بهار جي شروعات سان، دوا جي معاملن جي معاملن جي معاملن جي پيچيدگاهه کي هڪ ڀيرو ڪيپسولز خريد ڪري رهيو آهي - اهو هڪ ڀيرو جاچ جي مدد سان ڪنٽرول نٿو ڪري. اهو لڳي ٿو if ڻ ته پنهنجو پاڻ کي آزاد طور تي تيار ڪرڻ لاء تيار آهن ۽ گهر جا ماڻهو "ايٽامينوسنسس" ۽ پوء هڪ غير اخلاقي بيماري جو علاج ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪرڻ چاهيندا آهن. مون هن عام غلطي تي ڌيان ڏيڻ جو فيصلو ڪيو ۽ لاشون حاصل ڪرڻ جي ضرورت کي بند ڪرڻ جو سوال بند ڪيو.
توهان ڊاڪٽر نه آهيو
سڀ علامتون جيڪي عام طور تي اوٽامينوسسس تي بيان ڪيل مضمونن تي مضمونن جي ترقي جي مرحلي ۾ بيان ڪيا ويا آهن. اڪثر ماڻهن جي شروعات جي علامات اڪثر ماڻهن لاء ناقابل يقين آهي - توهان اڃ جي اڃ جي احساس جي احساس تي ڌيان ڏيڻ ممڪن ناهي. اهو انهي جو مقصد آهي ته ڊاڪٽرن کي ويٽامين جي مواد جي مواد جي مواد کي هڪ ڀيرو بيان ڪيو ويو آهي هڪ ڀيرو اسٽيٽ ڪلينڪ ۾ نه ڪيو ويو آهي، پر انهن جي صحت لاء پئسا ادا ڪرڻ لاء نجي ڪلينڪ. گهڻو ڪري ڪمپني جي بهار جي مدت ۾ طبي سهولتون فراهم ڪرڻ لاء رت جي ويتامين جي سطح جي تجزيو ڪرڻ لاء. جاچ کان پوء، جيڪڏهن هر شي عام آهي، توهان کي ڊاڪٽر جي صلاح ڳولڻ جي ضرورت نه آهي.
علاج جي نسبت کان پهريان ٽيسٽ تجزيو
تصوير: اڻ roll اڻ. com.
پيچيده ويٽامين بابت وساريو
توهان جي ڊاڪٽر طرفان انفرادي طور تي توهان جي ڊاڪٽر طرفان وٽيامين کي مقرر ڪيل گهڻو ڪري. ان لاء ڪيترائي دليل آهن: پيچيده بنيادي ويتامين آهي، صدمو ڊاکز سي، اي، ۽، ۽، ۽، فولڪ ايسڊ جي عورتن لاء اهم آهن. اڳيون سبب - ڪمپليڪس جي قيمت عام طور تي ويتامين جي انفرادي پيڪيجز جي خريداري کان وڌيڪ رسائي آهي ڇاڪاڻ ته وڏي سستيء ۾ نه آهي، پر مارڪيٽ جي قانونن جي ڪري. فارماسيٽيڪل ڪمپنين سان گڏ "ماتم" کي هدفين ۽ گهٽ ۾ گهٽ مطالبي تي، پر هڪ ئي وقت تي استعمال ٿيندڙ ڪيٽامين ۾ استعمال نه ٿي ڪري سگهن. تنهن ڪري سستي ويٽامين ۾ اهو هاڻي سڏجڻ لاء خطرناڪ نه هجڻ گهرجي، پر ان جا فائدا تقريبا نه هوندا.
غذائيت - هر شيء جو عهد
اهو known اڻ ناهي ته ماڻهو افسانوي پکيڙيندا آهن ته س the ي مٺي ۽ ڀا vegetables يون کي عملي طور تي وٿامين تي مشتمل نه آهن. ان کان سواء، ڪجهه "هوشيار" ماڻهن کي سردي موسم ۾ اهي شيون خريد نه ڪرڻ تي قائل نه آهن. انهن ساده سببن لاء انهن حوصلا ٻڌڻ نه ڏيندي: اسان اترين ادارو ۽ عجائبس جي ايگريسي کان ايگريسي کان ايگريسي کان ايگريسي ۽ پرکينڪ کان اي ميلنيس ۽ خارجي ڀا pice ن کان ٽڪن بازي وارا ڪم ڪري سگهون ٿا توهان جو ميز غير ضروري ويتامين حاصل ڪرڻ جي بدران، طاقت کي ترتيب ڏيو: ڀا a يون، ڀا vegetables يون، ڀاڳ ۽ ڪاربوهائيڊٽز جي تعداد کي پيئڻ نه وساريندا. پوء توهان محسوس ڪيو ته بال کي وڌڻ شروع ڪندا، ناخن ۽ چمڙي کي هموار ۽ نمي جوڙيندو. جسم کي هن جي سنڀال جو جواب ڏيندو.
صحيح ۽ متنوع کائو
تصوير: اڻ roll اڻ. com.
اشتهارن کي يقين نه ڏيو
جيڪڏهن توهان واقعي سوچيو ته توهان صرف وٽيامين جي خرچ تي وارين وقتن جي واڌ کي تيز ڪري سگهو ٿا، اسان توهان کي مايوس ڪرڻ جي تڪڙ ۾ وجهي سگهو ٿا - توهان کي معجزي جو انتظار نه ڪرڻ گهرجي. کان وٺي بالن تي ماڻهون جو هڪ مئل حصي تي مشتمل آهي، ۽ جوء جو بنياد ويٽين جي معيار کان بهتر نموني ممڪن هوندو. جسم اصل ۾ پهرين ٻن يا ٽن هفتن ۾ وٽيامين جي اثر جي اثر کي جواب ڏيندو، پر پوء ايندڙ ٽاسلين عنصرن جي تعداد کي اپنائڻ شروع ڪيو ويندو. توهان صرف گردن کي غير ضروري ڪم سان لوڊ ڪيو ۽ هن جي ڪري مسئلا ڪمائي سگهي ٿو - ڊگهي ناخن واقعي ان جي قابل آهن؟