لوڻ جا پٿر نئون رجحان
غسل خانو پٿر کان ٻاهر رکيو وڃي. هاڻي هتي هڪ نئين قسم جو پٿر آهي. انهن کي "جبل لوڻ" سڏيو ويندو آهي. جڏهن توهان انهن کي پاڻي ڏيو، هڪ نرم لوڻ جوڙو غسل خاني ۾ ظاهر ٿيو، جيڪو جوڑوں لاء مفيد آهي، سانس وٺڻ لاء. اسٽيم روم ۾ اهي لوڻ جا پٿر ڊگها آهن، پر ڏهن طريقا لاء توهان وٽ ڪافي هوندا.
برعڪس شاور غسل روح
غسل جو بنيادي اصول گرمي ۽ ٿڌي جو برعڪس آهي، اهو جهازن لاء تمام مفيد آهي. ان ڪري، برف جو پاڻي هجڻ ضروري آهي. اهو هڪ فونٽ، ٿڌو شاور آهي - اهو آهي، هڪ بالٽ جيڪو زنجير کي ٽوڙي ٿو، ۽ برف جو پاڻي ان مان نڪري ويو آهي. اهڙو طريقو فوري طور تي خوشگوار ڏيندو آهي، مان پنهنجو تجربو ڳالهائيندو آهيان - مان تيرهن سالن کان غسل ۾ وڃان ٿو. مان هڪ سهڪار نه آهيان ته غسل خاني ۾ گهمڻ ۽ گرمائي ۾ گرم ٿي ويو، جسم کي ڌوئڻ ۾ جسم کي turn يرائي رهيو آهي. مون وٽ ٻا steam ڪمري ۾ رهڻ جو هڪ تيز عمل آهي.
پهريون رستو پرسڪون ۽ گرمائش آهي
اسٽيم روم ۾ درجه حرارت 80 درجا آهي. ڀتين تي پاڻي سان گڏ وڪيو ۽، يقينا، پٿر تي چپ وجهي ڇڏيو. پٿر تي spl اسي هڪ بروم کان بهترين ڊڪاسٽ آهي. آئون هڪ اوڪ بروم ۽ فائي کي ترجيح ڏيان ٿو. پهريون رستو هڪ قسم وڌيڪ خوشبوء جو قسم آهي. اهو خشڪ ٿي سگهي ٿو. هڪ بروم تي توهان تيل جا چند قطرا اڇلائي سگهو ٿا، پوء پٿر تي سيٽ ڪري سگهو ٿا ۽ خشڪ بروم کي اوائلس سان گڏ اوورلوڪ ڪيو.
ڪاربونٽ پاڻي ۽ "سانتا کلاز ٽوپي"
فصل جي دوران، جڏهن اهو گرم ٿي ويندو آهي، توهان سر تي وجهي سگهو ٿا ۽ معمولي ڪاربونٽ پاڻي کي منهن ڏئي سگهو ٿا. اهو ڪاربونٽ پاڻي آهي جيڪو منهن لاء گهربل اثر ڏئي ٿو. توهان "سانتا کلاز ڪيپ" استعمال ڪري سگهو ٿا: جڏهن اهو گرم ٿي ويندو آهي، پاڻي کي محسوس ٿيل ٽوپي ۾ نوڪر ڪيو ويندو آهي - ۽ جلدي سر تي. تمام گهڻو تازو. اهو پڻ سر تي ٿڌو فرين بممز رکڻ جو خواهشمند آهي.
لوڻ ۽ ماکي - بهترين جسم جي خرابي
منهنجي لاء ٻه اجزاء آهن جنهن جي بغير غسل ناممڪن آهي. هي ماکي ۽ لوڻ آهي. توهان انهن کي الڳ الڳ استعمال ڪري سگهو ٿا. پهرين ماکي تي، ۽ پوء لوڻ لوڻ. لوڻ سازي کي مضبوط ڪري ٿو، تنهنڪري اهو هڪ تمام سٺو خشڪ آهي. ۽ هوء چمڙي کي به نرم ڪري ٿي. توهان 50 کان 50 تناسب ۽ لوڻ کي گڏ ڪري سگهو ٿا. پڪ ڪيو ته ماکي ۽ لوڻ اکين ۾ نه ايندا آهن.
"غسل جو بنيادي اصول گرمي ۽ ٿڌي جو برعڪس آهي، اهو جهازن لاء تمام گهڻو مفيد آهي. تنهن ڪري، برف جو پاڻي هجڻ ضروري آهي، "ولوچووا
تصوير: اينسٽاسيا ولوچڪووا جو ذاتي دستاويز
زيتون جو تيل - نه رڳو سلاد لاء
زيتون جو تيل وارن لاء تمام گهڻو مفيد آهي. جڏهن اسان غسل ۾ پيري ڪندا آهيون، اهو تيل مڪمل طور تي چمڙي ۽ وارن ۾ جذب ٿي ويو. پوء، جيتوڻيڪ، شيمپو کي چ well يء ريت ڌوئڻ ضروري آهي. جسم لاء، زيتون جو تيل ناپسنديده ناپسنديده - اهو پورن کي بند ڪري ٿو، ۽ پسڻ گهٽجي ٿو.
ڇا منع ٿيل آهي
توهان غسل خاني ۾ شراب نه کائي سگهو ٿا، ۽ دوران به. غسل جي طريقيڪار جي اپنائڻ دوران پڻ سر گرم ڪرڻ جي اجازت نه ٿو ڏئي. ٺيڪ، غسل ڪرڻ کان پوء اهو منتقلي ڪرڻ ناممڪن آهي. جيڪڏهن توهان هڪ برف فونٽ استعمال ڪيو ٿا، اهو جسم کي گرمائش ۾ رکڻ جي خواهش آهي. اهو پڻ پوري بڪي عمل دوران کائڻ جي سفارش نه ڪئي وئي آهي. وڌ ۾ وڌ ميوو. ۽ اهو بهتر آهي ته پاڻي يا چانهه کي جڙي ٻوٽين تي پيئڻ گهرجي.
غسل جي طريقيڪار کي ڪيئن ختم ڪجي
غسل کانپوء، جيڪڏهن توهان وٽ هڪ فراگ يا برڪ آهي، تمام سٺو، ٻا steam ڪمري ۾ صرف وڃ. ان کانپوء، تيل يا ڪريم لاڳو ڪرڻ جي ضرورت ناهي. ۽ توهان به سجاڳي سان وهائي سگهجي ٿو، جيڪو اوڪ بمز کان پوء رهي ٿو، تمام مفيد آهي. هڪ غسل ۾، توهان جڙي ٻوٽين جو هڪ مرکب اڇلايو - وڊ ووڊس، لاوڊ، ۽ جسم کي پنهنجو پاڻ ٺاهڻ لاء جسم ڏيو.
ڇا ٻارن کي غسل ڏيڻ ممڪن آهي؟
مون پنهنجي آدمشماري کي غسل خاني ۾ غسل ڪيو. هوء اعلي شيلف تي نه ويٺي هئي، يقينا. مون هن کي حرارت جي اهڙي تضاد سان ڳالهايو. خاموشي سان، صاف.
اڇا ڀلا:
اناساسيا ولوچڪووا هن جي جذباتي شوق جي باري ۾ ڊاڪٽرن جي صلاح تي ڪڏهن به نه ٻڌو. "حمل جي دوران، جڏهن ڊاڪٽر مون کي ٻڌايو ويو ته روسي غسل خاني ۾ وڃڻ ناممڪن آهي، مون کي هڪ هفتي ۾ ٽي دفعا بيزار ڪيو ويو - محبوب سان. ۽ پوء برفاني پاڻي جي ڪري. تنھنڪري، مان يقين ڪيو ته جمايا کي نقصان نه وٺندي، رڳو ھن عمل کي انداز ۾ تبديلي ڪرڻ جي ضرورت پوندي. "