جڏهن انسانن ۾ موٽر سرگرمي گهٽ آهي، اهو عام طور تي پيئڻ نه ٿو چاهي - اهو گهٽ ۾ گهٽ "طاقت"، نمي جي ضرورت آهي، ان ڪري، نمي جي ضرورت آهي. پر جيترو جلدي توهان راندين کي کيڏڻ شروع ڪيو، جسم کي پاڻي جي ضرورت آهي. ان وقت، دماغ تڪرار ۾ اچي ٿو، جيڪو مٺي پيئڻ، گيس، گئس جي پيداوار - ۽ وڌيڪ عام پاڻي پيئڻ لاء استعمال ڪيو ويندو آهي. ان کي knows اڻي ٿو ته ڪهڙو مشروب پپليلس ۽ هڪ ئي وقت ميٽابولزم کي تيز ڪرڻ جي رفتار سان استعمال ڪري سگهجي ٿو.
سائو چانهه
2007 ۾، آمريڪا جي زراعت جو زوال پذير چانهه برانڊز کي بهترين وڪرو ڪرڻ جي ڳولا ڪئي. محققن جي اٽڪل 400 قسمن جي هڪ درجابندي ڪئي، جنهن ۾ انهن جي ڪيميائي ترتيب ۽ هن جي ڪيميائي جو مواد چانهه جي قسم جي مواد جو مواد پڙهايو ويو. گرين چانهه حاصل ڪئي 107 ايم ڪيو ايم ڪيٽچين جي هڪ 100 ايم ايل جي بي مشروبات جي. پڙهائي ڏيکاري ٿي ته گرين چانهه ۾ موجود فلونوڊيو ۽ ڪيفين موجود هڪ اهم ڪردار، ميٽابولزم جي رفتار ۽ انسولين سرگرمي جي رفتار کي وڌائي رهيو آهي. سبز چانهه جو باقاعده استعمال مسلسل استقبال جي 3 مهينن کانپوء 1.3 ڪلوگرام جي نقصان جو سبب بڻجي ٿو. ماريل لينڊ جي يونيورسٽي فصل ٺبال فطري قسم جو سهارو ٺهيو جنهن ۾ سيني جي قسمن جي موجودگي سان ايل سي جي موجودگي سان ايل سي جي موجودگي سان ايل سي جي موجودگي سان ايل سي جي موجودگي سان ايل سي جي موجودگي سان ايل سي جي موجودگي سان. ان کان علاوه، مطالعو ظاهر ڪيو ته سائو چانهه چانهه جي سڀني قسمن جي مقابلي ۾ پوليفينولن جي اعلي سطحن آهي.
گرين چانهه ۾ فليووڊس تي مشتمل آهي - هڪ اهم نشان عنصر
تصوير: اڻ roll اڻ. com.
ايپل سرڪي
ايپل جي سرڪي ۾ اهم اينززيم ۽ نامياتي ايڪشنز تي مشتمل آهي - اهي بالغن کي ميٽابولزم کي تيز ڪري ٿو. هاء مٽا سٽا جي شرح جسم ۾ پاڻي جي دير گهٽائي ٿي، ان ڪري توهان جي جسم جي رليف ٺاهڻ. ان سان گڏ، ايپل وينگر بلڊ شوگر جي سطح کي گهٽائي ٿو، وزن ۽ وزن جي نقصان لاء گهربل پوٽاشيم جي هڪ اعلي سطح تي.
وزن گھٽائڻ لاء ايپل سرڪي کي ڪيئن استعمال ڪجي؟
پاڻي جو هڪ گلاس وٺو ۽ نامياتي ايپل سرڪي جا ٻه چمچ شامل ڪريو. کائڻ کان پهريان چ well و ۽ پيئو. ماني کائڻ کان پهريان ايپل وينگر ٻه يا ٽي دفعا پيئو. جلدي ۽ قدرتي نقصان جي وزن لاء، اهو پيئڻ جو باقاعده وٺو. هڪ ايپل وينگر وٺڻ کان پهريان، هڪ ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو - پيئڻ جو معزز اهو ماڻهن طرفان معزز ماڻهن سان منع ٿيل آهي.
راسبي ۽ ليمي جو رس
ليمن اينٽيڊينٽس ۽ وٽامن جي هڪ ذريعو آهي، جيڪي وزن گھٽائڻ ۽ detoxication لاء ضروري آهن. ليمن ۾ پڻ فليووڊوڊس شامل آهن جيڪي هضم ۽ گيسٽرڪ ايسڊ کي جاري ڪن ٿا. ريڊيز راسبيز آهن، ٻئي طرف، مزي تي ٿانو کي گهٽايو ۽ وزن جي حاصلات جي نتيجي ۾ وزن جي کوٽائي جي نتيجي ۾.
وزن گهٽائڻ لاء راسبي ۽ ليمن جو رس ڪيئن استعمال ڪجي؟
پاڻي شامل ڪريو، ليمس جوس ۽ ڪڪڙ وارا رسبرريز ۾ شامل ڪيا ويا. هڪ گهرج واري ڪاميٽي کي مرکب ڏسو. پاڻي ۾ پاڻي شامل ڪريو. کائڻ کان پوء اهو پيئڻ وٺڻ، توهان هضم کي بهتر بڻائي سگهندا.
مالائن ميٽابولزم کي تيز ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو
تصوير: اڻ roll اڻ. com.
انگور فروٽ ۽ ڪڪڙ پيئڻ
انگور فروٽ اي ايم ايف کي چالو ڪيل پروٽيينينز ۾ مالدار آهي - اهو اينزيم جسم جي ذريعي کنڊ جي جذب کي وڌائي ٿو. ان ڪري، اينجيم کیلوري نقصان ۾ واڌ تي ڪم ڪندو آهي ۽ ميٽابولزم جي تڪميل. انگور فروٽ جسم هائيڊريشن کي به وڌائي ٿو. ساڳي طرح، ڪڪڙ جو انتقامدار خاصيتون آهن جيڪي جگر جي پيشاني ۽ جگر جو سبب آهن، تنهن ڪري پاڻي جي دير کي روڪڻ ۾ ڪيڪروز ۽ کیلورين ۽ ڪيلوريز کي روڪڻ ۾ مفيد آهي.
وزن گھٽائڻ لاء مشروبات ڪيئن پچائڻ؟
ڪڪڙ کي ڪٽڻ، ڇڪيل انگور ۽ ليمن کي ڪٽيو، انهن کي بلينڊر جي پيالي ۾ وجهو. پاڻي شامل ڪريو ۽ هومڪ ڪاميٽي کي مات ڏيو. فرج ۾ پيئڻ کي ٿڌو ڪيو. ٿڌي جو جو سيلڻ جي معني ميٽاب ختم ڪرڻ جي عمل کي فعال ڪرڻ لاء، جنهن بعد ۾ گرمي پيدا ڪرڻ آهي، اهو، وزن نقصان کي پيدا ڪرڻ لاء.
هونء-دامن پيئڻ
هڪ شاندار مصالحو، ڪنيٽن کي کنڊ جي سطح کي منظم ڪرڻ ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو. اهو پيپٽائڊ ليول وڌائي رهيو آهي، جيڪو پيٽ جي هڪ نن amount ي مقدار جي معدي جي نتيجي ۾ پيدا ٿئي ٿو. اڀارو ڏيکاري آهي ته دار انگن کي وڌائي وڌائي ٿو، ڪاربوهائيڊريٽ جي جذب کي وڌائي ٿو ۽ کیلوري جي جلن کي وڌائي ٿو. انهي سان وزن گھٽائڻ جي طرف. ماکي وزن جي نقصان لاء هڪ اهم جزو آهي - ميٽابولزم جو عمل کي تيز ڪري ٿو، خاص طور تي ٿڌو. اهو جگر کي به کارائيندو آهي ۽ دٻاء واري هارمونز جي چونڊ کي گهٽائي ٿو. دار چینین جو هڪ مرکب ۽ ماکي بلڊ ڪوليسٽرول ۽ بلڊ شوگر کي منظم ڪرڻ لاء اهم آهي. اهو پڻ هڪ اثرائتي تھرموجنڪ چربی برنر جي طور تي ڪم ڪندو آهي.
وزن گھٽائڻ لاء هڪ ماکي سان سنوينون ڪيئن ٺاهجي؟
اٻرندڙ پاڻي سان گڏ هڪ چمچو دامن پاؤڊر کي شامل ڪيو. کپ کي ڪايو ۽ هڪ دامن ڏيو. جڏهن مواد ٿورو ٿڌو ٿي، پاڻي کي ٻه چمچا شامل ڪريو. سمهڻ کان پهريان اڌ مواد پيئو، ۽ ٻيو - ٻئي صبح خالي پيٽ تي. بهترين نتيجا حاصل ڪرڻ لاء، هفتي ۾ دامن ۽ خام اميرن جو مرکب پيئو.