اسان مان گهڻا هفتي آفيس ۾ گذاريندا آهن، اهو هفتي جي آخر ۾ اهو لڳي ٿو ته ايندڙ هفتي ۾ اهو وقت تي بحال ٿيندو، ۽ هاڻي اهو ڪم ڪرڻ جو وقت آهي. توهان جو مستحق هفتي جو مزو وٺڻ ۽ انهن کي واقعي اهم شين تي خرچ ڪرڻ لاء؟ اسان اندازو لڳائڻ جي ڪوشش ڪئي.
صفائي جو بندوبست نه ڪريو
عالمي صفائي واري سرگرمين، اسان اڪثر هفتي جي آخر ۾ اڪثر وقت ملتوي ڪندا آهيون جڏهن اسان وٽ ڪافي وقت آهي. ڇا اهو ممڪن آهي ته آرام سان صفائي ڪرڻ ممڪن آهي؟ مشڪل سان. پڪي هر شي کي نفرت ڪرڻ جي بدران هر شي ۽ هر ڪنهن جي آس پاس ۽ ونڊوز کي ڌوئڻ، هڪ هفتي، اربع تي، فرمانٽ، فرصتن تي پذير، پشار تي ويهڻ، زور ڀرڻ، وعين تي آلوسيا، وهڻ لاء پولي پذير پذير پازي، وعميٽر کي کليل سطح تي ويچار پازي ڪري. توهان هڪ ڀيرو لوڊ کي برابر ڪنداسين، توهان کي هفتي جي آخر ۾ وحشت سان انتظار ڪرڻ نه گهرجي، جڏهن اهي سڀ شيون هڪ وقت سان گڏ آهن. توهان جي خواهشن کي هفتي جي آخر ۾ صاف ڪريو يا پنهنجن پيارن سان وقت گذاريو.
توهان جي لاء غير تجربيڪار شيون ورهايو
نازيه جڏهن اهو صرف اهو آهي ته صرف اهو ئي آهي، پر اسان کي ناجائز شين کي گهٽائڻ جو موقعو آهي، مثال طور، هڪ ئي وقت گهٽ ۾ گهٽ ڪلاڪ نه گذارڻ. نفسيات جا ماهر هڪ الارم ڪلاڪ ۽ جيئن ئي هو فوري طور تي اسي ٿو، چون ٿا، اچو ته ڳالهايون، شيون ڪ! و. جيڪڏهن توهان کي وقت هجي، ٻيو هڪ ڪلاڪ گذاريو، پر اڳ ۾ ئي ڪجهه دير آهي، ته جيئن منفي کي بچائڻ لاء نه)
هن وقت گذاريو جئين توهان اهو چاهيو ٿا
فوٽو: www.unsplash.com.
اڳ ۾ سوچيو ته توهان ڪئين ڪرڻ چاهيندا
ڪيترن ئي صورتحال جي لحاظ کان عمل ڪرڻ کي ترجيح ڏيو: هفتي جي آخر ۾ ا today هڪ ماڻهو ا today ڪجهه ڪرڻ لاء ڪجهه ڪرڻ لاء شروع ٿئي ٿو. انهي حقيقت بابت سوچيو ته توهان هڪ دلچسپ واقعو ڇڏي سگهو ٿا ڇاڪاڻ ته اهي اڳ ۾ ئي ان بابت نٿا did اڻن. تنهن ڪري اهو هڪ هفتي لاء پڇڻ جو احساس آهي ته توهان جي شهر ۾ ايندڙ هفتي ۾ ايندڙ هفتي ۾ ڇا ٿيندو ۽ دوستن جي ڪمپني ۾ جيڪو اڳ ۾ ئي خبردار هوندو.
س day و ڏينهن نه سمهو
يقينا، ڇنڇر تي اهو ڊگهو سمهڻ جو هڪ لالچ آهي، انهي سان سمهڻ جي هفتيوار معمول کي ٻيهر بحال ڪرڻ، جيترو غلط طور تي يقين رکي ٿو. حقيقت ۾، توهان گم ٿيل ڪلاڪ کي can ٽي نٿا ڪري سگهو، جيتوڻيڪ توهان س day و ڏينهن توهان کي ڪاوڙائي. هفتي جي آخر ۾ هڪ رجم تي لٺڻ بهتر آهي ته جيئن ٽوٽل کي محسوس نه ڪيو وڃي ۽ توانائي ڀريو ته توهان گذريل هفتي دوران گذاريا.