روزانو اسان توهان کي پنهنجي وڏي مقدار ۾ هڪ وڏي مقدار مان ڇڏي ڏيو، ۽ اها معلومات هميشه مثبت ناهي. ان کان علاوه، ذاتي مسئلا سر ۾ وڌيڪ تڪليف پيدا ڪن ٿا، جيڪي عام طور تي ڪم ۽ آرام سان ڪم ڪن ٿا. اسان چئن مکيه سوچن کي ڳولڻ جو فيصلو ڪيو ته سرمائي ۾ زندگي کي رنگين.
مان مناسب نه آهيان
وڌيڪ وقت اسان نيٽ ورڪ تي گذاريندا آهيون، مضبوط اسان پنهنجي گهٽتائي جو احساس رکون ٿا، خاص طور تي جڏهن اسان واقف ۽ نه ماڻهن جي ڪاميابي کي ڏسي رهيا آهيون. اهو فوري طور تي اهو احساس ظاهر ٿئي ٿو، پر توهان پڻ اجازت نه ڏني، ۽ هاڻي توهان ٻين جي ڪاميابي کان صرف مشاهدو ڪري سگهو ٿا. وقت تي ساڳيون سوچون حقيقي خرابين جو سبب بڻجي سگهن ٿيون ۽، يقينا زندگي جي معيار ۾ گهٽتائي. بنيادي شيء ياد رکڻ آهي ته ٻين ماڻهن سان پنهنجو پاڻ کي هڪ بي عيب پيشو آهي، اتي هميشه بهتر ۽ وڌيڪ ڪامياب ٿي ويندو، ۽ ان ڪري توهان کي بهتر ٿيڻ لاء.
مان وڌيڪ گهڻو ڪرڻو
ايستائين جو سڀني کان ڪامياب ماڻهو جيڪو هڪ نيوروٽڪ خرابي جو شڪار ٿي ويندو ته اهو ڪافي ناهي، ۽ ڪيترائي سبب آهن. جيئن توهان سمجهو ٿا، مسئلو انسان ۾ پاڻ ۾ ڪوڙ آهي، ۽ حالتن ۾ نه. گهڻو ڪري اهو اسان کي لڳي ٿو ته مشروط ويزنيٽيز ساسا، هڪ ڪار، هڪ هڪ دلچسپ نوڪري، هڪ دلچسپ نوڪري، جيڪو توهان کي ڪجهه به غائب آهي پر هڪ سيڪنڊ لاء سوچيو - توهان پنهنجي ميدان ۾ ڪاميابي حاصل ڪئي، ته يقينن لاء جيڪي ان تي ڌيان نه ڏيو ڇاڪاڻ ته اهي ٻين تي ڌيان ڏيڻ چاهيو ٿا. پنهنجي پاڻ ڏانهن ڌيان ڏيڻ جو ڌيان ڏيو، پنهنجي ڪاميابين جو خيال رکو.
ٻين تي ڏوهه نه رکو
فوٽو: www.unsplash.com.
مونکي ڊ آر ٿي ٿو
غير يقيني صورتحال جو احساس ۽ اڪثر زندگي ۾ وڏين ناڪامين جو سبب بڻجي ٿو. فرض ڪيو ته توهان يونيورسٽي ۾ سکيا آهيو، توهان پنهنجي ڪاروبار ۾ مڪمل آهيو، پر توهان کي ان پوزيشن ۽ ڪمپني کي ٻيهر ترتيب ڏيڻ جي جرئت آهي . جيڪڏهن توهان اهڙي احساسن جو تجربو ڪري رهيا آهيو، سوچيو ته توهان ڪيتري حد تائين توهان مناسب حالتن ۾ رهڻ جاري رکي سگهو ٿا، پر تڪليف جو سبب نه بڻيو؟ زندگي ۾ تبديل ٿيڻ شروع ڪيو، پهرين قدم کڻڻ کان ڊ be و نه ٿيو ۽ پوء مثبت تبديليون ان کي انتظار نه ڪنديون.
مان ناراض آهيان
هڪ تمام ناخوشگوار احساسن مان هڪ جيڪو ڪجهه درجا توهان جي شخصيت کي تباهه ڪري ٿو. انهي حقيقت بابت سوچيو ته جڏهن توهان ڪنهن ماڻهو تي رکندا آهيو، هو هڪ پرسکون زندگي گذارڻ ۽ توهان جي ڏوهه کي محسوس ڪرڻ لاء. اهو مشڪل سان ٿي رهيو آهي. پنهنجي پاڻ سان گڏ وقت ۽ اعصاب خانن کي پاڻ سان گڏ گذارڻ، معاف ڪريو، هن کي معاف ڪريو، هن کي نيڪ تمنائون ۽ اڳتي وڌائين، "شخص" هن زندگي جو صفحو.