سڀ کان خوفناڪ وائرس خوف آهي. ٿوري وقت ۾، هو برابري واري نظام مان انساني مدافعتي نظام کڻي سگهي ٿو. ٻيو سوال: هن رياست ۾ ڇو اسان دڪانن جي دڪانن، ڪيننگ پراڊڪٽس کي خالي ڪرڻ لاء ڊوڙندا آهيون؟ اهو اسان جي جينياتي سطح تي هڪ انسٽاليشن آهي. اسان جي ابن ڏاڏن کي جنگ جي دوران خوف ۽ بک جو تجربو ڪيو. ۽ هاڻي، جڏهن صورتحال گهڻو ڪري، اسان شجون ۽ سڀئي باڪسز سان ريفريٽر ۽ سڀ باڪس پڻ ڪم ڪرڻ جي ڪوشش ڪيو. اسان رويي جو اهڙو نمونو تيار ڪيو آهي ...
ڇا ڪجي؟ تبديل ڪريو! صبح جو جاڳڻ، توهان کي فوري طور تي فون کي فوري طور تي پڪڙڻ جي ضرورت نه آهي ۽ خوفناڪ خبرن جا هيڊر. انهي بابت سوچيو ته ڪهڙو خيال جاڳڻ کان پوء اچي ٿو. مثبت؟ مڪمل طور تي! تنهن ڪري، توهان جي حالت لاء توهان پرسکون ٿي سگهو ٿا. جيڪڏهن اهو هڪ ناراضگي، خوف، جارحيت آهي، پوء پنهنجو پاڻ کان سوال پڇو: "ڇا توهان ماڻهن سان ناراض آهيو جيڪي بڪواٽ آهن؟". تنھنڪري صورتحال کي ڇڏي ڏيو ۽ ان کي ڏسڻ ۾ اچو: "تنھنڪري انھن کي گھرجي." ۽ ڇا اهو واقعي بڪواٽ آهي - توهان جو پسنديده ڊش؟ يقينا، توهان ان کي ساڳئي چانورن يا ڪزن تي مٽائي سگهو ٿا.
نفسياتي ماهر انا گزف
مثبت طور تي مثبت ڇو ٿيڻ جي ضرورت آهي؟ سڀ ڪجهه بلڪل سادو آهي.
هاڪاري ماڻهن وٽ هڪ وڏو توانائي آهي ۽ انهن جي زندگي کي ڀريو. منفي ماڻهو انهن سڀني کي رد ڪري ڇڏيو، ۽ هر شي کي متوجه ڪيو، جيڪي انهن جي زندگين ۾ ڊ fear ندا آهن.
تنهن ڪري، مثبت رهڻ لاء، حالتن جي بغير، توهان کي سکڻ جي ضرورت آهي ته توهان پاڻ کي جلد ئي سٺي نموني ڪيئن ترتيب ڏيڻ جي ضرورت آهي.
ڏينهن شروع ڪيو سا and ي ۽ سٺن خيالن سان. روزانه افتتاح توهان کي هتي مدد ڪندو.
مثال طور، پنهنجو پاڻ کي ٻڌايو:
ا my منهنجي زندگي ۾ بهترين ڏينهن آهي؛
ا I آئون سڀني کان بهترين کي راغب ڪريان ٿو؛
ا I مون وٽ ڪجهه آهي جيڪو آئون چاهيان ٿو؛
مان ڌرتيء تي سڀ کان خوش ترين انسان آهيان؛
صدر جي سڀني ڳالهين لاء چونڊين ٿا ته مون کي جادو، ٻڌه، جلدي، فرشتن، خدا، وغيره)
پابنديون رد ڪريو. اسان جي سر ۾ سڀ پابنديون آهن، صرف اتي، وڌيڪ ڪٿي به. ياد رکو اهو زندگي لاء هڪ سادي اصول آهي. اسان سڀ اسان جي سر ۾، ۽ خاص طور تي مثبت تصويرون تصور ڪندا آهن، پوء اسان راء ۾ ملنداسين. اهي فطرت جا سادا قانون آهن، جيئن ڪشش ثقل. ڇا توهان واقف آهيو يا نه، پر اهي عمل ڪن ٿا.
۽ آخرڪار، ياد رکو جيڪڏهن ڪا شيء توهان کي ڪجهه ناگوار ٿئي، ان جو مطلب اهو آهي ته اهو بهتر لاء آهي. اهڙي قاعدي، دوستن، خانداني، حڪومت جي باري ۾ شڪايت ڪرڻ کان وڌيڪ بهتر آهي. that اڻو ته اهو سڀ توهان سان توهان سان گڏ اسان پاڻ کي راغب ڪيو. اسان جي دنيا ۾ ڪو حادثو نه آهن، هر شي اسان جي عملن کان اڳ ۾ طئي ٿيل آهي.
هڪ مثبت رويو مدد نه ڪندو آهي، ۽ جڏهن هڪ خالي اسٽور ۾ داخل ٿيڻ تي، اڃا به گهمڻ تي ڀاڙي ٿو؟ ٻئي پاسي صورتحال کي ڏسو. تصور ڪيو ته سڀ سامان اهي ماڻهو خريد ڪيا جيڪي ڪوٽ لاء ڇڏي ويا. ان کان علاوه، هي اختيار سڀني کان معقول آهي، ڏنو ويو آهي ته اڪثر ڪمپنيون هڪ ريموٽ ڪم جي شڪل ۾ تبديل ٿي ويون آهن.
۽ سڀ کان اهم، اهو پمپ ڪرڻ ضروري ناهي. اسان وائرس ۽ گونگا کان وڌيڪ ڊ are ندا آهيون، توهان پنهنجو پاڻ کي مئل آخري طور تي "جذبي ۾ سوچون ٿا"، "مون کي ڇو نه ڪيو ويو آهي." نتيجي طور، اسان منطقي سوچ کي روڪي ۽ اسان گهيرو ڪري رهيا آهيون.
اهو انهي صورتحال کي ڏسڻ لاء وڌيڪ صحيح آهي جيڪو توهان تي سڀ ڪجهه ڪيو آهي. ۽ جيڪڏهن ڪجهه هاڻي نه رکيو ويو آهي، سڀ ڪجهه ضرور ڪم ڪندو.