صحتمند ۽ خوبصورت رهڻ لاء ڪئين سلوڪ ڪجي؟ wictator جي تاريخات، ۽ هزارين ۽ هزارين سالن تي مشتمل آهي، ماڻهو صرف اضافي اداري تي اثر انداز ٿيڻ ۽ حاصل ڪرڻ جي لاء نااهل) حاصل ڪرڻ جي قابل ٿي ويا. انهي اضافي تحت، اسان ٽاڪسسن کي سمجهون ٿا، جنهن جو مطلب اهو آهي ته اهو مقصد حرڪت ۾ ويندو، يا بس ڊوٽڪس ۾ ويندو.
جيڪو صرف اسان کي ڪجهه سليس ۽ ٽوڪسين کان نجات حاصل ڪرڻ جي دعوت نه ٿو ڏئي! اسان "گندگي" جي جمع "اسان جي جسم جي اندر، جنهن کي لازمي طور تي رد ڪيو وڃي. اهو سمجهڻ ضروري آهي ته ڊائيڪسڪسيشن جيڪو ڊاڪٽرن کي لاڳو نه ڪندو آهي، گهڻو ڪري، سرڪاري دوائن سان ڪجهه به ناهي. ڪنهن به شڪل ۾ وجهڻ لاء خاص طور تي جهازن يا جگر کي خاص طور تي صاف ڪرڻ جي ضرورت ناهي. هڪ اصول طور، صحتمند طرز زندگي، متوازن غذا ۽ عام پيئڻ واري موڊ سان، جسم کي آزاد طور تي سڀني زهراتي مواد سان گڏ رت ۾. مثال طور، جڏهن ميٽروپوليس جي آلودگي واري هوا جو ٽاٽو يا انشائلو. هڪ سنگين لوڊ سان اهو هڪ خاص سبز غذا کي منهن ڏيڻ، باقاعدي غذا ۽ سانس واري عمل کي ڳن connecting ڻ جي قابل آهي. اهو سڀ ڪجهه اسان جي فلٽرن کان متاثر آهي جگر، جگر، lungs ڙن، lungss ڙن ۽ چمڙي.
ڪ ڪجھ نه
اصل ۾، چمڙي اسان جي جسم جي هڪ اهم "صفائي واري اڏاوتون" آهي. ان جي سڌي فنڪشن کان علاوه - ليڪٽڪ ايسڊ جي واپسي - ان کي سانس جي فنڪشن کي سڪون ۾ ڪم ڪري رهيو آهي. چمڙي کي بهتر محسوس ٿيندو، بهتر سجنزم - ۽، يقينا، بهتر توهان ڏسندا. ان ڪري اهو تمام ضروري آهي ته ايپيڊرسس ڪم ڪري رهيو آهي هڪ سئو سيڪڙو آهي. هڪ ئي وقت تي، اسان پنهنجو پاڻ کي ٽڪرن ۾ نه ٿا وٺي سگهون، چمڙي جو خيال رکڻ، پر اندروني عضون بابت وسارڻ. تنهن ڪري، صحيح داستان تي بحث ڪرڻ، اسان قدمن جي پوري پيچيده بابت ڳالهائي رهيا آهيون جيڪي اسان کي "بالٽ" کان نجات حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪندا.
مينيو ۾ شامل ڪريو وڌيڪ سائي ڀا vegetables يون ۽ ميون
تصوير: اڻ roll اڻ. com.
تنهن ڪري، اسان know اڻون ٿا ته تقريبن سڌو سنئون حالت پوري نظام جي آپريشن تي آهي. انهي ڪري پهريون - ۽ سڀ کان ڏکيو هڪ ماڻهو هڪ ڊٽڪس پروگرام ۾ هڪ قدم، جنهن اسان پنهنجو پاڻ مهيا ڪري سگهون ٿا. جسم کي صاف ڪرڻ جو هڪ مقدس رسم يا ڪجهه خاص گولن، پائوڊرز يا انوڊس جي هڪ استقبال يا ماتحدود ٻج مان. سڀ ڪجهه گهڻو وڏو آهي: اسان "اڇي" ڪاربو هائيٽس، ڪڻڪ، ڪڻڪ، ڪڻڪ، ڪڻڪ، کنڊ، کنڊ،. ڪاربوهائيڊريٽ کي مڪمل طور تي ختم ڪرڻ ناممڪن آهي، ڇاڪاڻ ته اسان براون چانور، س try ي تارن جي ماني، فلمن يا ڪارن تي تبديل ڪريون ٿا.
عام طور تي، اهو توهان جي غذا تي ٻيهر نظرثاني ڪرڻ جي قابل آهي، ان کان مصنوعات کي خارج ڪرڻ جي مصنوعات، ذائقي، ذائقي، محافظ ۽ ٻين خوراڪ جي اضافي. ٿورو لوڻ، ٿورو قدرتي مصالحو - اهو سڀ ڪجهه توهان برداشت ڪري سگهو ٿا. مينيو ۾ شامل ڪريو وڌيڪ سائي سبزين ۽ ميون، بروڪولي، ايڪوڪڪو، مٺي، مٺي مرچ، مٺي مرچ، ڪوري، ڪوئي جو مٺو. فٽس ۽ پروٽين بابت نه وساريو: ڪوٽج پنير، مڇي، مڇين، توهان ڪنهن به وقت پاڻ کي اجازت ڏئي سگهو ٿا.
اسان کي ياد نه ٿا ڪري سگهن، پر ياد ڏياريو: پيئڻ واري موڊ جي پيروي ڪريو، وزن جي هر ڪلوگرام جي کوٽائي کان وڌيڪ. ياد رکو ته تمام گهڻو پيئندڙ پيئڻ پڻ تمام گهڻو مددگار ناهي: اهو بهتر آهي ته ڏينهن ۾ سونهن ۽ معياري ٻه ليٽر ٻه ليٽر پاڻي رکڻ بهتر آهن.
بجلي صاف ڪرڻ - عمل آسان ناهي، دٻاء. بلڪل! آخرڪار، توهان ٻئي جي عادي آهيو، ناشتا ناشتا، نيم ختم ٿيل شيون، سبز ڀا vegetables يون نه هجڻ. اهو توهان جي مٿي سان گڏ وڃڻ جي ضرورت ناهي: شماريات جي مطابق، جيڪڏهن ڪو ماڻهو تي فوري طور تي تياري جي مطابق، پهرين ڏهن ڪيسن ۾ سخت غذا تي بيهي رهيو آهي. ٿورڙي صورت ۾، پيچيده ڪاربوهائيڊريٽز تي، کنڊ کي ختم ڪريو، هڪ فون ۾ پاڻي جي شيشي جي هڪ يادگيري کي انسٽال ڪريو ۽ نئين موج ۾ وجهو.
ان تي منحصر آهي ته توهان پنهنجو پاڻ کي پنهنجو پاڻ کي ڇڏي ڏيو، ڊيٽوڪس پروگرام مختصر مدت ٿي سگهي ٿو - ڏهن ڏينهن تائين، ۽ زندگي جو هڪ طريقو ڪ to ڻ لاء. ڪنهن به صورت ۾، سائيٽ جي حرڪت کي هڪ وقت جي حرڪت لاء هڪ وقت تائين توهان جي جسم جي ڪم تي مثبت اثر پوندو.
سانس وٺو، ساه نه ڪريو
گاسٽروئنلينلڪ ٽرڪ جي ڪم کي ترتيب ڏيڻ سان، اهو وقت آهي Eperidermis کي سڌو شروع ڪرڻ جو وقت آهي. سڀني حوالن جو جوهر آهي ته چمڙي کي مڪمل طور تي پنهنجو ڪم پورو ڪري سگهي ٿو. اسان مٿئين ليڊر، مساج، مساج، پاڻي جي طريقيڪار سان گڏ چمڙي جي طريقيڪار کي صاف ڪرڻ جي ڪوشش ڪري، پورن کي صاف ڪرڻ جي ڪوشش ڪري، ميٽابولڪ عمل کي بحال ڪرڻ جي اجازت ڏينداسين.
مٽي ماسڪ شايد اڪثر قديم ڪاسموٽولوجيڪل جزو جيڪو قديم مصر ۽ روم جي قابل ذڪر عورتون غائب نه هئين
تصوير: اڻ roll اڻ. com.
ڊيٽوڪس پروگرام هلائڻ لاء سڌو پڙهائي رهيا آهن. اهي neyverververpis جي تبديلي، مثال طور، هڪ ننگا نظر، مثال، ٻلهڻ، ڪليس، ڪشميري، ڳچيء جي ڀڃڪڙي جي ڪري،. پر ان هوندي به توهان اڃا تائين هڪ گروهه نه لڌو، اهو پيچيده صفائي کي انجام ڏيڻ لاء بهتر نه هوندو، ۽ هڪ مهيني ۾ باقاعده. رستي ۾، شروعاتي چشمو س prangy و عضوي جي detoxication جو بهترين وقت آهي: سج جون شعاعون ايترو فعال نه آهن. ۽ هائپرپشن جي سائيٽن جي ظاهري جو خطرو گهٽ آهي.
بنياد جو بنياد هڪ تيزاب آهي، جنهن کي اسان گهر ۾ کڻائي سگهون ٿا. تنهن ڪري، اسان نن clancess ن مرڪزن ۾ کير يا گلولڪ ايسڊ چونڊيندا آهيون. ترتيب ڏيڻ کان اڳ، توهان کي مناسب طور تي مناسب طور تي مناسب ڌوئڻ جي ضرورت آهي ۽ فلوسنگ تحريڪن سان منهن کي خشڪ ڪريو. چمڙي تي تيزاب جي نمائش جو وقت - پنجن کان پندرهن منٽ ۽ توهان جي رواداري جي قسم تي منحصر آهي (تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان اڳ ۾ ئي ڏهن منٽن جو انتظار ڪري سگهو ٿا).
هلندڙ پاڻي جي وڏي تعداد کان پوء، توهان ڇلڻ کي ڌوئي سگهو ٿا، سڀ کان بنيادي شيء شروع ٿي. بنيادي detox پيداوار هڪ ماسڪ آهي، ۽ اهو چونڊڻ ضروري آهي جيڪو واقعي اثرائتو هوندو. اهو بهتر آهي ته ايسيپيل آڪسيجن سان عمل ڪرڻ لاء - تمام "افسانوي" پراڊڪٽس، ايپيڊرمس ۾ ميٽابولزم کي بهتر طور تي ميٽابولزم کي بهتر بڻائي ٿو.
مقابلي واري آڪسيجن روايتي طور تي مٽيء وارو ماسڪ آهي - شايد اڪثر قديم کنڊ مصر ۽ روم جي قابل ذڪر عورتون غائب نه آهن. مٽي کي پورن مان آلودگي "ڇڪڻ" کي "ڇڪڻ جي قابليت آهي، خنجر ۽ ڳرن کي اجاگر ڪري ٿو. مٽي، هائيلونڪ ايسڊ تي ملايو ويو، ويتامين اي يا مناسب اي ايسٽرز جي اضافي سان (گهٽ ۾ گهٽ گاهه ۾ سختي سان!) - ڊيڪوائيڊ جو تمام گهڻو طاقتور طريقو.
زيتون (ميانين اليزي جي بنياد تي مصنوعات) مٽي سان گڏ هڪ برابر آهن، هڪ آلودگي واري وچولي، خراب عادتن جي جسمن جي جسمن کي ختم ڪرڻ جي قابل آهن.
جيڪو ماسڪ توهان چونڊيو آهي، ان کي مساج جي حرڪت سان ڌوئي ڇڏيو - اضافي کاسمیس کي وڌائي ۽ وڌندڙ اجزاء کي وڌائي ٿو.
مون کي منهن بابت ياد آهي، جسم بابت نه وساريو! هتي ڪو به پابنديون هتان ڪ were يو ويو هو مون کي سخت خرابي جي صورت ۾، گهر جي پيداوار سميت، هڪ سڪل ڊڪنگ سيشن سان گڏ ڪم ڪرڻ ۽ بهترين محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪندو آهي. شاور کان پوء، ڳري بٽرز ۽ لوسن مان وقت رد ڪرڻ، انهن کي قدرتي بنيادي پراڊڪٽس سان تبديل ڪرڻ، جوجوبا تيل، ڪارائتو
Costomologo ۾ detox ڪلچر توهان جي سنڀال جو هڪ اهم حصو آهي. پر ان کي جزوي طور تي يڪدم اڏامڻ جي قابل نه آهي. توهان جي چمڙي لاء بهترين ڪم جيڪو توهان ڪري سگهو ٿا اهو آزاد طور تي ڪم ڪرڻ جي اجازت آهي، هن لاء سڀ شرطون فراهم ڪرڻ.