون کي سيڪريٽريٽ جي پوسٽ پيش ڪئي وئي. ڊائيونگ. مان ۽ لفظ اهو نه ٻڌو. منهنجو ڊائريڪٽر ۽ ڊائيونگ انسٽرڪٽر مون کي فرضن جي باري ۾ ٻڌايو، مون کي روسي ٽيليويزن جي ڊائيونگ ستين کي پيش ڪيو، مون کي هڪ ڊگهي دٻي ۾ پيش ڪيو، هاڻي پگهار ۾. مون ان وقت تي شڪ نه ڪيو ته ڊائيونگ منهنجي زندگي جو شوق ۽ جذبو بڻجي ويندو.
"تفريحي ڊائيونگ 40 ميٽر تائين هڪ غوطه تي فرض ڪري ٿو. هڪ قاعدو، طوفاني سمنڊ ۾ سڀ خوبصورت ۽ دلچسپ 10-15 ميٽر جي کوٽائي تي آهي. " فوٽو: ڊريم وينوگرافڊوف.
مان مڪمل طور تي بي ترتيب سان اتفاق ڪيو، سڀني شڪن کي هڪ ٻئي کي آباد ڪرڻ، ۽ هڪ ڪلاڪ بعد ۾ هڪ ڪلاڪ بعد ۾ اڳ ۾ ئي تلاء جي هڪ مڪمل سيٽ ۾ تلاء ۾ آهي. نئين نوڪري ۾ غوطه ڏيڻ لاء تيار. سامان جو پورو سيٽ پندرهن ڪلوگرام جي باري ۾ وزن رکي ٿو. هڪ قدم - ۽ مان پاڻي ۾ آهيان منهنجي سڀني شڪين ۽ خوفن سان. تازيون هدايتون، ويسٽ کي اڏايو، ۽ مان پنهنجو پهريون ساهه پاڻي هيٺ ڪري رهيو آهيان.
مون کي پنهنجن احساسن کي ياد آهي: خوف، خوشي، ڪجهه به واضح ناهي، پر دلچسپ ۽ دلچسپ. دل هن جي سينه ۾ کنيو، هڪ ماسڪ سان اکين ۽ واقعي زندگي گذارڻ چاهيندا آهن.
ڊائنکڻ کان پهريان، هن مون کي ٻڌايو ته هو کي وڃائڻ جي ضرورت آهي، پاڻي ۽ هٽائي ڇڏيو. منهنجي رنگ واري محرم پاڻيء جي هيٺان پاڻي هيٺ پاڻي هيٺ ڏنل آهي جيئن ڪار جي ونڊيڊ موڊ تي آهي.
پاڻي جي هيٺان، مون مڪمل طور تي بي دفاع محسوس ڪيو، خوف کي گوڏن ۾ گونج ڪرڻ جو خوف ۽ صرف هڪ سوچ پڻ هئي، "منهنجي دل وانگر!"
هڪ وڏي تاثر هيٺ، مان گهر ويو ۽ تصور ڪيو ته هاڻوڪي کليل سمنڊ ۾ غوطو ۽ واقعي توهان جي پنهنجي اکين کي ڏسي ٿو.
ڪجهه مهينن کانپوء، مون مطالعو جو پورو رستو پاس ڪيو، امتحانن ۾ گذاريا سفاري تي گڏ ٿي ويا (هڪ گندي سان گڏ هڪ ٿيلهو تي گڏ ٿيو. ڪجهه ڪلاڪ بعد، جهاز مون کي گرم مصر تائين پهچايو، جهاز لاء، ۽ منهنجي سڀني کان وڌيڪ دلچسپ ترين جرئتون زندگي ۾ شروع ٿي وئي.
تلاء ۾ تعليم ۽ کليل پاڻي لازمي طور تي بين الاقوامي نظام تي هڪ تصديق ٿيل ڊائيونائيڊ انسٽرڪٽرنگ سان لازمي طور تي لازمي طور تي ورتو وڃي. فوٽو: ڊريم وينوگرافڊوف.
فوري طور تي آئون اهو چوندس ته هيٺ ڏنل پاڻي جي خوبصورتي منهنجي سڀني سڀني کان وڌيڪ بولڊ اميدن تي وڌي وئي. مان پندرهن سالن جي عمر لاء هڪ ڊائيونگ آهيان ۽ منهنجو خيال آهي ته ڊائيونگ ٻاهرين سرگرمين جي بهترين قسمن مان هڪ آهي. ٻٻر هميشه دلچسپ آهي.
داڻا ۾ خرافات ۽ حقيقت
پهرين پهرين. ڊائيونز هڪ راند آهي، ۽ اهو ضروري آهي ته ترڻ جي خارج ٿيڻ لاء، تيار ٿيڻ لاء.
تفريحي ڊائيونگ ٻاهرين سرگرمي جو هڪ قسم آهي جنهن کي خاص جسماني تربيت جي ضرورت ناهي. اهو ڪافي آهي ته ترڻ ۽ صحتمند ٿيڻ.
مٺي سيڪنڊ. جڏهن توهان غوب ٿا، اهو تمام گهڻو ڪنڌ آهي، مان نه ٿو ڪري سگهان.
سکيا جي عمل ۾، استاد توهان کي خارجي ۽ اندروني دٻاء کي سطح تي صحيح طور تي صحيح نموني سيکاريندا. بشرطيڪه توهان سڀني کي صحيح ڪيو، اهو بلڪل دردناڪ آهي. اهو to اٽڻ ضروري آهي، پاڻي جي ڪنن کي ڇڪڻ جي لمحن کان شروع ٿئي ٿو. نگلڻ، ڪمزور حرڪت يا هوا کي هوا، توهان جي هٿ سان نڪ کي ڪلپ ڪرڻ.
اهو نڪ سان گڏ ڊ to ڻ ناممڪن آهي، جيئن ته بلغم سائنن ۽ سينوز کي بلاڪ ڪري سگهي ٿو.
ٽيون ٽيون. ضروري ناهي. توهان پنهنجي پاڻ کي سکي سگهو ٿا ۽ پاڻ کي کائي سگهو ٿا.
هاڻي توهان نظرياتي حصو تي آن لائن پاس ڪري سگهو ٿا ۽ امتحان پاس ڪيو. پر تلاء ۾ تربيت ۽ کليل پاڻي ۾ لازمي طور تي بين الاقوامي نظام تي هڪ تصديق ٿيل ڊائيوننگ جي هدايتڪار سان گڏ ورتو وڃي. اهي عام طور تي پنج نظرياتي ۽ تلاء ۾ پنج نظرياتي تربيت آهن، ٻه طبقا کليل ذخيرا ۽ امتحان ۾. ان کانپوء توهان هڪ بين الاقوامي سرٽيفڪيٽ حاصل ڪيو. توهان وٽ هڪ استاد يا بيبي پارٽنر سان سامان ۽ ڊائيو کي کٽڻ جو حق آهي. ملڪ جي قانون موجب جنهن ۾ توهان غوطا کائيندا آهيو. سولو غوطو اڪيلو آهي، خطرناڪ آهي ۽ سڀني سسٽم جي خاص تربيت ۽ خاص تربيت جي ضرورت آهي، ۽ انهن ملڪن جي مڪمل اڪثريت ۾ منع ٿيل آهي.
"هيٺئين پاڻي جي خوبصورتي منهنجي سڀني سڀني کان وڌيڪ بولڊ اميدن کي ختم ڪري ڇڏيو." فوٽو: ڊريم وينوگرافڊوف.
ٽريننگ ڪٿي وٺڻ توهان جي شهر يا ٻاهرين ملڪ ۾؟
توهان پنهنجي شهر ۾ پڙهائي جو هڪ ڪورس حاصل ڪري سگهو ٿا. جيڪڏهن توهان هڪ يا ٻه هفتي جون موڪلون جي منصوبابندي ڪري رهيا آهيو، پوء وقت بچائڻ لاء، گهر جي ويجهو پڙهڻ بهتر آهي، ۽ سمنڊ اڳ ۾ ئي وسعت آهي. پر اهڙا ڪورس آهن جيڪي صرف کليل سمنڊ ۾ گذري سگهن ٿا.
پڙهائي لاء ڪهڙو نظام بهتر آهي؟
سسٽم جي تربيت تي ايندا، جن جي سرٽيفڪيٽ جا سرٽيفڪيٽ قبول ڪيا ويا، جهڙوڪ Padiy، SSI، CSI، سي ايس آئي
خرافات چوٿون. آڪسائيجن آڪسيجن.
اهو سڀ کان عام افسانوي آهي. سلنڈر عام هوا کان متاثر ٿيل آهن، دٻاء هيٺ دٻيل آهن، جيڪو فلٽرن مان گذري ٿو. تفريحي ڊائيونگ ۾ آڪسيجن غوطه نه کپي، جئين زندگي لاء خطرناڪ آهي. جيڪڏهن گهربل هجي، اهو ممڪن آهي ته ٽريننگ نٽروڪس آڪسيجن تيزي سان هڪ گندي هوا تي هڪ غوطو آهي.
اهو ضروري آهي ته پاڻي جي هيٺان عام تال ۾ عام طريقي سان سانس ۾، ٿڪجي وڃڻ جي بغير تاخير ڪرڻ کان سواء.
پنجين پنجين. هيٺيون پاڻي خطرناڪ آهي، شارڪن مون تي حملو ڪندا.
هيٺئين پاڻيء جي دنيا تي سوار ٿيڻ کان وڌيڪ محفوظ آهي. ڊائيونگ ۾، هڪ وڏو قاعدو آهي: "پاڻي هيٺ ڪڏهن به ڪنهن به شيء کي نه ڇڪيو ۽ سڀني قاعدن سان مطابقت رکي ٿو." جيڪڏهن توهان هن محور تي رهو ٿا، ته پوء توهان سان ڪجهه ٿئي ٿو. سامونڊي جانور عام طور تي ڊنر کان ڊ are ندا آهن. شارڪ عام طور تي انهن جي معاملن تي ترڻ لڳندا آهن، خشڪ ماڻهو. سڀ روشن، خوبصورت هميشه زهر آهي، تنهن ڪري اهو صرف توهان جي هٿن سان ڪجهه به ڇهڻ لاء ڪافي آهي ۽ مڇي نه کارايو.
ڊائري جو بنيادي قاعدو پاڻي سان نه ڇڪيو ويو آهي. فوٽو: ڊريم وينوگرافڊوف.
ڇهين ڇهين. جيڪڏهن توهان ماسڪ کي تنگ ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو، پوء پاڻي ان جي هيٺان نه ٿيندو.
مضبوط طور تي تنگ ڪيل ماسڪ نه رڳو هڪ نشان نه ڇڏي سگهي ٿو، پر پڻ زخم. جڏهن توهان پاڻي جي وسامي رهيا آهيو، دٻاء وڌي ٿو، ۽ توهان کي ماسڪ ۾ نن small ي نڪ جي برابر ڪرڻ جي ضرورت آهي. شوٽ، لباس، پاڻي هيٺ ماسڪ کي وايو - اهو هڪ لازمي مهارت آهي، بغير ڪنهن تجربي وارو استاد ڪڏهن به توهان کي سرٽيفڪيٽ نه ڏيندو.
ماٿ ستين. ڇا جيڪڏهن توهان پاڻي جي ٽوائلٽ ۾ چاهيو ٿا؟
ان کان پهريان جو معروضي کان اڳ، اهو بهتري جو دورو ڪرڻ بهتر آهي. عام طور تي وسريون 40 کان 60 منٽن تائين رهي ٿو. ڊائرن جي وچ ۾ اهڙو مذاق آهي: "توهان جي گندي ۾ هلڻ بهتر ناهي!"
مائي اٺون. ڊائيونگ خوفناڪ ۽ خطرناڪ آهي. صرف ڏا bold و بولڊ ۽ امير ماڻهو ڊائنگ ۾ مصروف آهن.
"ڊائيورس پراڻا ۽ بهادر آهن. پراڻو بولڊ نه ٿي رهيو آهي. " ڊائيونگ سائيڪلنگ وانگر آهي. اهو مطالعو ڪرڻ لاء ڪافي آهي، ۽ توهان غوطيو ڪري سگهو ٿا. باقي تجربو جو معاملو آهي. پنجن سالن کان، عورتن ۽ مرد ڊائنگ ۾ مصروف آهن. پئسي لاء ڪافي دستياب آهن - اهي هڪجهڙائي وانگر آهن، اهو 20 آمريڪي کان آهي.
مائي نائين. ڊائيونگ گندو آهي.
تفريحي ڊائيونگ 40 ميٽر تائين هڪ غوطه تي فرض ڪري ٿو. هڪ قاعدي، طوفاني سمنڊ ۾ سڀ خوبصورت ۽ دلچسپ 10-15 ميٽر جي کوٽائي تي آهي. اهو بلڪل ضروري ناهي ته تمام گهڻو گندي هجي.
خوف اڃا تائين هڪ سبب ناهي ته ڪوشش ڪرڻ نه آهي ۽ زندگي ۾ ڪجهه نه ڪيو جيڪو توهان اڃا تائين نه ڪيو آهي. توهان جي ڊائيو جي مقدار کي هميشه فرش جي تعداد جي برابر آهي! سٺو ڊائيونگ!
ماريانا چگونووا